La eficacia, funciones y tabúes del jugo de pepino, apio y zanahoria: Cómo consumir el jugo de pepino, apio y zanahoria

1 Los pepinos, el apio y las zanahorias adelgazantes tienen muy pocas calorías, pueden promover el metabolismo del cuerpo, acelerar la descarga de basura y toxinas en el cuerpo y son muy beneficiosos para el cuerpo. Además, el jugo de pepino, apio y zanahoria contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede hacer que te sientas lleno después de comer, reduciendo así la ingesta de otros alimentos ricos en calorías. Además, el malonato contenido en los pepinos puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que resulta muy beneficioso para perder peso.

2. Diuresis e hinchazón. El jugo de pepino, apio y zanahoria contiene ciertos ingredientes diuréticos y el contenido de agua después del jugo es muy suficiente. Después de beber, puede acelerar el metabolismo del agua y la humedad del cuerpo, promover la excreción del exceso de líquido y sodio y eliminar la retención de agua y sodio en el cuerpo. Muy indicado para personas con exceso de humedad, edemas y dificultad para orinar.

3 Cuidados de Belleza El pepino, el apio y la zanahoria contienen una gran cantidad de vitamina C, vitamina E y otros ingredientes antioxidantes. Después de exprimir el jugo y beberlo, puede aumentar el metabolismo de la piel, mejorar la capacidad de protección de la piel, inhibir y diluir la melanina en la piel y desempeñar un papel en el blanqueamiento y las manchas. Beber regularmente jugo de pepino, apio y zanahoria también puede reponer la humedad de la piel y mejorar su elasticidad, logrando así efectos de belleza y belleza.

4 El apio contiene un componente alcalino que puede calmar la mente, estabilizar el estado de ánimo y calmar los nervios. El pepino contiene vitamina B1, que es beneficiosa para mejorar la función del cerebro y del sistema nervioso, calmar y calmar los nervios y ayudar en el tratamiento del insomnio. Por lo tanto, beber un poco de jugo de pepino, apio y zanahoria con regularidad puede calmar la mente y calmar la mente.