¿Cuál es el método de ejercicio para la hiperplasia ósea y qué se utiliza para regularla?

1. Lo más importante para los pacientes con artrosis temprana de rodilla es estabilizar la articulación. Por lo tanto, los pacientes con hiperplasia ósea de la rodilla deben insistir en el entrenamiento estático de contracción isométrica del cuádriceps todos los días, es decir, acostarse o sentarse, enderezar las extremidades inferiores, tensar los músculos frontales del muslo durante 10 a 20 segundos y relajarlos durante 5 a 20 segundos. 10 segundos; repetir de 20 a 30 veces; de 4 a 5 veces al día. Tiene una validez de tres semanas. Camine de 0,5 a 1 hora todos los días y masajee sus piernas usted mismo.

2. Los pacientes con hiperplasia ósea deben prestar atención al reposo cuando sus articulaciones estén hinchadas y dolorosas. Evite actividades como ponerse en cuclillas, cargar pesas y subir y bajar escaleras, y pídale a su médico que coopere con la fisioterapia y el tratamiento farmacológico. Una vez que mejoren los síntomas de la hiperplasia ósea de la articulación de la rodilla, deje de tomar el medicamento y continúe con el entrenamiento anterior.

3. Entrenamiento de tracción con la pierna estirada y soporte de peso del cuádriceps. Generalmente, se ata y cuelga un saco de arena de 2,5 kg por encima de la articulación del tobillo. La articulación de la rodilla debe enderezarse tanto como sea posible. Los músculos cuádriceps en la parte frontal del muslo deben estar contraídos.

Mantén los tobillos lo más atrás posible.

Simplemente levanta lentamente del suelo todo el ladrillo o saco de arena de la parte inferior del cuerpo y mantenlo así durante 5 segundos.

Vuelve a mantener la misma posición, baja lentamente la pierna estirada y repite.

El tratamiento de la hiperplasia ósea en la articulación de la rodilla debe realizarse lo antes posible. El simple ejercicio no puede inhibir la progresión de la enfermedad y mucho menos curarla. La clave es acudir a un hospital especializado para su diagnóstico y tratamiento lo antes posible. La terapia mínimamente invasiva de nuestro hospital: la liberación de acupuntura es una buena opción, ya que combina los efectos de la acupuntura y la cirugía. Sin incisión, los ligamentos y las adherencias de tejidos blandos causadas por la lesión se pueden aflojar y desprender. Es adecuado para lesiones de tejidos blandos, hernia de disco lumbar, espondilosis cervical, hiperplasia ósea, hombro congelado, necrosis de la cabeza femoral, bursitis y otras enfermedades.