¿Alguien tiene algún remedio popular para tratar la hernia de disco lumbar? Asegúrese de usarlo usted mismo o quienes lo rodean. Por favor. Si es así, suma 50 puntos.

La hernia de disco lumbar es una enfermedad ortopédica común que ocurre principalmente en personas de mediana edad y personas mayores. La recuperación de la hernia de disco lumbar es inseparable de un acondicionamiento diario científico y razonable.

Autotratamiento de la hernia de disco lumbar

Fisioterapia: incluye corriente continua e introducción de iones de fármacos, electroterapia de baja frecuencia, electroterapia de media frecuencia, electroterapia de alta frecuencia, etc.

2. Tratamiento farmacológico: vértebra lumbar, cuadrado óseo, mundo. Al aplicar antiinflamatorios, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, el efecto es más evidente en la etapa inicial de la enfermedad.

3. Terapia cerrada: Inyectar fármacos alrededor de los puntos de dolor y raíces nerviosas. Desempeña principalmente el papel de antiinflamatorio, alivio del dolor y mejora de la circulación sanguínea.

4. Terapia de masaje: utilice la separación de tendones, el manejo de tendones combinado con rodamientos para mejorar la microcirculación local, aliviar el espasmo de los músculos paraespinales lumbares y reducir la presión intervertebral.

5. Terapia de ejercicios: que incluye levantamientos de piernas estiradas, ejercicios de columna, sentadillas lentas y alternancia de pasos rápidos y lentos.

6. Terapia de tracción: La terapia de tracción sólo puede aliviar el dolor de la mayoría de los pacientes.

Métodos para tratar la hernia de disco lumbar

1. Frote la cintura, juntando las manos, presionando los nudillos sobre los pulgares y masajee la cintura de 30 a 50 veces hasta que le duela la espalda. .

2. Frote la cintura, presione fuertemente la cintura con ambas palmas, frote hacia arriba y hacia abajo con fuerza, los movimientos deben ser rápidos y potentes hasta que se caliente.

3. A las cinco, acuéstate boca arriba, estira los miembros inferiores, apoya los talones y los codos en el suelo e intenta levantar el pecho durante 3 a 5 segundos.

4. Postura de medio puente, acuéstese boca arriba, doble las piernas a 90 grados, relaje y estire las extremidades superiores de forma natural, luego levante los glúteos y la espalda durante cinco a diez segundos, repita diez veces.

5. Feiyan, acuéstese boca abajo, enderece las extremidades inferiores y superiores y levante la cabeza durante 3 a 5 segundos, repita 5 veces.