¿Pueden las enzimas ayudarle a perder peso? Eficacia y funciones enzimáticas.

Hace dos años, las enzimas eran realmente el producto más popular del momento, tan populares que no tenían amigos. Se dice que las enzimas pueden desintoxicar, eliminar el acné, cuidar y embellecer la piel y perder peso. Es tan versátil que las personas que quieren perder peso no pueden evitar comprarlo en buy buy. Entonces, ¿pueden las enzimas realmente ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son las funciones y funciones de las enzimas? Lo sabrás después de leer el artículo de hoy.

¿Qué son las enzimas?

Las enzimas son enzimas, también llamadas enzimas biocatalíticas. Casi todas las reacciones químicas del metabolismo biológico se llevan a cabo bajo la catálisis de "enzima". Enzima es una palabra japonesa y su nombre oficial en chino estándar es enzima.

Las enzimas se pueden extraer de animales, plantas y microorganismos, y pueden promover diversas degradaciones y metabolismo de las células al mismo tiempo para satisfacer las necesidades de las actividades vitales. Sin embargo, las enzimas son muy específicas. Sólo pueden actuar sobre ciertos compuestos y/o ciertos enlaces químicos, promover ciertos cambios químicos y producir ciertos productos. Todos los seres vivos saben que ésta es la especificidad de la enzima. Dado que las enzimas promueven la degradación celular, pueden ocurrir diversas enfermedades si nuestro cuerpo carece de enzimas.

2. La eficacia y el papel de las enzimas

Las enzimas son una auténtica "celebridad de Internet" y también se pueden encontrar en las tiendas naturistas. Sin embargo, la afirmación en Internet de que las enzimas pueden ayudar a perder peso y mejorar la belleza no es exacta. Enzimas - Enzimas, todos sabemos que las enzimas se vuelven inactivas bajo ciertas condiciones. Las enzimas también pueden perder actividad después de ingresar al estómago o ser descompuestas por la pepsina al pasar por el jugo gástrico. De esta manera, incluso si comemos enzimas, no podemos perder peso ni reducir la grasa. Por lo tanto, comer enzimas en realidad no puede blanquear, exfoliar o reducir la grasa, porque las enzimas se descompondrán después de ingresar al tracto digestivo, por lo que no tienen posibilidad de ingresar a las células y no pueden desempeñar el papel de pérdida de peso y reducción de grasa como se anuncia. ¿Pero no son deseables las enzimas? De hecho, depende de la pureza y seguridad del refinado de la enzima. Si desea comprarlo, aún debe probarlo de un fabricante habitual, pero aún así debe ser racional.

3. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar enzimas?

Aunque las enzimas se inactivan o descomponen después de ingresar al cuerpo humano, y es básicamente difícil que sean efectivas, pero si insistes en tomarlas, ¿cuándo es el momento adecuado para tomarlas?

Puedes tomar la enzima dos veces al día por la mañana y 30 minutos antes de las comidas, o puedes tomarla en ayunas antes de acostarte, pero no bebas demasiada agua si no No quiero edema. En cuanto a cuánta enzima comer cada día, el anuncio dice "bebe 100 ml al día", pero incluso si bebes 1 kg, sólo obtendrás 0,2 g de proteína, que es peor que comer una manzana. Y dado que contiene tan pocas enzimas, es posible que comerlo no necesariamente tenga ningún efecto. Por último, después de todo, las enzimas son sólo un producto de mantenimiento y cuidado de la salud, y sólo pueden desempeñar un papel de apoyo en la mejora de la salud humana. Si se utiliza íntegramente como sustituto de una comida para conseguir perder peso, puede tener un efecto contraproducente en el organismo.

4. ¿Es fiable la enzima de frutas casera?

Las enzimas caseras suenan un poco excitantes. Dado que el yogur también se puede preparar en casa, las enzimas de frutas caseras también parecen funcionar, pero los expertos no creen que sea Jiang Zi. No existe una diferencia esencial entre las enzimas caseras y los encurtidos. El método para hacer enzimas de frutas caseras que circula en Internet también es muy sencillo. Coloque una capa de fruta y una capa de azúcar en un frasco de vidrio en este orden, luego ciérrelo y guárdelo en un lugar fresco, déjelo en remojo durante 3 a 6 meses antes de abrirlo y beberlo. Quizás también descubriste el problema. Este método de agregar azúcar a las materias primas y luego almacenarlas en recipientes sellados es en realidad fermentación natural, y la enzima de la fruta que produce es en realidad un producto de fermentación. ¿Pero no es bueno ser puramente natural sin catalizadores? La composición microbiana de la superficie del fruto es diversa. Además de las levaduras y las bacterias del ácido láctico necesarias para la fermentación, también pueden existir bacterias patógenas que no se pueden conocer ni controlar. Si hay un pequeño accidente durante el proceso de producción y las bacterias en la fruta proliferan, las enzimas de la fruta producidas de esta manera no solo serán dañinas para la salud, sino que también amenazarán la salud. ¡Es mejor usar frutas para producir enzimas frutales que comer frutas directamente!

5. ¿Se pueden tomar enzimas durante mucho tiempo?

Antes de responder a esta pregunta, la Enciclopedia Mawang quisiera decir algunas palabras. La calidad de los productos enzimáticos disponibles en el mercado varía y es impredecible si son beneficiosos o no. Entonces, si quieres comprar enzimas, piénsalo dos veces. Algunos expertos señalaron que el contenido de proteínas y celulosa en todo el caldo de fermentación es muy bajo. La mayoría de las enzimas necesitan funcionar en las células y las aplicaciones externas no pueden ingresar a las células, por lo que puede ser inútil complementar las enzimas con la comida. Dado que tomar enzimas por vía oral es inútil, ¿cómo se ajustan los niveles de "enzimas" en el cuerpo? Entonces es necesario llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y seguir un horario regular. La buena salud también puede mantener normales los niveles de enzimas en el cuerpo.

6. Yoga para adelgazar en la cama

Primero, levanta las piernas y apóyate contra la pared

Lo mejor es apoyar las piernas estiradas contra la pared. , en contacto con tu cuerpo en 90 grados.

Si está entumecido, puede dejarlos; de lo contrario, tendrá calambres si permanece entumecido. Este truco es una forma eficaz de tratar los edemas y las varices después de estar de pie durante largos periodos de tiempo durante el día.

2. Método Lajin Transverso

Extiende las piernas horizontalmente hacia ambos lados y déjalas reposar durante unos diez minutos.

Tercero, ejercicio de patada de tijera

Boca arriba, acuéstate en la cama, coloca las manos a ambos lados del cuerpo, con las palmas hacia abajo, estira los pies lo más rectos posible y luego extiende ellos muy juntos. Cuando juntes los pies, crúzalos como se muestra en la imagen de arriba y aprieta los músculos internos del muslo. Hacerlo de un lado a otro de 30 a 50 veces será muy agotador, pero el efecto es muy bueno. Este truco puede eliminar la grasa interna del muslo que es difícil de perder peso, y los músculos internos que no se ejercitan regularmente se fortalecerán. Cuanto más rápido puedas abrir y cerrar las piernas, mejor, pero debes hacerlo dentro de tus posibilidades. Puedes aumentar lentamente la velocidad y las repeticiones para evitar lesiones en piernas y cintura.

Cuarto, bicicleta de aire

Acuéstese a su lado, levante las piernas hacia arriba, intente levantarlas, apoye su cintura con las palmas, mantenga los codos doblados a 90 grados y Levanta las piernas hacia arriba. Pedalea la bicicleta con las piernas hacia arriba.