¿Cuáles son las causas de la constitución deficiente de Qi? ¿Qué comer para reponer sangre y qi?
2. Alimentos adecuados que reponen el qi y la sangre 1. Cacahuetes
No sólo eso, los cacahuetes también tienen el efecto de fortalecer el bazo y los pulmones. Son más adecuados para personas con deficiencia de Qi, deficiencia pulmonar, bazo y estómago débiles. También se deben tomar cacahuetes hervidos de forma adecuada.
2. Ginseng
Es de naturaleza cálida y de sabor ligeramente amargo. Es la poderosa medicina tradicional china tonificante del qi y un conocido alimento tonificante del qi. , que puede reponer en gran medida el qi y la sangre. El ginseng puede complementar las deficiencias de los cinco órganos internos. El ginseng es bastante eficaz para las personas con deficiencia de qi y es más adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia de riñón yang, deficiencia de bazo y estómago o deficiencia pulmonar.
3. Dátiles rojos
De naturaleza cálida y de sabor dulce, es un alimento común que tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Es común entre los pacientes con deficiencia de qi. medicina tradicional china. "Bielu" dice que es bueno para el Qi y que es superpoderoso. Meng Fu, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: Los dátiles rojos no pueden reponer el qi. Cocinar los alimentos regula los intestinos y el estómago, y la sangre nutritiva ocupa el primer lugar entre las grasas. Por lo tanto, aquellos con deficiencia de Qi deben cocinar a fuego lento y remojar los dátiles rojos.
4. Pechuga de pollo
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de calentar el cuerpo y nutrir la sangre, fortalecer la esencia y fortalecer los riñones. reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el consumo independientemente de la deficiencia de qi, de qi y sangre insuficientes o de deficiencia renal. Según la tradición, es eficaz para las personas con deficiencia de qi y puede mejorar el efecto de reponer el qi y la sangre.
5. Pollo Sedoso
El pollo sedoso es delicioso y tiene valor terapéutico. Tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, nutrir la sangre y reponer el qi, reponer las deficiencias y los daños, regular la menstruación y detener la secreción, nutrir y prevenir la sequedad, fortalecer el cuerpo y embellecer la piel. Es un producto nutricional ideal para. mujer.
6. Semillas de sésamo negro
Tiene las funciones de nutrir los riñones, favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y el qi, fortalecer los músculos y nutrir la piel. El uso prolongado puede hacer que la piel sea más blanca y brillante. Si realmente quieres tener una piel irremplazable, debes seguir reglas dietéticas y utilizar los efectos naturales de varios alimentos para mejorar la piel de la mujer desde adentro hacia afuera.
7. Arroz glutinoso morado
Todos sabemos que el arroz glutinoso morado, el longan y la azufaifa son buenos productos para nutrir la sangre y el qi. Con la adición de ñame con alto contenido nutricional, El efecto de nutrir el qi y la sangre es aún más obvio. Beber gachas de arroz glutinoso morado que tonifican la sangre todos los meses puede nutrir la sangre y el qi, promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo. Pero el longan no es fácil de digerir y absorber, así que no comas demasiado cada vez.
La dietoterapia consiste en complementar los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Un enfoque más razonable es la terapia dietética y el ejercicio constante, que pueden mejorar completamente la constitución de la deficiencia de Qi.