Muchos alimentos envasados ​​en los supermercados suelen contener algunos ingredientes alimentarios. ¿A qué alimentos deben prestar atención los pacientes con hipertensión arterial?

Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial;

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Mejorar la autoinmunidad;

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Prevenir la diabetes;

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Prevención y tratamiento del cáncer

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Pérdida de peso

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Prevenir accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio;

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Limpiar sustancias nocivas en la sangre y prevenir y tratar enfermedades cardíacas;

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Alivia el síndrome menopáusico;

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Fortalece el cuerpo y el cerebro, mejora la concentración y la memoria;

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Asistente para múltiples Tratamiento de la esclerosis;

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Tratamiento adyuvante de la artritis reumatoide;

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Para el tratamiento del pie de atleta y eczema;

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Prevención y tratamiento del estreñimiento, diarrea y síndrome gastrointestinal;

{Ocho funciones del ácido α-linolénico}

Una gran cantidad de investigaciones básicas, estudios epidemiológicos, experimentos con animales y observaciones clínicas muestran que el ácido α-linolénico tiene las siguientes ocho funciones fisiológicas, que son reconocidas por los círculos médicos y nutricionales internacionales: 1. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Debido a la trombosis y la obstrucción de los vasos sanguíneos, los tejidos y las células se ven privados de oxígeno y nutrientes, lo que eventualmente conduce a la muerte. Las arterias coronarias y los vasos sanguíneos cerebrales del corazón son propensos a la trombosis, provocando infarto de miocardio e infarto cerebral. Un factor importante que contribuye a la trombosis es el proceso de agregación plaquetaria. El ácido alfa-linolénico puede cambiar la fluidez de las membranas plaquetarias, cambiando así la capacidad de respuesta de las plaquetas a los estímulos y la cantidad de receptores en la superficie de las plaquetas. Por tanto, se puede prevenir eficazmente la formación de trombos. En segundo lugar, reduce los lípidos en sangre.

El metabolito del ácido α-linolénico tiene un efecto regulador moderado sobre el metabolismo de los lípidos en sangre, lo que puede promover la conversión de lipoproteínas de baja densidad plasmáticas en lipoproteínas de alta densidad y reducir los lípidos en sangre. lipoproteína y aumentar la lipoproteína de alta densidad, logrando así el propósito de reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis. En tercer lugar, reducir la hipertensión crítica.

La presión arterial entre 145/90 mmHg y 160/95 mmHg se denomina hipertensión crítica y es hipertensión inicial. El uso prolongado de fármacos antihipertensivos puede provocar fácilmente muchas reacciones adversas. El metabolito del ácido α-linolénico puede dilatar los vasos sanguíneos y mejorar su elasticidad, reduciendo así la presión arterial. Cuarto, inhibir la aparición y metástasis del cáncer

Las células somáticas normales causarán lesiones debido al desequilibrio de las funciones corporales, mientras que las células cancerosas producirán grandes cantidades de dienil prostaglandinas, que pueden inhibir las funciones de varias células inmunes. Reduce la función del sistema inmunológico del cuerpo, permitiendo que las células cancerosas proliferen y hagan metástasis. Los metabolitos del ácido α-linolénico pueden reducir directamente la cantidad de células cancerosas, debilitar la agregación plaquetaria, inhibir la producción de dienoprostanoides, restaurar y mejorar la función del sistema inmunológico humano, previniendo así eficazmente la formación de cáncer e inhibiendo su metástasis. 5. Inhibe las reacciones alérgicas y los efectos antiinflamatorios

El ácido alfa-linolénico puede reducir el contenido de ácido araquidónico (aa) en los leucocitos multinucleados (rmns) y los fosfolípidos de la membrana de los mastocitos, y reducir la liberación de aa durante reacciones alérgicas. Reduciendo así la producción de lt4 (leucotrienos). El metabolito epa también compite con aa por la delta 5 desaturasa. El ácido alfa-linolénico tiene un efecto inhibidor sobre el intermediario de la reacción alérgica paf (factor activador de la agregación plaquetaria). El ácido alfa-linolénico tiene un efecto inhibidor sobre las reacciones alérgicas y la inflamación. Los estudios clínicos han demostrado que la patogénesis de la psoriasis es causada principalmente por trastornos del metabolismo del ácido araquidónico y los síntomas pueden aliviarse después de ingerir una cierta cantidad de EPA. Sexto, inhibir el envejecimiento

A medida que aumenta la edad, aumenta la cantidad de radicales libres en el cuerpo y los niveles de glutatión peroxidasa (gsh-px) y superóxido dismutasa (sod) La cantidad y la actividad están disminuyendo gradualmente. por lo que la producción de malondialdehído (mda), el metabolito de los radicales libres, está aumentando, dañando las células y reduciendo la función de los tejidos y órganos. Después de tomar ácido alfa-linolénico, las actividades de gsh-px y sod aumentaron y la producción de mda disminuyó, lo que sugiere que el ácido alfa-linolénico tiene efectos antienvejecimiento. 7. Potenciar la inteligencia

Para un cerebro sano es absolutamente indispensable los ácidos grasos, especialmente el ácido alfa-linolénico, que proporciona al cerebro la energía que necesita. La razón por la que el cerebro humano puede realizar tareas muy complejas no se puede separar de los ácidos grasos de alta calidad.

El ácido alfa-linolénico con 18 átomos de carbono puede extender aún más la cadena de carbono, aumentar el número de dobles enlaces y producir epa y dha. Dha abunda en las neuronas del cerebro y es una sustancia esencial para la formación del cerebro y el desarrollo del coeficiente intelectual. 8. Protege tu visión

Hay una gran cantidad de dha en la retina, especialmente fuera de las células. Si falta, la visión disminuye y se prolonga el tiempo de recuperación de la capacidad refleja de la retina. Dha, el metabolito del ácido α-linolénico, puede mejorar y proteger la visión. {Adecuado para mujeres embarazadas y madres lactantes}

Promueve el desarrollo fetal y previene la depresión posparto: el aceite de Ziyu ha sido esencial para las madres embarazadas desde la antigüedad. El Dr. Zhuang Shuqi, médico de familia de la reina Michiko de Japón, también es doctor en medicina occidental por una universidad japonesa. Es la primera doctora en obtener una licencia de medicina tradicional china en la provincia de Taiwán. Tiene experiencia en medicina tradicional china y medicina occidental moderna. Ella defiende que "la gente debería estar sana y no depender de médicos y medicamentos" y volver a la naturaleza, mejorar la vida y la dieta y adoptar estrategias saludables. Debido a que el aceite de linaza tiene una producción limitada y no está disponible para la gente común, su reputación no es tan buena como la del aceite de maní y el aceite de soja. Mucha gente lo confunde con aceite de sésamo, ¡pero el aceite de linaza no es aceite de sésamo! En Taiwán, el aceite de linaza es tan popular que se considera un aceite esencial para las comidas posparto. Las investigaciones modernas de las ciencias biológicas han confirmado que el omega-3 es la sustancia central de las células humanas. Las mujeres embarazadas pasan la placenta y las parturientas pasan el omega-3 y los metabolitos dha y epa ingeridos al feto o al bebé a través de la leche. La diferenciación cerebral se completa principalmente antes del nacimiento, especialmente durante la última etapa del embarazo y las primeras semanas después del nacimiento, un período de rápida síntesis de tejido cerebral. Por lo tanto, durante este período, si las mujeres embarazadas y parturientas consumen suficiente omega-3, las células nerviosas del cerebro y las células del nervio óptico del feto o del bebé se desarrollarán bien, serán numerosas y tendrán funciones potentes. El omega-3 también puede promover las funciones físicas y el desarrollo físico de fetos y bebés, especialmente en el caso de fetos con retrasos en el desarrollo y bebés prematuros, y puede promover su desarrollo funcional a niveles normales. Además, el omega-3 tiene las siguientes funciones certificadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA): 1. Prevenir la depresión posparto.

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