Beber café durante mucho tiempo cambiará tu apariencia

1. Calma la piel y exfolia: El café contiene más polifenoles, que pueden actuar como antioxidantes, antiinflamatorios, esterilizantes y eliminadores de radicales libres. Beber café con regularidad puede reducir las arrugas, hacer que la piel tenga más energía y hacerla más suave y delicada.

2. Belleza y antienvejecimiento: Los flavonoides del café pueden desempeñar un papel antioxidante. El café en sí puede promover la función renal. También tiene un efecto diurético y puede acelerar el metabolismo de la piel. Puede desempeñar un papel en embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

3. La piel quedará más suave y luminosa: El café contiene posos de café, que se puede decir que es un exfoliante corporal natural. Puede exfoliar y hacer que la piel sea más suave y brillante.

4. Pérdida de peso: a muchas chicas les gusta beber café negro, porque no hay componentes químicos en el café negro. Aunque tiene un sabor un poco amargo, puede consumir energía en el cuerpo, acelerar el metabolismo y aumentar las calorías. consumo y lograr el efecto de pérdida de peso.

Datos ampliados:

Investigadores griegos estudiaron a 485 personas mayores de 65 años y descubrieron que una taza de café al día puede mantener las arterias sanas y estabilizar la presión arterial. Una encuesta realizada entre 600 voluntarios por la Universidad de Bristol en el Reino Unido también demostró que beber una taza de café al día puede mejorar la capacidad cerebral.

Un estudio de la Universidad de Florida encontró que 200 miligramos de cafeína, equivalentes a dos tazas de café, pueden proteger contra la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer. Una investigación publicada en el "International Journal of Sports Medicine" también muestra que beber café 30 minutos antes del ejercicio puede ayudar a mejorar el rendimiento.

People's Daily Online: Tomo café con frecuencia. ¿Conoces los pros y los contras del café?