¿Alguien tiene una película o un archivo de vídeo de las rutinas tradicionales de Tai Chi estilo Yang?
Levantamiento: Mezclando elementos en una sola respiración
1. Una gasificación y tres purificaciones. 3. Confía al cielo para que se desinfle. 4. Salva al dragón con agua.
5. Yin y Yang Dos Instrumentos 6. Cuatro elefantes hicieron girar sus manos. Tres anillos cubren la luna. Los dos dragones salieron de la cueva
9. Dragón y Tigre Viaje en el Tiempo10. Agitando el laúd11. Golden Rooster Shaking Ridge12. Gira a la izquierda con la pelota.
13. Patear y coquetear14. Sostenga la cola del pájaro a la derecha 15. "Apretar"16. Manos de nube doble y simple
17. Gira a la derecha y sujeta el balón 18. Patear y coquetear19. Tira de la cola hacia la izquierda. 20. Apretar y presionar.
21. Manos de nube doble y simple 22. Látigo único 23. Doble apretón de manos24. Gesto de levantar la mano
25. Pequeña captura 26. Cuelga a la derecha y agita a la izquierda 27. Sostén la luna en tus brazos. Grulla Blanca de Alas Brillantes
29. Doble las rodillas izquierda y derecha. 30. El dragón se encontró con el tigre. 31. Agitando el laúd. 32. Extiende tus alas con tu mano derecha.
33. Patada oblicua izquierda34. Limpieza y tirón de rodilla derecha 35. Dos alas y una sola ala 36. Patada oblicua derecha
37. Empujar la palma de la mano con la rodilla derecha. 38. Extiende tus alas con ambas manos. 39. El dragón y el tigre se encuentran. 40. Agita la pipa con las manos.
41. Arrodíllate y golpea 42. Ropa de chico perezoso. Date la vuelta y abofetea su cuerpo 44. Avanza y golpéalo.
45. Mover y tocar. 46. Si el precinto está cerrado. 47. Una gasificación y tres depuradoras. 48. Encomienda al cielo que se desinfle
49 El pequeño dragón está jugando en el agua. Yin y Yang Dos Instrumentos 51. Sostén el tigre y empuja la montaña con tu mano izquierda 52. Sostén el tigre y empuja la montaña con tu mano derecha.
53. Manos de nube doble y simple 54. Gira a la izquierda y sujeta la pelota 55. Patear y seducir56. El derecho a agarrar un gorrión por la cola
57. "Apretar" 58. Mano de nube doble o simple 59. Gira a la derecha y mantén la pelota 60. Patear y coquetear.
61. Tira la cola del gorrión hacia la izquierda 62. Aprieta y presiona 63. Mano de nube doble y simple 64. Doble arco
65. Aplaude. Doble las rodillas y apunte los dedos hacia las caderas. 67. Conduce el mono hacia la izquierda. 68. Conduce el mono hacia la derecha.
69. Gira el mono boca abajo, 70 grados hacia la izquierda. Dale la vuelta al mono y colócalo a la derecha 71. Gira tus palmas a la sombra. Haz un pilar del cielo.
73. Yin 74 que patea y seduce. Cubriendo fondo marino aguja 75. Flash 76 detrás. Los perezosos se atan la ropa
77. Date la vuelta y acaricia tu cuerpo. 78. Levántate y golpea tu cuerpo. 79. Muévete y aplaude. 80.
81. Manos de nube simple y doble 82. Látigo único 83. Doble apretón de palmas84. Manos de doble nube a izquierda y derecha
85 Golden Rooster es independiente 86. Dillon 87. Levántate y explora Ma88. Gira a la izquierda y cruza el tigre.
89. Gire a la derecha y cruce Tiger Road 90. Extiende tus alas91. Gira hacia la derecha y levanta las piernas. Utilice su rodilla derecha para empujar contra su mano.
93. Extiende tus alas con ambas manos. 94. Gira a la izquierda y levanta las piernas. 95. Usa tu rodilla izquierda para empujar tu mano. 96. Patea tus pies.
97. Rhino cruza las montañas. 98. Patea tus piernas de izquierda a derecha. 99. Enredadera de patas temblorosas 100. Dragón de Tierra
101 Comenzando desde la derecha, Dragón de Tierra 102. Bofetada 103. Loto volador104. Balancea las piernas y deja caer las piernas.
105. El dragón de jade levanta el trípode 106. Si está bloqueado, parece que 107 está bloqueado. Manos cruzadas 108. Cerrar Tai Chi
Motivarse: mezclar elementos en un solo aliento
El siguiente es un archivo de video, en el que se puede hacer clic directamente o descargar usando Thunder.
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