Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Qué deben comer las personas con presión arterial alta?
¿Qué deben comer las personas con presión arterial alta?
Las personas con presión arterial alta y después de la colocación de un stent deben comer más alimentos ricos en vitaminas, ricos en calcio, bajos en grasas, bajos en colesterol, menos en sal y menos en aceite, y evitar las comidas picantes, fuertes té, café fuerte, etc. Coma menos carne y más pescado, coma más cereales, verduras, frutas, productos de soja, melón amargo, cebolla, sésamo, maíz, algas, hongos negros y frijoles negros. El consumo regular tiene el efecto de reducir la presión arterial. día sin importar si está crudo o cocido. Muy útil. No fumar, menos alcohol, más ejercicio, ventilación frecuente en la habitación, no quedarse despierto hasta tarde y mantenerse de buen humor.