Lema del ejercicio
En segundo lugar, si los jóvenes no hacen ejercicio, los mayores estarán tristes.
En tercer lugar, correr y saltar son ligeros y no se puede caminar sin estar suelto.
Falló diecinueve veces y tuvo éxito la vigésima vez, esto se llama persistencia.
5. Si no escalas montañas, no podrás ver las llanuras; sin ejercicio, no serás fuerte.
En sexto lugar, haga ejercicio intenso y descanse cuando esté enfermo.
7. La vida es así. Sin formación y entrenamiento, no crecerás.
Las dificultades no sólo pueden templar nuestra voluntad, sino también ejercitar nuestro cuerpo.
9. La vida es movimiento, y la vida humana es movimiento.
10. Aprender es como subirse a un barco, no puedes frenar.
11. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
Doce, el agua puede detener el veneno que dura cien días, y las personas pueden deshacerse de la enfermedad que dura cien días.
13. El elixir Lingzhi es peor que practicar carreras de larga distancia todos los días.
14. Las cosas no se pueden lograr sin ejercicio; las personas que no saben cortar y pulir nunca crecerán.
15. No confiar en médicos ni medicamentos. El ejercicio diario es lo más eficaz.
16. No se desvanecerá con el uso y no se desvanecerá con el uso. La vida está en el movimiento.
17. Si caminas cien pasos después de una comida, vivirás hasta los noventa y nueve; si das 300 pasos después de una comida, no tendrás que ir a la farmacia.
18. Cuando el cielo está sano, un caballero se esforzará por superarse.
19. La salud es el principal factor de la felicidad, y el ejercicio es una importante garantía de salud.
Veinte. Practica el sudor y no trates enfermedades menores.
21. Hacer ejercicio con regularidad y persistir. Las personas son como máquinas. El ejercicio regular es para evitar la oxidación.
22. No importa qué tipo de ejercicio hagas, debes persistir. Sólo entonces podrás ver los resultados.
23. No es difícil aprender el Tao, pero sí es difícil ser cauteloso; no es difícil ser valiente y sagaz, pero sí es difícil aguantar.
Veinticuatro. Miles de almacenes y diez mil cajas no se pueden ganar en un solo arado, y no se puede ganar leña seca en diez días.
Veinticinco. No bañarse con agua fría antes de sudar.
Veintiséis, la pereza envejece, trabaja duro para prolongar la vida.
Veintisiete. Las personas de pelo negro no saben cómo hacer ejercicio correctamente, y las personas de pelo blanco se arrepentirán de llegar tarde al gimnasio.
La vida es buena y el ejercicio físico es divertido.
29. La quietud es muerte. Sólo el movimiento puede llamar a la puerta de la vida eterna.
Treinta, una vida feliz, rica y colorida; el ejercicio físico es divertido.
Treinta y uno, daño a largo plazo en los ojos, daño a largo plazo en el estómago, daño a largo plazo en la sangre, mentira a largo plazo sobre el Qi.
El ganador no es necesariamente el más rápido, sino el que más aguanta.
33. La salud humana depende no sólo de la dieta, sino también del ejercicio.
34. Levántate temprano y mantente enérgico, y mantente de buen humor durante todo el día.