Si sufre fatiga ocular causada por el uso prolongado de los ojos, ¿qué frutas puede comer para compensar la condición de sus ojos?
En primer lugar, los arándanos tienen una forma redonda y su color y aroma por sí solos pueden despertar fácilmente el apetito de las personas. VA, que ocupa el primer lugar en la pulpa, tiene el efecto de proteger los ojos, reparar la fatiga y hacer que los ojos luzcan más deslumbrantes. Las antocianinas pueden prevenir la progresión de la miopía y mantener la firmeza de la retina. Además de ser bueno para la vista, también aporta antioxidantes y mejora la función cardíaca. Para las mujeres, los cosméticos de alta gama son mejores que cualquier otra cosa. El único inconveniente es que son un poco caros y no se pueden consumir en exceso.
2. Una manzana al día, la salud me pertenece. Los nutrientes contenidos en esta fruta más común en la vida también son los más fáciles de absorber. Su fragancia también puede desempeñar un muy buen papel de confort emocional. El rico contenido de vitaminas puede proporcionar un flujo constante de energía y poder reparador para la ventana del alma. El hierro que contiene puede aumentar la cantidad de células sanguíneas y llenar los vasos sanguíneos. Una vez nutrido el hígado, los ojos se volverán más sanos y saludables. la piel se volverá más saludable. Debe estar hidratada.
3. Plátano El plátano es el laxante experto más conocido, incluso comparable a las batatas, que son ricas en fibra cruda. No se preocupe si sufre estreñimiento si se eliminan las toxinas. Dos amarillos dulces y suaves pueden ser la solución, y a menudo se pasan por alto sus divinas capacidades para llenar los ojos. Esta habilidad se beneficia del VA que contiene. No es tan bueno como el contenido de los arándanos, pero es bastante barato. Además, previene la deficiencia de potasio.
De hecho, los complementos alimenticios para los ojos sólo pueden ser lo mejor posible. Lo realmente efectivo es utilizar un ojo científico y prepararse para un día lluvioso. Si usa los ojos durante demasiado tiempo, puede cerrarlos y recostarse en la mesa por un rato para darles tiempo a repararse, o masajear alrededor de los ojos para promover la circulación sanguínea y proporcionar una mejor nutrición a los ojos. Los exámenes de la vista se pueden realizar al mismo tiempo que su examen físico anual.