¿Son sólo unas pocas dosis de medicina china para regular el cuerpo?
Modelo de malentendidos
Chen Xiao no encontró ninguna enfermedad durante el examen físico, pero estuvo mareado y perezoso todo el día, por lo que quiso usar la medicina tradicional china para regular su físico. . Fue a una farmacia conocida y le pidió a un practicante de medicina china experimentado que le controlara el pulso y le recetara varias dosis de medicina china. Ella pensó que después de beber la medicina china, su malestar desaparecería y su condición física se ajustaría bien.
Análisis médico: Cuando se trata de acondicionamiento, muchas personas cometerán el error de Chen Xiao, pensando que el acondicionamiento es solo cuestión de tomar algunas dosis de medicina china, especialmente los jóvenes que están ocupados en el trabajo. y prestar atención a la eficiencia. Los expertos recuerdan a los ciudadanos que presten atención a dos puntos: no se trata de una recuperación única ni depende de la toma de medicamentos.
No es como tomar medicamentos para regular tu físico.
Los expertos dijeron que, tomando a Chen Xiao como ejemplo, ella es una típica persona subsana. La medicina tradicional china lo llama "enfermedad preventiva" y "enfermedad preventiva": prevención antes de que ocurra la enfermedad, lo que significa lidiar con ella. esta situación. Las personas en este estado no pueden detectar enfermedades, pero experimentarán diversos malestares, como fatiga, insomnio, pérdida de apetito, inestabilidad emocional, etc. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano está siempre en un estado de desequilibrio entre el yin y el yang, el qi y la sangre, los órganos internos y la salud.
Lo que es común en China son las nueve categorías de constitución, es decir, la constitución del pueblo se divide en nueve tipos. Generalmente, los hospitales de medicina tradicional china cuentan con centros de examen físico que pueden ayudarlo a identificar su condición física mediante la observación, la escucha y el interrogatorio. Luego, de acuerdo con su propia condición física, puede tomarse el pulso y ajustar integralmente su físico para "tratar la enfermedad antes de que sea demasiado tarde".
Los expertos dicen que la medicina china "trata las enfermedades antes de que sea demasiado tarde" con o sin medicamentos "Trata las enfermedades antes de que sea demasiado tarde" también incluye muchos métodos para regular el cuerpo, como la terapia con ejercicios, insistiendo en el ejercicio. , mejorar la circulación corporal, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo también existe la terapia emocional, que consiste en reducir el estrés de diversas formas, cultivar pasatiempos, cultivar emociones y afectar el cuerpo a través de las emociones; prestar atención a los patrones de trabajo y descanso, la nutrición equilibrada y muchos otros aspectos que requieren un acondicionamiento integral y no se pueden lograr con la toma de medicamentos.
Incluso si deseas utilizar la medicina china para regular tu cuerpo, no es tan simple como tomar medicamentos, sino también una dieta medicada, ungüentos chinos y otros métodos. Algunas hierbas medicinales chinas también son medicinales, lo que las hace más fáciles de utilizar como ingredientes para cocinar. Por ejemplo, si las personas con deficiencia de bazo añaden Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala a sus ingredientes, será más fácil para los pacientes aceptarlos y persistir.
Acondicionar la forma física no es algo que sucede de la noche a la mañana.
Además, "prevenir enfermedades" es un enfoque a largo plazo, no significa que una enfermedad pueda curarse tomando algún tipo de medicina tradicional china, sino que requiere prestar atención a muchos aspectos y mantener un enfoque. actitud de vida saludable durante mucho tiempo. Es un estilo de vida integral que consta de muchos aspectos. Sin embargo, la mayoría de las personas tienden a exagerar la importancia de la dieta y la dieta medicinal, pensando siempre en quedarse quieto, comer sano y comer enfermedades, pero ignoran otros factores importantes como el ejercicio, la luz del sol, el sueño, el estado de ánimo, etc.
Si quieres regular tu físico, también puedes reflexionar sobre tu vida. ¿Lo has hecho todo? Si la dieta no es lo suficientemente equilibrada, ajuste la dieta si la cantidad de ejercicio es muy pequeña, aumente la cantidad de ejercicio si no duerme bien o se queda despierto hasta tarde, debe cambiar su tiempo de trabajo y descanso para mejorar el tiempo; calidad de tu sueño... Esto definitivamente será bueno para ti y útil para tu salud.