Habilidades de control y conversión para tiros de golf hacia arriba y hacia abajo
Muchas personas no pueden dominar la velocidad y el ritmo durante el swing de golf. Mientras buscan poder de golpe, su ritmo de swing es inestable y su swing no es suave. Hacer swing demasiado rápido, no asignar tiempo a cada punto y tener un ritmo rígido conducirá a una reducción en el poder de bateo. Si puedes mantener un buen ritmo desde el punto de partida hasta el punto de impacto, tu cuerpo estará mejor equilibrado para que la cara de la cabeza del palo no se desvíe de la línea objetivo. El control y transición de las barras superior e inferior es uno de los aspectos técnicos que más cuestionan los golfistas. Con un movimiento inicial suave y correcto en las subidas y bajadas, puedes golpear la pelota de una sola vez sin preocuparte por la longitud del palo. Los siguientes son consejos de control y transición para golf hacia arriba y hacia abajo, no dude en leerlos.
Tres pasos para empezar y alcanzar la pole position
Transferencia
Al mismo tiempo, debes trasladar tu peso al pie derecho. La acción de transferencia debería ser obvia, pero no demasiado. Mientras la mitad inferior de la parte superior del cuerpo esté en movimiento, la parte superior del cuerpo debe estar estacionaria.
Fijo; sin cambios
A medida que el palo se mueve hacia arriba, la cadera derecha se mueve ligeramente hacia arriba y hacia abajo, tirando de la cadera izquierda hacia abajo y moviéndose en la dirección opuesta al objetivo. En la parte superior de la toma, siento que mi cadera derecha está más alta que mi cadera izquierda.
Rodar
A medida que la parte superior del cuerpo gira, el hombro izquierdo se moverá hacia abajo, en la dirección opuesta al objetivo. El hombro derecho se moverá hacia arriba hacia el objetivo. Para obtener la sensación correcta, balancee solo con la mano izquierda. Donde se detiene la mano izquierda es también la posición superior ideal para la mano derecha. Cuando golpeas el poste, sientes que la parte superior de tu cuerpo se inclina demasiado hacia el objetivo, lo cual es la sensación de movimiento perfecto.
Conmutación correcta hacia arriba y hacia abajo
Si el movimiento inicial no es el movimiento más incomprendido, entonces el movimiento hacia arriba y hacia abajo ciertamente lo es. Los mejores jugadores del mundo cambian de arriba a abajo en esta secuencia: la parte inferior del cuerpo "golpea" hacia el objetivo, el torso gira, los brazos caen y las muñecas se estiran. Seguir esta secuencia de transición desde arriba ayudará a que el palo se balancee hacia el plano correcto.
La mayoría de los jugadores aficionados se balancean hacia abajo con los brazos primero, en lugar de utilizar la parte inferior del cuerpo para activar la parte inferior para impulsar la rotación del tronco. Si haces esto, crearás un swing desde fuera de la línea objetivo hacia dentro de la línea objetivo, lo que dará como resultado un corte o un gancho. Si su cambio hacia arriba y hacia abajo es correcto, es más probable que mantenga algo de retraso (muñecas) en el swing y sus muñecas eventualmente soltarán la pelota antes del impacto.
Rango de rotación de cadera para barras arriba y abajo
Si quieres mejorar tu golpe de bola, necesitas entender cómo rotar correctamente tus caderas durante el swing de golf. La mayoría de los jugadores aficionados giran demasiado las caderas en el downswing, lo que les dificulta abrir las caderas hacia el objetivo en el momento del impacto, un factor clave para un swing exitoso.
En el Golf Technology Center, probamos los swings de más de 100 jugadores profesionales, por lo que sabemos exactamente cómo rotar las caderas para obtener la máxima distancia y rotar de manera eficiente. Cuando usan el hierro 5, los profesionales rotan un promedio de 48 grados desde arriba hasta la cadera, y un promedio de 42 grados al bajar el poste (apuntando hacia el objetivo). Si eres como la mayoría de los jugadores, tus caderas pueden girar de 55 a 65 grados durante el movimiento hacia atrás y sólo de 15 a 25 grados (hacia el objetivo) durante el impacto. La mayoría de los jugadores golpean la pelota con suficiente rotación de cadera para lograr una mayor distancia, pero es más importante abrir la pelota en el momento del impacto que cerrarla en la parte superior.
Hay varios errores comunes en el swing que hacen que las caderas giren demasiado en el movimiento ascendente. Sin grabación de vídeo o análisis de movimiento, es difícil saber qué está causando estos problemas. De todos modos, los siguientes métodos de swing harán que tus caderas funcionen mejor.
Una forma es mantener la rodilla derecha doblada durante el swing. Esto puede limitar adecuadamente la rotación de las caderas. Además, presta atención a mantener la distancia entre tus rodillas cuando te diriges a la pelota, y mantén este ancho hasta la parte superior del backswing. Otro método es mantener la hebilla del cinturón apuntando a la pelota de golf durante todo el tiro e intentar mantener la hebilla del cinturón apuntando al objetivo mientras golpea la pelota por el campo de golf.
Los puntos clave son los siguientes:
1. Mantenga la rodilla derecha doblada durante el swing.
2 Cuando apunte a la pelota, intente mantener la distancia entre las rodillas; llegar a la cima;
3. Mantenga la hebilla del cinturón apuntando al objetivo al llegar a la parte superior del poste (igual que cuando apunta a la pelota
4). pelota, trate de mantener la hebilla del cinturón apuntando al objetivo.
Inspección de cuatro puntos de la fase ascendente y descendente
Creo que todos los golfistas ganarán algo al comprender y aprender sobre la fase ascendente, la fase descendente y la transición entre la fase ascendente y la fase descendente. . A continuación, te mostraré un vídeo para ayudarte a juzgar y comprobar mejor la precisión de tus movimientos hacia arriba y hacia abajo.
；