Consuma ácido pantoténico con arroz negro, frijoles rojos, trigo sarraceno y cebada.

Los frijoles rojos, los frijoles mungos y la cebada son cereales integrales, dulces y ligeramente fríos, y se pueden cocinar juntos. Siempre que la combinación sea razonable, se puede lograr el efecto de reducir el fuego y deshumidificar. Los frijoles mungo son de naturaleza fresca, eliminan el calor y desintoxican, calman la sed y fortalecen el estómago, la diuresis y reducen la hinchazón. Las semillas de coix son diuréticas y la hinchazón, fortalecen el bazo y el estómago y eliminan la humedad. Los frijoles rojos también tienen efectos evidentes al diluir el agua; , reduciendo la hinchazón y fortaleciendo el bazo y el estómago, porque están rojos y entran al corazón, por lo que también puede reparar el corazón.

La combinación de judías rojas, judías mungo y cebada es especialmente adecuada para el consumo en verano. Debido al clima cálido, las lluvias abundantes y las temperaturas cálidas y húmedas del verano, muchas personas que no están acostumbradas sufrirán de calor interno y la humedad en el cuerpo también es pesada, como hinchazón y dolor de encías, caries bucal. , acné, dolor de garganta, ojos rojos y otros síntomas de calor interno. Hay síntomas de humedad como dolores musculares, somnolencia fácil, lengua espesa y grasosa, pérdida de apetito y llagas en la piel.