¿Cómo utilizar la cinta de correr?

El método de funcionamiento para usar la máquina para correr es el siguiente:

1. Conecte el cable del interruptor de la máquina para correr para asegurarse de que esté encendida.

2. Enganche el dispositivo de interruptor de emergencia entre su cintura para evitar que la cinta de correr se caiga o se sienta mal.

3. Presione el botón de inicio de la cinta de correr, sostenga los reposabrazos laterales de la cinta de correr, párese con los pies sobre las tiras protectoras a ambos lados de la cinta de correr, presione el botón de "inicio" y ajuste la velocidad. El valor predeterminado es 1 km/h. Los principiantes pueden comenzar con una velocidad baja de 2-4 km/h. Este es un ritmo rápido para caminar y trotar. Cuando la función del cuerpo entra en estado de carrera, puede acelerar y desacelerar según su propio ritmo. ritmo.

4. Ajuste la pendiente. Hay botones para ajustar la pendiente en la cinta de correr. Después de encender la máquina, puede elegir la pendiente de forma independiente. Sin embargo, no se recomienda que los principiantes aumenten la pendiente. Una vez que tengas cierta experiencia, puedes aumentar la dificultad adecuadamente.

5. Puedes preestablecer la duración del ejercicio.

6. En la pantalla de la cinta de correr, puedes ver claramente la velocidad actual, el tiempo, la distancia, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y la inclinación.

7. Si quieres dejar de correr, haz clic en el botón rojo de la cinta de correr y la máquina se detendrá automáticamente.

También puedes ver vídeos de uso en el sitio web.