¿Qué debo hacer si me mojo?
1. Puede cocinar gachas de frijoles rojos, frijoles mungo y cebada en casa, pero no agrande el arroz en la papilla. Lo mejor es utilizar una máquina de leche de soja.
2. Haz más ejercicio. El ejercicio elimina toxinas a través de la sudoración.
Usa artemisa
4. Consume menos sal para ayudar al drenaje de los riñones.
5. Dormir la siesta adecuadamente
6. Dejar de fumar y beber.
7. Comer tres rodajas de jengibre por la mañana.
8. Llevar una dieta ligera y moderada. El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada.
Los alimentos grasos como el vino, la leche, las carnes grasas y de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.
La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Como ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras. La medicina tradicional china cree que la medicina tradicional china se puede utilizar para regular y eliminar la humedad, y el té verde Depu Shi Cao se puede utilizar para regular y eliminar la humedad internamente.
9. Evite los ambientes húmedos
Lo mejor es reducir la exposición a ambientes húmedos en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:
No duermas directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo. Reducir las salidas en días lluviosos.
No usar ropa mojada y beber mucha agua.