El secreto para crecer: ¿es útil beber pollo guisado Tianqi con regularidad?
Al principio estaba un poco confuso. ¿Cómo hacer sopa con Tianqi y gallinas viejas para favorecer el crecimiento? Tianqi es una medicina herbaria china. Después de consultar la información, descubrí que Tianqi tiene el efecto de resistir la fatiga y mejorar la inmunidad del cuerpo. La gallina vieja también aparece registrada en libros relacionados con la medicina tradicional china. Se puede decir que la medicina y la comida tienen el mismo origen. Las funciones del Panax notoginseng son similares a las de muchos alimentos, pero el Panax notoginseng es un tipo de medicamento y es venenoso en tres aspectos. Los niños o adolescentes no pueden comerlo casualmente y deben tomarlo bajo la supervisión de un médico con experiencia en medicina tradicional china. No creo que se pueda decir que la sopa de gallina vieja Tianqi ayude al cuerpo a crecer. Porque la medicina tradicional china y la nutrición coinciden en que no se pueden comer uno o dos alimentos juntos para tratar una determinada enfermedad. Esto es lo mismo que "comer pimientos puede ayudarte a perder peso" y "comer papaya puede ayudarte a agrandar tus senos".
Aunque la altura se ve afectada por factores genéticos, aún se puede cambiar mediante algunos métodos.
1. La gente suele pensar que sólo los pescados y las carnes grandes pueden considerarse nutrientes, pero esta opinión es errónea. Una dieta equilibrada es nutritiva. Generalmente comemos alimentos básicos, verduras, pescado, huevos, leche, frijoles, aceite y frutas. Los niños y adolescentes en el período de crecimiento deben prestar más atención a la ingesta de proteínas, vitamina A, calcio y zinc, porque estos nutrientes pueden promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Se recomienda que los niños y adolescentes no sean quisquillosos con la comida y una dieta equilibrada es clave.
2. El ejercicio es una condición muy importante para el crecimiento en altura, especialmente para los niños que nacen bajos. Además, se debe prestar más atención a los baños de sol. Tomar el sol puede favorecer la síntesis de vitamina D en el organismo. La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio, la principal sustancia de los huesos.
3. Mantener una buena actitud también es importante para el desarrollo de los niños. Los experimentos muestran que la secreción de la hormona del crecimiento disminuye cuando estás de mal humor o depresión. Por lo tanto, el crecimiento y desarrollo de los niños que a menudo se reprimen, no son proactivos y son infelices se verán afectados.
4. Para un niño en desarrollo, es mejor no dejarlo quedarse despierto hasta tarde. Los trabajadores de oficina que a menudo no duermen lo suficiente y se quedan despiertos hasta tarde se sienten cansados y deprimidos, y mucho menos sus hijos. Más importante aún, la hormona del crecimiento a menudo se secreta durante un período de tiempo durante el sueño, y el pico de secreción ocurre durante el sueño profundo. Se puede observar que una persona que no duerme bien tiene muy pocas posibilidades de crecer. Entonces, dormir es realmente importante para el desarrollo de los niños.
En definitiva, la talla de un niño está determinada por muchos factores. Esto no significa que pueda crecer tomando sopa o tomando pastillas para aumentar la altura con regularidad. El uso activo de estos métodos, combinados, tendrá un cierto impacto en la altura. (Autor: Zhai Ruiting)