¿Qué debo comer durante el parto? Estos deliciosos remedios caseros a continuación definitivamente te ayudarán.
1. Lubina al vapor
La lubina es rica en proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitamina B2, niacina y trazas de vitamina B1, fósforo, hierro y otras sustancias, lo que resulta especialmente adecuada. para las mujeres después del parto natural. La madre lo come. No solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también promueve la curación de la episiotomía. También puede ayudar a eliminar el edema del embarazo y ayudar a la secreción de leche materna.
Práctica:
1. Lubina 1, cebolla, jengibre, salsa de pescado, sal, vino de arroz, salsa de soja, aceite para ensalada.
2. Cortar la chalota en rodajas, el jengibre en rodajas y colocarlo sobre la lubina, luego espolvorear con 1 cucharadita de sal y 3 cucharadas de vino de arroz.
3. Hervir agua. Después de que hierva el agua de la olla, ponga la lubina en la olla a cocer al vapor, luego cubra la olla y cocine al vapor durante 20 minutos.
4. Utiliza un cortador de cebollas para cortar las cebolletas en tiras.
5. Vierte 3 cucharadas de aceite en la olla y calienta el aceite a fuego alto.
6. Colocar las cebolletas sobre la lubina. No utilice cebollas ralladas ni jengibre al cocinar pescado al vapor. Vierta el aceite caliente sobre las cebollas verdes picadas.
7. Añade un poco de salsa de pescado y la cantidad adecuada de salsa de soja.
2. Sopa de longan, dátiles rojos y frijoles rojos
El longan es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de apetecer, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, nutrir. el corazón y calmar la mente, tonificar la deficiencia y aumentar la sabiduría. Tiene la función de armonizar el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, nutrir la sangre y calmar los nervios. Los frijoles rojos tienen la función de nutrir la sangre y eliminar el calor; Puede promover la recuperación del cuerpo, la curación de heridas y reparar cicatrices. Está especialmente indicado para madres a las que se les han realizado incisiones laterales durante el parto para recuperar sus heridas.
Ejercicio:
1. Frijoles rojos, carne de longan, dátiles rojos, azúcar.
2. Remojar las judías rojas y los dátiles rojos en agua fría.
3. Poner todos los ingredientes en la olla y llevar a ebullición.
4. Cocine a fuego lento hasta que las judías rojas se ablanden.
5. Añade el azúcar y revuelve.
3. Sopa de pollo con huesos negros y ginseng
El pollo con huesos negros tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre y aliviar la deficiencia de calor, mientras que el ginseng y el astrágalo es un tónico para el qi y la angélica puede nutrir la sangre; promueve la circulación sanguínea; regula la menstruación y alivia el dolor; la azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, fortalece el meridiano del bazo y el estómago, nutre el quemador medio y nutre el corazón. sangre y calma los nervios. Todo esto ayuda a la madre a reponer rápidamente la nutrición, restaurar la fuerza física y ayudar a que las heridas después del parto natural.
Ejercicio:
1. 1 pollo con hueso negro, 1 raíz de ginseng, 20 trozos de astrágalo, 2 trozos de raíz de angélica, 3 trozos de ginseng americano, 10 trozos de dátiles rojos y un plato de vino de arroz.
2. Lavar el pollo y ponerlo en la olla interior, añadir agua hasta la altura del pollo y lavar las hierbas chinas.
3. Coloque los materiales medicinales chinos lavados en la olla interior y agregue un cuenco de vino de arroz.
3. Añade 2 tazas de agua a la olla exterior de la arrocera. La olla arrocera permanecerá tapada durante unos 20 minutos después de que salte. Inserta los palillos en el pollo. Si es fácil de introducir, la carne estará tierna y lista para servir. En caso contrario se puede consumir guisado.
4. Anguila guisada
La anguila tiene los efectos de nutrir el organismo y reponer la sangre, reducir la inflamación, desinfectar, disipar el reumatismo y curar la debilidad física. Está especialmente indicado para madres que. ha dado a luz de forma natural y ha tenido incisiones laterales para ayudar a la recuperación física y de la herida.
Ejercicio:
1. 1 anguila, 1 cebolla, 3 ajos, 1 jengibre, 250ml de caldo de pollo, aceite de sésamo, glutamato monosódico, 1 cucharada de almidón seco, 2 cucharadas de vinagre, 1. /2 cucharadita de sal.
2. Añade una cucharada de almidón seco a los gajos de anguila y revuelve uniformemente.
3. Calentar la sartén, añadir aceite, calentar hasta que esté 70% caliente, poner los gajos de anguila en la sartén y sofreír durante 1 minuto aproximadamente.
4. Freír hasta que la superficie esté ligeramente amarilla, retirar y escurrir el aceite.
5. Poner en un bol los gajos de anguila fritos, añadir vinagre, un poco de caldo de pollo, glutamato monosódico, sal y jengibre rallado.
6. Colocar en la jaula y cocinar al vapor a fuego alto durante 30 minutos.
7. Calentar otra olla, verter un poco de aceite, añadir la cebolla y el ajo y sofreír hasta que estén fragantes.
8. Añade el caldo de pollo, el vinagre, la sal y el glutamato monosódico y deja hervir.
9. Espesar la sopa con almidón húmedo y verterla sobre la anguila al vapor.
5. Sopa de Ophiopogon japonicus, baya de goji y pichón
Ophiopogon japonicus tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquidos, limpiar el corazón y eliminar problemas. ; la baya de goji puede nutrir el hígado, los riñones y los pulmones; la carne de paloma tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Puede fortalecer el cuerpo y los riñones, revitalizar la vitalidad, fortalecer el cerebro y el corazón, mejorar la memoria, reducir la presión arterial, regular el azúcar en la sangre, embellecer la piel, hacerla blanca y tierna y prolongar la vida. Es un excelente alimento para las madres que desean recuperarse rápida y suavemente.
Ejercicio:
1. 15 g de Ophiopogon japonicus, 20 g de baya de goji, 15 g de Polygonatum odoratum, 20 g de Adenophora adenophora, 2 dátiles confitados y 1 paloma.
2. Remoje todos los materiales durante 20 minutos (los materiales que contienen azufre deben remojarse durante 12 horas).
3. Introducir los pichones en la olla y cocinar durante 3-4 minutos, sacarlos, lavarlos y reservar.
4. Poner todos los ingredientes y las palomas en la olla, agregar 2L de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar por 2 horas. Agregar la cantidad adecuada de sal durante 15 horas. minutos antes de hervir.
Incisión lateral
6. ¿Cómo cuidar las heridas de la incisión lateral durante el parto natural?
1. Limpiar la vulva todos los días
Limpiar la vulva todos los días puede prevenir eficazmente la aparición de infecciones. Lo mejor es limpiar la vulva con agua limpia o loción desinfectante, 1-2 veces al día. Después de la limpieza, utilice papel limpio para absorber la humedad.
2. Cambie los productos sanitarios con frecuencia
En primer lugar, elija productos sanitarios seguros y adecuados, como toallas sanitarias, pañales, etc., y en segundo lugar, trate de no utilizar tampones incorporados; , deben ser reemplazados con frecuencia . Los loquios que permanecen en la toalla sanitaria durante demasiado tiempo pueden generar bacterias fácilmente y provocar una infección de la incisión lateral durante el parto. Lo mejor es cambiarlo cada 3 horas.