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Cómo y cuándo almacenar los ingredientes Cómo y cuándo almacenar los ingredientes
1. La carne se puede congelar y almacenar durante 6 meses. Las verduras de hojas verdes se pueden envolver en papel kraft o papel de cocina y guardar en el frigorífico. Generalmente se pueden conservar durante 3-5 días. Las cebollas, el jengibre y el ajo se pueden congelar durante 3 a 4 semanas. El pescado se puede conservar congelado durante 4 a 6 meses. Los pollos y patos se pueden congelar durante 6 meses.
2. No laves la coliflor y el repollo envuélvelos en film transparente cuando la superficie esté seca. Pueden congelarse y conservarse durante 3-5 días. 3. Las batatas, las patatas y el taro se pueden almacenar en un lugar fresco durante aproximadamente 1 semana si se mantienen secos. Los champiñones frescos se mantendrán refrigerados durante 5 a 7 días.
3. Verduras: La cebolla, el jengibre y el ajo se utilizan con frecuencia y se pueden cortar en tamaños de uso común y refrigerar por separado. Después del procesamiento unificado, se puede almacenar en el refrigerador durante 1 a 2 semanas. Compre otras verduras una vez a la semana, las frescas son las mejores.
4. Carne: Cortar la carne en trozos y envasarla para congelar según la cantidad de cada uso; meterla en el congelador del frigorífico la noche anterior a su uso, y se podrá utilizar al día siguiente. .
5. Relleno de carne: Poner unos 200 gramos de relleno de carne en una bolsa de plástico sellada, aplanarla y dividirla en cuatro rejillas con palillos, lo que equivale a unos 50 gramos por rejilla, y luego congelarla. , según el Toma la cantidad que utilizas.
上篇: Museo del Jardín Botánico Medicinal de Guiyang 下篇: Prevenga la diabetes y alivie las molestias de la menopausia con solo 1,6 gramos de jengibre en polvo al día. Lo más aterrador de la diabetes de Zhang Chengyu son las muchas complicaciones que la acompañan, como enfermedades renales, neuropatía, enfermedades cardiovasculares, enfermedades oculares, etc. Si se permite que progrese, puede ser necesaria una amputación, lo que afectará en gran medida la movilidad; las cataratas diabéticas son uno de los mayores culpables de la discapacidad visual e incluso pueden provocar ceguera. Según el director del Instituto Japonés de Alimentación y Medicina, siempre que beba unas cuantas tazas de té negro de jengibre todos los días, podrá prevenir la diabetes y las cataratas diabéticas. Cuando las cataratas diabéticas son graves, temo quedar ciego. El Dr. Hirayana, MD, director del Instituto de Investigación Médica y Alimentaria de Japón, dijo que la diabetes no es solo niveles altos de azúcar en la sangre, sino que también afecta los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, induciendo así diversas enfermedades, incluidas las cataratas diabéticas. A medida que se desarrolla la diabetes, los AGE aumentan en el cuerpo, produciendo especies reactivas de oxígeno y provocando inflamación, lo que aumenta el riesgo de cataratas hasta cinco veces más que el de la población general. Luo Ruiyang, médico de la Clínica de Medicina Tradicional China Renyoutang en Taiwán, señaló una vez en un artículo que las cataratas diabéticas son causadas por un exceso de azúcar en la sangre, lo que hace que las células epiteliales del cristalino y las fibras del cristalino acumulen azúcar. Si el paciente vuelve a tomar medicamentos antidiabéticos, el nivel de azúcar en sangre descenderá rápidamente, lo que provocará una disminución de la permeabilidad sérica, lo que provocará que el agua penetre rápidamente en el cristalino, provocando opacidad e hinchazón del cristalino. La diabetes es la principal causa de ceguera en adultos en los Estados Unidos y las cataratas diabéticas pueden madurar en tan solo unos días en algunos pacientes. Recomendado Liu Ping, la ingesta de jengibre puede prevenir y mejorar la diabetes y las cataratas diabéticas. La impresión que la mayoría de la gente tiene sobre el jengibre es que calienta el cuerpo, pero, de hecho, el jengibre también tiene el efecto de prevenir la diabetes y las cataratas diabéticas, y también puede ser útil para prevenir complicaciones diabéticas como la retinopatía y la enfermedad renal. Lo que a Liu Ping le gustaría señalar es que una investigación realizada por la Universidad de Teherán en Irán en 2015 demostró que comer 2 g de jengibre en polvo al día puede reducir el azúcar en sangre en ayunas, la hemoglobina glucosilada HbA1c (un índice de los niveles de azúcar en sangre en los últimos años). meses), y aumentar las enzimas en el cuerpo que pueden inhibir las especies reactivas de oxígeno, por lo que tiene el efecto de prevenir la diabetes. Lo más aterrador de la diabetes de Zhang Chengyu son las muchas complicaciones que la acompañan, como enfermedades renales, neuropatía, enfermedades cardiovasculares, enfermedades oculares, etc. Si se permite que progrese, puede ser necesaria una amputación, lo que afectará en gran medida la movilidad; las cataratas diabéticas son uno de los mayores culpables de la discapacidad visual e incluso pueden provocar ceguera. Según el director del Instituto Japonés de Alimentación y Medicina, siempre que beba unas cuantas tazas de té negro de jengibre todos los días, podrá prevenir la diabetes y las cataratas diabéticas. Cuando las cataratas diabéticas son graves, temo quedar ciego. El Dr. Hirayana, MD, director del Instituto de Investigación Médica y Alimentaria de Japón, dijo que la diabetes no es solo niveles altos de azúcar en la sangre, sino que también afecta los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, induciendo así diversas enfermedades, incluidas las cataratas diabéticas. A medida que se desarrolla la diabetes, los AGE aumentan en el cuerpo, produciendo especies reactivas de oxígeno y provocando inflamación, lo que aumenta el riesgo de cataratas hasta cinco veces el de la población general. Luo Ruiyang, médico de la Clínica de Medicina Tradicional China Renyoutang en Taiwán, señaló una vez en un artículo que las cataratas diabéticas son causadas por un exceso de azúcar en la sangre, lo que hace que las células epiteliales del cristalino y las fibras del cristalino acumulen azúcar. Si el paciente vuelve a tomar medicamentos antidiabéticos, el nivel de azúcar en sangre disminuirá rápidamente, lo que provocará una disminución de la permeabilidad sérica, lo que provocará que el agua penetre rápidamente en el cristalino, provocando opacidad e hinchazón del cristalino. La diabetes es la principal causa de ceguera en adultos en los Estados Unidos y las cataratas diabéticas pueden madurar en tan solo unos días en algunos pacientes. Se recomienda comer jengibre para prevenir y mejorar la diabetes y las cataratas diabéticas. La impresión que la mayoría de la gente tiene sobre el jengibre es que puede calentar el cuerpo, pero, de hecho, el jengibre también tiene el efecto de prevenir la diabetes y las cataratas diabéticas, y también puede ayudar a prevenir complicaciones diabéticas como la retinopatía y la enfermedad renal. Lo que Liu Ping quería señalar es que una investigación realizada por la Universidad de Teherán en Irán en 2015 demostró que comer 2 g de jengibre en polvo al día puede reducir el azúcar en sangre en ayunas, la hemoglobina glucosilada HbA1c (un índice de los niveles de azúcar en sangre en los últimos meses). ) y aumentar las enzimas en el cuerpo que pueden inhibir las especies reactivas de oxígeno, por lo que tiene el efecto de prevenir la diabetes. Ping Liuyao también enumeró tres beneficios principales del jengibre: Prevención de la glicación: el jengibre puede activar el GLUT4 en los músculos, ayudar a que las células absorban el azúcar, reducir el azúcar en la sangre y mejorar el nivel alto de azúcar en la sangre. Prevenir la oxidación: Los componentes principales del jengibre, gingerol y gingerol, pueden inhibir el exceso de especies reactivas de oxígeno en el cuerpo y tener efectos antioxidantes.