Los hematomas siempre persisten después de una lesión física. ¿Cómo debemos solucionarlos?

Los hematomas son causados ​​por rotura de vasos sanguíneos y sangrado. Algunos golpes pueden dejar fácilmente hematomas en la piel. Estas manchas moradas o azuladas suelen tardar entre 10 y 14 días en desaparecer y, en ocasiones, van acompañadas de hematomas e hinchazón. De hecho, si un hematoma se trata adecuadamente, se puede acelerar su recuperación y reducir el dolor.

En primer lugar, aplica hielo. La aplicación de hielo inmediatamente puede reducir el flujo sanguíneo y minimizar los hematomas. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla o remoje la toalla en agua fría por un tiempo, aplique una compresa fría en el área afectada durante 10 minutos y repita la compresa fría cada 20 minutos aproximadamente.

Una bolsa de plástico se puede llenar con 6 partes de agua y 1 parte de alcohol, cerrarla y meterla en el frigorífico para que se congele, y se puede hacer una simple bolsa de hielo. Aplicar presión en el área afectada o aplicar una curita elástica inmediatamente después de la lesión reducirá en gran medida el grado de hematomas.

En segundo lugar, nutrir. Cuando el hematoma es solo un bulto, reducir el flujo sanguíneo al área afectada puede reducir el hematoma al mínimo. Si tiene las piernas magulladas, es posible que desee aplicar hielo mientras está sentado en un sofá o silla con reposabrazos y elevar las piernas por encima del corazón; si tiene los brazos lesionados, intente elevar los brazos a la altura del corazón;

En tercer lugar, aplica una compresa caliente. La compresa caliente después de 24 horas puede promover la circulación sanguínea y eliminar la congestión. Puede utilizar una almohadilla térmica eléctrica, una bolsa de agua caliente o una toalla caliente para aplicar calor en el área afectada varias veces al día durante 20 minutos cada vez.

El vinagre aumenta el flujo sanguíneo a la superficie de la piel, ayudando a disipar los hematomas. Puede verterlo en agua tibia y remojarlo en una toalla para hacer una compresa caliente. Sin embargo, la temperatura de la compresa caliente no debe ser demasiado alta, de lo contrario quemará fácilmente la piel.

Comer los siguientes alimentos también puede ayudar a eliminar los hematomas.

1. Comer jengibre. El jengibre contiene propiedades antiinflamatorias, que son excelentes para apoyar el sistema inmunológico. Corta el jengibre en rodajas, remójalo en agua caliente durante unos minutos y bébelo.

Además, también es un buen método tomar cápsulas de jengibre en polvo o pasta de jengibre y aplicarlas directamente sobre la zona magullada.

2. Tomar medicamentos antiinflamatorios. Si el hematoma es grave, tomar medicamentos también es muy eficaz para acortar la duración del hematoma. No sólo puede acelerar la desaparición del hematoma, sino que también actúa como antiinflamatorio y analgésico.