¿Cuánto tiempo lleva saltar la cuerda al día y cuántas veces a la semana se puede lograr el efecto de pérdida de peso?

No basta con saltar la cuerda. Una combinación de ejercicios puede lograr los máximos resultados. Puedes saltar continuamente durante 10 minutos, luego correr y hacer entrenamiento de fuerza. En resumen, si haces ejercicio durante aproximadamente 1 hora todos los días, verás resultados una vez al mes. Otra cosa muy importante es prestar atención a la boca y comer menos alimentos ricos en calorías.

Espero que te ayude.