Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Por qué la leche de soja tiene propiedades adelgazantes milagrosas?

¿Por qué la leche de soja tiene propiedades adelgazantes milagrosas?

¿Por qué se puede perder peso simplemente bebiendo leche de soja? De hecho, desde el comienzo de la bebida hasta la absorción y la digestión, ¡los nutrientes contenidos en la leche de soja ayudan constantemente a quemar grasa! Ejerce su poder adelgazante en las cinco etapas de digestión y absorción.

La leche de soja se extrae principalmente de la soja, que es rica en proteína vegetal de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de ranúnculo. Isoflavonas), glucomanano de soja (saponinas) y otros ingredientes.

Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por lo tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos ingredientes activos tienen un efecto adelgazante después de la digestión→absorción→quema de grasa.

Beber lentamente para absorber los principios activos.

Incluso si la leche de soja tiene un efecto adelgazante, beberla de forma casual no es necesariamente bueno. El éxito o el fracaso de perder peso depende de cómo se bebe. Los principios activos contenidos en la leche de soja pueden inhibir la absorción de carbohidratos y lípidos durante el proceso de digestión y absorción, por lo que ayuda a adelgazar. Por lo tanto, el mejor efecto de pérdida de peso se puede lograr comiendo.

Además, si optas por beberlo antes de las comidas, combinado con ingredientes ricos en fibra que te hagan sentir saciado, también podrás evitar comer en exceso.

Además, el punto clave es permitir que el organismo absorba completamente los principios activos contenidos en la leche de soja.

Si el organismo no absorbe ingredientes activos como la proteína de soja y los glicoconjugados de soja, el efecto de pérdida de peso se verá reducido. Por lo tanto, no bebas leche de soja de un solo trago, bébela lentamente y deja que tu cuerpo la absorba.

Utilizada en la cocina, masticada lentamente también tiene un efecto adelgazante.

Cuatro principios para perder peso con éxito con leche de soja

Regla 1: Beber alcohol antes o durante las comidas.

La leche de soja sigue desempeñando un papel adelgazante durante el proceso de digestión y absorción, por lo que lo mejor es beberla con las comidas. Si quieres aprovechar la saciedad de la leche de soja para evitar comer en exceso, también puedes beberla antes de las comidas. El mejor momento para beber todos los días es desde la mañana hasta la noche, cuando la actividad muscular es alta. Es fácil acumular grasa corporal cuando hay poca actividad nocturna, así que intenta evitarlo.

Regla 2: Observa la situación 1 mes después de perder peso.

Entre los diversos efectos alegres que aporta la leche de soja, el más temprano es la mejora del estreñimiento, y aquellos que son rápidos verán el efecto al día siguiente. Sin embargo, el tiempo promedio para el efecto clave de pérdida de peso es de 1 a 2 meses, si es más lento, tomará medio año. El tiempo que tardan en aparecer los efectos de la pérdida de peso varía de persona a persona. En resumen, no te apresures a hacer nada. Debes esperar un rato y observar la situación.

上篇: Cirugía Plástica de DavosCultura extranjera: 1000/printpage.asp? BoardID = 7 ampID=22212 ¿Cómo se verán afectados los jóvenes estudiantes internacionales (especialmente aquellos que se quedan solos en el extranjero y no viven con sus padres o familiares) por el impacto de la cultura extranjera? ¿Cómo deberían afrontar las culturas extranjeras? Este tipo de problemas parece merecer nuestra atención más que su aclimatación o la nostalgia y la soledad, porque esta última es sólo una dificultad a corto plazo, mientras que la primera les trae acontecimientos de por vida. En términos generales, después de que una persona se sumerge en el complejo entorno de una cultura extranjera, el grado y la velocidad de asimilación son inversamente proporcionales a la edad. Cuanto más joven eres, menos comprendes y experimentas la cultura de tu patria, por lo que la influencia de la cultura extranjera puede ser mayor. Los jóvenes estudiantes internacionales son susceptibles a una serie de "choques culturales" después de llegar a un país extranjero por primera vez. En este momento, si no hay ayuda oportuna de padres, familiares y amigos, a menudo se despertará depresión y ansiedad en la mente joven, de modo que después de un período de vacilación y tanteos, gradualmente tenderá a identificarse con culturas extranjeras. Los estudiantes internacionales generalmente no tienen esta tendencia. La mayoría de ellos tienen la capacidad de analizar y evaluar culturas extranjeras y tienen sentimientos persistentes por algunas tradiciones excelentes de su propia cultura, por lo que no serán fácilmente asimilados a la cultura del país anfitrión. La mayoría de los inmigrantes de primera y segunda generación conservan un fuerte sentido de su patria o ciudad natal. De la tercera a la cuarta generación, este sentimiento se va debilitando cada vez más, que es la razón fundamental. Para los estudiantes internacionales que están profundamente influenciados por culturas extranjeras y eventualmente asimilados por completo, esto es una bendición o una maldición. Depende del ángulo de observación, no conviene generalizar. A algunas personas puede que no les importe convertir a sus hijos en "estadounidenses" o "extranjeros" y piensen que es prometedor para sus hijos quedarse en el extranjero y casarse lo antes posible cuando sean mayores. Pero algunas personas creen que es mejor para los niños mantener su yo cultural chino, porque esta autoconciencia les ayuda a encontrar la dirección correcta en el mundo. Desde una perspectiva de diversidad cultural, esta idea tiene cierto mérito. Dado que son de sangre china, si pueden seguir disfrutando de la influencia de la cultura china en un país extranjero, su vida cultural será naturalmente más diversa y rica. Muchos chinos de ultramar están muy interesados ​​en promover la educación escolar china en sus lugares de residencia. El objetivo más alto es permitir que sus hijos reciban educación en el extranjero sin olvidar por completo sus propias raíces culturales. El atajo para mantener esta conciencia de las raíces culturales es aprender el idioma de la patria. La mayoría de los estudiantes extranjeros no tienen suficiente capacidad para utilizar el chino. Si sus padres y familiares no les enseñan durante mucho tiempo y no participan activamente en escuelas chinas u otras actividades relacionadas con la cultura de su patria, con el tiempo se debilitarán o perderán la confianza y el interés en su propia lengua y cultura. . La cultura de la patria tiene una larga historia y es rica en contenido. Si algunos estudiantes internacionales cortan prematuramente, de forma proactiva o por la fuerza, la alimentación de este torrente cultural, no sólo herirán los sentimientos de sus padres, sino que también causarán pérdidas personales inconmensurables. Cuando llegas a un lugar nuevo, el choque cultural es lo más impresionante. Puede que nunca hayas encontrado esto en tu entorno cultural original, pero esta vez te atrapa de inmediato y golpea tu corazón como una descarga eléctrica. Este golpe puede incluso causarte muchas molestias. De hecho, este es un término muy académico. El significado original se refiere al desajuste cultural causado por una persona que se mueve de su entorno cultural inherente a un nuevo entorno cultural. Después de la Segunda Guerra Mundial, con el gran movimiento de población, apareció un gran número de inmigrantes. Se mudan de un país a otro, de un trasfondo cultural a otro, y les esperan muchos problemas sociales y psicológicos interculturales, por lo que nació el término choque cultural. El choque cultural puede ser multifacético, desde el clima, la alimentación, el idioma, la vestimenta hasta el comportamiento, la densidad de población, el entorno político y económico, etc.; existen factores tanto fisiológicos como psicológicos. En un nuevo entorno cultural, el choque cultural deja a las personas afectadas sin saber qué hacer, e incluso pierden por completo su equilibrio psicológico y sus normas de juicio de valor. Hay muchas etapas del choque cultural: al principio, cuando llegas por primera vez a un nuevo entorno, todo es nuevo y está lleno de frescura. Estás de muy buen humor en este momento y este es el período de luna de miel entre tú y tu nuevo entorno. Lamentablemente, los buenos tiempos no duraron mucho. Justo antes de que pueda disfrutar plenamente de la alegría de su boda, su luna de miel se ve interrumpida por muchas pequeñas cosas de la vida: al principio, probablemente sea la barrera del idioma. 下篇: Pinyin pegajoso