¿Qué tipo de sopa debes beber para reducir la inflamación?
En la vida, las personas tendrán calor interno por varias razones. Después de obtener calor interno, necesitan reducir el calor interno a tiempo. El calor interno excesivo provocará muchos síntomas incómodos. Muchos alimentos tienen el efecto de eliminar el fuego. Algunas sopas pueden ayudar a reducir el fuego. Entonces, ¿qué tipo de sopa debes beber para reducir el fuego? ¿Cuáles son las sopas que reducen la inflamación? Déjame presentártelo a continuación.
1. Sopa para reducir el fuego
1. Sopa de semillas de loto y hongos blancos
Ingredientes: cantidades adecuadas de hongo blanco, semillas de loto, dátiles rojos, baya de goji. y azúcar de roca. Método: Remoje el hongo blanco en agua, retire los nudos duros y amarillentos del fondo y rómpalo en pedazos para usarlo más adelante. Vierta agua en la olla de sopa, ponga la tremella, el azúcar de roca, los dátiles y la baya de goji en el agua fría, caliéntela a fuego alto hasta que hierva, asegúrese de revolver la olla constantemente para evitar que el gel de tremella se pegue a la olla después de hervir. , baje el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo la olla constantemente. Eficacia: El fuego pulmonar a veces se vuelve fuerte en invierno. También puedes beber sopa de semillas de loto y hongos blancos, que pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, calmar la mente y nutrir el corazón.
2. Magro de cerdo guisado con pera nieve y rábano verde
Ingredientes: 1 pera nieve, 1 rábano verde, 4 dátiles rojos, 250 gramos de magro de cerdo y 2 rodajas de jengibre. . Método: Lavar todo. Pelar y cortar las peras y el rábano verde en cubos; cortar el magro de cerdo en cubos pequeños; quitar el corazón de los dátiles rojos; Ponlo en una cacerola con jengibre, calienta 1000 ml de agua hirviendo (unos 4 tazones), tapa y cocina a fuego lento durante unas 3 horas. Agrega sal a la bebida. Eficacia: La pera en la sopa tiene los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, aclarar el corazón y reducir el fuego. El rábano verde en la sopa es claro, húmedo y delicioso, y puede relajar el qi medio y bajo. y fortalece el bazo y el estómago. Cuando se combina con carne de cerdo magra guisada, puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, eliminar la sequedad y aliviar los problemas.
3. Sopa de azucena y pera blanca
Ingredientes: 30 gramos de azucena, 1 pera blanca, cantidad adecuada de azúcar de roca. Elaboración: Remojar los lirios en agua durante la noche, verter los lirios junto con el agua en una cazuela al día siguiente, añadir más de medio bol de agua y cocinar durante una hora y media. Cuando los lirios estén podridos añadir los pelados. , peras descorazonadas y cortadas en cubitos y azúcar de roca, luego cocinar durante 30 minutos y servir. Eficacia: Tiene las funciones de nutrir los fluidos corporales, eliminar el calor y los problemas, nutrir el yin y purgar el fuego, por lo que es muy adecuado para los síntomas de mareos, dolor de cabeza, boca amarga y garganta seca causadas por la deficiencia de yin y el fuego excesivo, deficiencia de yin. después de una enfermedad febril, fácil enojarse y constitución corporal con calor parcial.
4. Sopa de hígado de cerdo y verduras wolfberry
Ingredientes: 100 gramos de hígado de cerdo, 300 gramos de verduras wolfberry, 1 cucharadita de sal para condimentar, 5 gramos de jengibre, 5 ml de Vino de cocción, 10 gramos de almidón, 5 ml de vinagre blanco, cantidad adecuada de agua, 5 ml de aceite vegetal. Método: Cortar el hígado de cerdo en rodajas finas, remojarlo en un recipiente con agua y vinagre blanco durante 15 minutos, luego enjuagarlo con agua, mezclar el hígado de cerdo con el vino de cocción, el almidón y 1/2 cucharadita de sal, pelar el hígado; jengibre y desmenuzar el hígado por un tiempo, lavar las verduras y quitar las hojas sin los tallos, verter una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, agregar el jengibre rallado, verter las verduras; aceite, deslice el hígado de cerdo y cocine agregue las verduras de goji y deje hervir. Después de un rato, agregue 1/2 cucharadita de sal al gusto. Eficacia: Las verduras de Wolfberry son frescas por naturaleza y pueden limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego pulmonar. Comer hígado de cerdo también puede eliminar el fuego pulmonar.
2. Alivio de los síntomas del calor interno
1. Sequedad de garganta y ronquera.
Bebe agua ligera con sal. Muchas personas suelen trasnochar o prefieren fritos y. Los alimentos pesados saben mal y enojarse es inevitable. Tengo burbujas en la boca, tengo la garganta seca y dolorida y mi voz es un poco ronca. Cuando sienta calor interno, también puede beber una taza de agua ligeramente salada por la mañana, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en la garganta y eliminar el enrojecimiento y la hinchazón. También puede ayudar a limpiar el estómago y eliminar toxinas. Además de beber agua ligeramente salada, también puedes tomar más pasta de pera con miel o beber té de azúcar con cáscara de naranja.
2. Hinchazón y dolor de garganta
Comer peras crudas con regularidad puede prevenir y tratar las llagas en la boca y la hinchazón y el dolor de garganta; hacer gárgaras con vinagre y la misma cantidad de agua puede aliviar el dolor; esponja vegetal tierna Exprime el jugo y haz gárgaras con frecuencia cuando tengas dolor de garganta, puedes hacer gárgaras con una cucharada de salsa de soja, haz gárgaras durante aproximadamente 1 minuto y escúpela, 3-4 veces seguidas, será efectivo.
3. Ampollas en las comisuras de la boca o boca
Corta unos trozos de jengibre y mastícalo en la boca para eliminar lentamente las ampollas, lávate la cara antes de acostarte; , exprime un poco de pomada para los ojos y aplícala en los labios doloridos, el dolor se aliviará al día siguiente y, si continúas aplicándola durante unos días, el dolor desaparecerá.
4. Congestión nasal y dificultad para limpiar la nariz.
Moco blanco cebolla, que contiene moco. Este moco tiene un efecto sobre los síntomas de. Inflamación nasal y puede permitir que el aire circule en la nariz y curar la congestión nasal. Aplicar moco en el puente de la nariz es muy eficaz.
Además, también puedes cortar la parte blanca de la cebolla verde en tiras finas, ponerla en un bol, verter agua caliente, añadir una pequeña cantidad de miso y beberla dos o tres veces al día. O simplemente agregarle miso también es muy efectivo.
Si la fosa nasal izquierda está bloqueada, puede acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, apoyar la parte posterior derecha del cuello con la mano derecha, la palma de la mano cerca del lóbulo de la oreja, apoyar la cabeza, Mire hacia la derecha y extienda la articulación del codo hacia arriba, hacia la derecha. Cuanto más lejos, mejor. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, las fosas nasales pueden ventilarse en tan sólo diez segundos o hasta decenas de segundos. Si el lado derecho de la nariz está bloqueado, puedes hacer lo contrario para tratarlo. La congestión nasal en ambos lados al mismo tiempo se puede tratar alternando movimientos uno tras otro.
5. Labios agrietados
Zumo recomendado de pepino y kiwi
Preparación: 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría y dos cucharaditas de miel. Lavar el pepino y quitarle las semillas, quitarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlos en un exprimidor, agrega agua fría y remueve y agrega la miel y bébelo durante una hora. antes de la comida.
El pepino es de naturaleza dulce y fresca, puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicar y diurético. Puede tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi es de naturaleza dulce, agria y fría, puede ingresar a los meridianos del riñón y del estómago y tiene la función de aliviar el calor y saciar la sed, por lo que la combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates, pomelos, etc.
Recordatorio: Nunca lamas los labios secos con la lengua, ya que esto sólo los secará.
6. Piel seca y con picor
Recomendar salteado de boniato y melón de leche (pepino tierno)
Preparación: 300 gramos de boniato, 100 gramos de melón de leche, hojas de cilantro, cebolletas y ajo picado. Cortar los camotes y el melón de leche en trozos cuando el aceite esté al 40% caliente, agregar el ajo picado y la cebolla de verdeo, agregar los cubos de camote y sofreír hasta que estén cinco veces cocidos, luego agregar el melón de leche y sofreír; de manera uniforme, agrega una cantidad adecuada de agua, sal y esencia de pollo, y deja escurrir la sopa.
Comentarios: Las batatas contienen una variedad de vitaminas, calcio, fósforo y hierro. Son dulces y no tóxicas. Pueden reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y los riñones. , por lo que son buenos para la piel.
Recordatorio: No te rasques la piel con fuerza cuando te pica. Si te rascas, puedes infectarte.