Cómo comer Tremella para estar más saludable

Cocinas y funciones: recetas caseras, recetas de acondicionamiento pulmonar, recetas para la tos y el asma, recetas nutritivas yin, recetas contra la desnutrición. Técnica: Cocer Gachas de Azucena y Tremella Materiales: Ingredientes: 100g de azucena y 15g de Tremella.

Accesorios: 30 g de baya de goji

Condimentos: 30 g de azúcar de roca.

Recetas de Gachas de Lirio y Tremella: 1. Recoger los lirios uno a uno, lavar y escurrir el agua;

2. Remojar el hongo blanco y la baya de goji respectivamente y escurrir.

3. Cortar en tamaños apropiados formando grumos con la mano, agregar agua a una olla, cocinar a fuego medio durante unos 15 minutos, agregar la baya de goji, cocinar por otros 5 minutos, luego agregar azúcar de roca para disolver, agregar el lirio y cocinar por 1 minuto, apagar el calor inmediatamente.

Desventajas de la baya de goji al comer: La baya de goji generalmente no es adecuada para consumirla con demasiado longan, ginseng rojo, azufaifa y otros tónicos para calentar el té.

Semillas de loto frescas, hongos blancos y gachas de frijol mungo

El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto benefician al corazón, espesan el estómago, solidifican la esencia y el qi, fortalecen los huesos y músculos, repone deficiencias y daños, beneficia los oídos y los ojos, elimina el frío y la humedad, puede detener la diarrea del bazo, la turbidez roja y blanca y las mujeres que padecen enfermedades de la sangre debido a la distensión abdominal. La medicina tradicional china cree que las semillas de loto pueden tratar la deficiencia del bazo y la diarrea, palpitaciones, insomnio, sueños nocturnos, espermatorrea masculina y emisiones nocturnas, menorragia femenina, leucorrea, secreción, pérdida de apetito, etc. Su característica es que puede tonificar y restaurar el cuerpo, por lo que puede reponer el fuego medio, detener la diarrea, calmar el fuego medio y consolidar la esencia. Las semillas de loto son ricas en nutrientes y contienen una variedad de sales inorgánicas y vitaminas, incluido el calcio, que no solo fortalece los dientes, sino que también promueve la coagulación de la sangre, activa ciertas enzimas, mantiene la conducción nerviosa, calma la mente, mantiene la elasticidad de los músculos y el ritmo de los latidos del corazón. y calma la mente. El papel del corazón. En particular, el contenido de potasio en las semillas de loto es el más alto entre todos los alimentos vegetales y juega un papel importante en el mantenimiento de la excitabilidad muscular, la regularidad de los latidos del corazón y diversos metabolismos.

Ingredientes: decenas de semillas de loto frescas, hongo blanco, frijol mungo, arroz y un poco de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Saca las semillas de loto frescas de la vaina de loto.

2. Remojar el hongo blanco, lavarlo y partirlo en pequeños floretes con las manos.

3. Lavar el arroz y las judías mungo, ponerlos en una cazuela, verter suficiente agua y llevar a ebullición a fuego alto. Después de cocinar durante 10 minutos, poner el hongo blanco procesado en la olla y cocinar a fuego lento durante 40 minutos.

4,40 minutos después, los frijoles mungo florecieron. Agrega las semillas de loto frescas y cocina por 5 minutos.

5. Añade el azúcar de roca antes de cocinar. Después de que hierva, apaga el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento durante media hora antes de abrir la tapa.

No es aconsejable cocinar las semillas de loto frescas durante demasiado tiempo, ya que arruinaría su sabor.

No olvides poner el azúcar de roca cuando salga de la olla. Si lo pones temprano, no será fácil cocinar el hongo blanco. Este es un truco que me enseñó mi abuela.

No abrir la tapa inmediatamente después de cocinar. Tapar la olla y cocinar a fuego lento durante un rato hará que la papilla se espese y los frijoles se ablanden.

Receta Belleza y Belleza - Gachas de Dátiles Rojos y Tremella

Ingredientes: 100 gramos de arroz japonica.

Accesorios: Hongo Tremella (seco) 25g azufaifa (seca) 15g semillas de loto 10g baya de goji 10g.

Condimento: 10g de azúcar.

Análisis nutricional

1. Las moléculas de fibra cruda en la capa de salvado de arroz del arroz japónica ayudan a la motilidad gastrointestinal y tienen un buen efecto en enfermedades del estómago, estreñimiento, hemorroides, etc.

2. El arroz japonica puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover la circulación sanguínea, reduciendo así la posibilidad de presión arterial alta.

3. manchas, estreñimiento y otras enfermedades;

4. El arroz japonica contiene una variedad de proteínas, grasas y vitaminas. Comer más puede reducir el colesterol y reducir las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares;

5. El arroz japonica puede prevenir enfermedades alérgicas, porque los glóbulos rojos que contiene el arroz japonica tienen una gran vitalidad y no ingresan proteínas extrañas a la sangre. corriente, por lo que puede prevenir algunas alergias sexuales.

Método de cocción

1. Remojar el hongo blanco seco en agua fría durante medio día y lavarlo.

2 Lavar los dátiles rojos, ponerlos en remojo; hasta que esté suave y retire el corazón;

3. Lave las semillas de loto y las semillas de wolfberry, remójelas en agua blanda y reserve

4. en agua fría durante media hora, sacar y escurrir

5 .Añadir unos 1000 ml de agua fría a la olla, añadir el arroz japónica y los dátiles rojos y llevar a ebullición a fuego alto;

6. Poner a fuego lento y cocinar hasta que esté cocido. Agrega los hongos blancos y el azúcar y cocina un poco.