Deficiencia de Yin y exuberancia del fuego, humedad excesiva. ¿Qué debo comer para deshacerme de la humedad?
Los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover la micción. Puede guisar frijoles rojos en una olla arrocera durante un tiempo antes de acostarse y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar con agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación. Las semillas de las lágrimas de Job
entran en el bazo, el estómago, los pulmones y el intestino grueso. Elimina el calor y promueve la humedad. El consumo adecuado de semillas de coix tiene los efectos de disipar el reumatismo, la diuresis, beneficiar los pulmones y drenar el pus, y fortalecer el bazo y el estómago. Si tiene una constitución fría y húmeda, lo mejor es comer cebada frita, que puede reducir la naturaleza fría de la cebada.
Arroz integral
El arroz integral es arroz integral y conserva el salvado de arroz. Es rico en fibra, puede absorber agua y grasas, tiene una sensación de saciedad considerable y puede ayudar a la nutrición. intestinos para facilitar la defecación y la desintoxicación. Comer un plato de arroz integral al vapor o una taza de leche de soja con arroz integral en el desayuno todos los días es una buena forma de desintoxicarse.
Zanahorias
Las zanahorias tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo no solo es delicioso sino que también. También beneficioso para la desintoxicación.
Cebolla, jengibre y ajo
La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por lo general, cocino un plato de sopa de jengibre caliente para aprovechar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para expulsar la humedad del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.
Género Hemerocallis
La azucena tiene las funciones de eliminar el calor y favorecer la humedad, fortalecer el estómago y la digestión, mejorar la vista y calmar los nervios, detener el sangrado, favorecer la lactancia y reducir hinchazón.
Polvo Jinquan Yiqi, Fortalece el Bazo y Disipa la Humedad
Simple y práctico, solo agua tibia. Si tiene poco tiempo, no podrá realizar la complicada eliminación de humedad de los alimentos.