¿Quién puede utilizar la medicina china para mantener la salud?
El primer incendio: fuego estomacal
Síntomas: Los síntomas gastrointestinales incluyen acidez de estómago, hinchazón, boca seca y mal aliento, heces blandas, estreñimiento, encías hinchadas y pérdida de apetito. El fuego del estómago también se puede dividir en fuego virtual y fuego real. El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y con menos saburra. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.
El fuego húmedo es calor del estómago. El calor interno causado por una dieta inadecuada, como beber alcohol, comer comida picante, comer en exceso ungüentos, sabores fuertes, etc., se denomina fuego estomacal en la medicina tradicional china y generalmente es causado por el calor húmedo y el estancamiento de los alimentos. Al mismo tiempo, el enfado también lo provoca la cantidad, calidad y momento de la comida. Puede parecer que las personas con fuego estomacal leve nunca tienen suficiente para comer, pero esto en realidad es una ilusión que el calor del estómago le da al cerebro. Cuando el fuego alcanza un cierto nivel, habrá inflamación en el estómago, lo que hará imposible comer nada. . Se puede decir que las cosas deben revertirse cuando se llega a los extremos. La medicina tradicional china cree que la regulación del fuego del estómago debe seguir el principio de eliminar el calor y resolver el estancamiento, y se debe controlar la dieta. Coma menos alimentos sobrecalentados y menos alimentos dulces y grasosos. Se deben agregar a la dieta verduras amarillas y verdes y frutas de temporada para complementar la deficiencia de vitaminas y sales inorgánicas, y se debe prestar la debida atención a la higiene bucal. En términos de tratamiento medicinal, puede elegir loto de Sichuan, pana, núcleo de semilla de loto, Ophiopogon japonicus, etc. para aliviar el fuego estomacal.
Recetas para reducir el fuego: zumo de rábano fresco, gachas de frijol mungo, sandía.
Las investigaciones modernas muestran que el rábano tiene efectos antibacterianos evidentes. Según la medicina tradicional china, el jugo de rábano es picante, dulce y fresco, y pertenece al meridiano del pulmón y del estómago. Las personas con fuego estomacal pueden beber jugo de zanahoria para acondicionamiento y tratamiento. Pero no es adecuado para pacientes con aftas con deficiencia de bazo y estómago. La papilla de frijol mungo tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y calmar la sed, eliminar el fuego del corazón y eliminar el fuego del corazón y del estómago. Las semillas de loto, las semillas de gorgona y el ñame son aperitivos, y los berros, la lechuga romana, los tomates y los nísperos son alimentos que ayudan a la digestión. Las personas con fuego estomacal sobrecalentado también pueden comer sandía en pleno invierno para reducir el fuego estomacal.
El segundo incendio: Fuego del hígado
Manifestaciones: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca seca, boca amarga y mal aliento, dolor en ambos lados, sueño inestable y congestión. cuerpo, saburra espesa en la lengua.
La ira en el hígado es causada mayoritariamente por estímulos externos, por lo que es muy importante regular y estabilizar las emociones. La ansiedad puede echar más leña al fuego y mantenerse de buen humor puede ayudar a regularla. La falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar un aumento del fuego del hígado. Quedarse despierto hasta tarde a menudo altera el horario normal de trabajo y descanso del cuerpo. El hígado no puede descansar y desintoxicarse según lo programado y tiene que trabajar horas extras para eliminar las impurezas y toxinas acumuladas del cuerpo. Esto sin duda aumenta la carga sobre el propio hígado. Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a aliviar el fuego. Por ejemplo, en cuanto a medicación, las personas con calor hepático pueden tomar hierbas medicinales como crisantemo, rubescens, prunella vulgaris y raíz de peonía blanca que calman el hígado y reducen el fuego. No es recomendable comer alimentos picantes, a pescado, grasosos, ácidos, fritos, así como cordero, gambas, carnes grasas, ciruelas negras, etc., para evitar echar más leña al fuego.
Receta para reducir el fuego: Fritillaria fritillary, azúcar de roca, jugo de pera, té de goji y crisantemo.
La pera es rica en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. El crisantemo y la baya de goji son hierbas medicinales chinas que protegen los ojos, especialmente para los ojos secos causados por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Consuma más frutas y verduras de hojas verdes frescas, como pepinos, naranjas, melones amargos, higos, brotes de guisantes, puerros, etc. , tiene un muy buen efecto de extinción de incendios. Las zanahorias también son muy eficaces para reponer la vitamina B en el cuerpo humano y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego. La medicina tradicional china también cree que para nutrir el hígado se puede comer más hígado de cerdo o de pollo, lo que es especialmente adecuado para personas que se sienten mareadas, tienen los ojos rojos y secos y usan con frecuencia el cerebro.
El tercer fuego: fuego del corazón
Síntomas: irritabilidad, cara enrojecida y sed, calor del corazón e insomnio, orina y sangre secas, llagas en la boca y lengua, y llagas en la piel. . El fuego del corazón se puede dividir en dos tipos: fuego real y fuego virtual. La deficiencia de fuego se manifiesta como febrícula, sudores nocturnos, malestar y sequedad de boca. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras orales repetidas, boca seca, orina corta y roja e irritabilidad e irritabilidad.
El aumento del fuego en el corazón puede provocar enfermedades bucales. La medicina china nos recuerda que debemos controlar nuestras emociones, reducir la tensión y preocuparnos menos. En particular, reduzca aquellas preocupaciones que son demoradas, complicadas e involucran muchas relaciones interpersonales, para evitar una ira excesiva e inducir enfermedades cardíacas y cerebrales. Las principales formas de prevenir el fuego del corazón son mantener una buena actitud, mantener el frío y la temperatura moderados, comer más frutas y verduras, comer cosas menos picantes y excitantes, abstenerse de beber alcohol y hacer más ejercicio. Utilice coptis, corazón de semilla de loto y otros medicamentos para limpiar el corazón y aliviar el fuego.
Recetas reductoras del fuego: Decocción de Semillas de Loto de Azúcar de Roca, Decocción de Lirio Tremella y Polygonatum odorifera.
Aquellos con fuego en el corazón pueden comer más alimentos fríos y amargos, como melón amargo, verduras amargas, azufaifas, kudingcha, etc., y comer más azufaifas, dátiles rojos, azucenas o placenta animal limpia para nutrir el corazón. corazón y riñones. Las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar de roca para limpiar el corazón e hidratar la sequedad. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor". Además de irritar el calor, limpiar el corazón y purgar el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente, tiene un buen efecto terapéutico sobre la irritabilidad y el insomnio. causado por un fuego interno. Lily es de naturaleza ligeramente fría, no tóxica, puede reponer las deficiencias, aclarar el corazón, aliviar los problemas y calmar la mente. La sopa dulce hecha de azucena, hongo blanco y poligonatum odorifera tiene el efecto de limpiar el corazón y nutrir el yin. Las personas con un corazón fuerte a menudo pueden beber té elaborado con hojas de bambú, regaliz, juncos, rehmannia y Ophiopogon japonicus, que tiene el efecto de limpiar el fuego del corazón.
El cuarto fuego: Fuego de pulmón
Manifestaciones: garganta seca y dolor, tos y dolor en el pecho, tos seca sin flema o poca flema pero espesa, sequedad de boca y nariz, sofocos y Sudores nocturnos, palmas, plantas y plantas calientes, insomnio, lengua roja.
Aunque hace frío en invierno, la gente usa más ropa, mantiene sus casas calientes, hace menos actividades y come alimentos ricos en calorías, por lo que es fácil acumular calor en el cuerpo, por lo que a veces se produce un incendio en los pulmones. ocurre en invierno. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el pelaje, por lo que es recomendable ingerir algunos alimentos refrescantes, como rábano blanco, hongo blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, peras, manzanas, azucenas, carambolas, nísperos, etc. Al mismo tiempo, beba más agua y coma menos carne, chocolate y otros alimentos ricos en calorías. Además del fuego pulmonar, la respiración, la tos y el lavado de los pulmones también pueden ayudar al tracto respiratorio a descargar secreciones y mejorar la inmunidad mediante la respiración profunda y la tos activa. Puedes elegir un lugar con aire fresco, inhalar y exhalar repetidamente e intentar expulsar el aire de tus pulmones. Además, toser varias veces al día también es una acción refleja protectora activa que puede limpiar eficazmente los pulmones. Aquellos con estancamiento del calor pulmonar pueden tomar las píldoras Xuantong Li Fei y la decocción de regaliz Maxingshi bajo la guía de un médico. Aquellos con calor pulmonar insuficiente pueden tomar el líquido oral Yangyin Qingfei o la bebida Jinguo. También están el Baiwei y el Digupi, que eliminan el calor de los pulmones.
Recetas reductoras del fuego: Hígado de cerdo, baya de goji, Luo Han Guo y decocción de pulmón de cerdo.
Lycium barbarum es de naturaleza fresca, puede limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego pulmonar. Coma hígado de cerdo para eliminar el fuego pulmonar. La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo tiene una naturaleza dulce y fresca y tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, limpiar los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y usar laxantes. También puede tratar la ronquera, el malestar de la tos y el dolor de garganta. , etc. causado por el viento-calor que ataca los pulmones. Comer pulmones de cerdo también puede eliminar el calor pulmonar y nutrir el yin pulmonar.