Comida súper grande para perder grasa

¿Cortar los pepinos y cocinar los huevos para usarlos más tarde? Agregue los condimentos y mezcle bien.

Revuelto de setas de ostra

¿Revuelto de cebollino frito y ajo picado? ¿Una cucharada de salsa de ostras, salsa de soja light, setas de ostra, sofreír un poco de sal y chile en polvo? Vierta los huevos, mezcle bien y espolvoree con cebolla verde picada.

Guisantes fríos

Blanquear los guisantes, reservar las gambas, añadir la cebolla y el jengibre para quitar el olor, añadir una cucharada de salsa de soja, sofreír el ajo picado hasta que esté fragante, Sofreír las gambas hasta que estén cocidas, añadir una cucharada de salsa de ostras y media cucharada de salsa de soja, añadir los guisantes y un poco de pimienta negra y sofreír uniformemente.

Ensalada de repollo

¿Tortilla? ¿Repollo, cortarlo en trozos pequeños y verter salsa encima? Cocine, retire y mezcle bien.