¿Cómo pierden peso las estrellas femeninas coreanas?

De hecho, las celebridades coreanas no nacen delgadas. Muchas celebridades pierden peso pasado mañana. Entonces, ¿cómo pierden peso las celebridades coreanas? Un amigo mío que estuvo en Corea me dijo que resulta que la mayoría de la gente usa vasos de papel para perder peso. El método de pérdida de peso con vasos de papel consiste en comer alimentos en vasos de papel, lo que puede ayudarle a perder 12 libras en tres semanas.

¡Las musas lo están usando! El fundador de este método es Sun, que perdió con éxito 20 kilogramos. Utiliza un vaso de papel desechable para sacar 1 taza de carbohidratos, 1/2 taza de proteínas y 1 taza de verduras, luego los traslada a un plato azul que mantiene su apetito a raya, lo que le permite perder peso mientras come lo normal. Tres comidas al día.

Muchas mujeres que intentan perder peso creen que si quieren perder peso con éxito, no pueden comer carbohidratos. De hecho, esta idea es errónea. La ingesta adecuada de carbohidratos previene la ingesta excesiva y la degradación muscular. Por supuesto, no es bueno si la proporción de animales es demasiado alta y hay que elegir de vez en cuando. Proteína vegetal: huevos, tofu, frijoles, etc. Finalmente, transfiera toda la comida a platos azules y reserve.

Por supuesto, no te olvides de las proporciones a la hora de utilizar este método de adelgazamiento. 2,5 tazas para desayuno y almuerzo = 1 taza de cereal, 1 taza de verduras, 0,5 taza de proteína. 2 tazas para la cena = 0,5 taza de cereal 1 taza de verduras 0,5 taza de proteína. El postre es sobre las 16.00-17.00 horas, con leche desnatada y rica en calcio y una naranja (o fruta del mismo tamaño). También existe una dieta para adelgazar. Aunque es importante, ¡de todos modos hay que combinarla con ejercicio! Los amigos que han utilizado con éxito vasos de papel para perder peso dicen que si puedes perseverar, normalmente puedes perder entre 6 y 10 kg en aproximadamente 2 a 3 semanas.

El concepto de dieta de los vasos de papel en realidad proviene de la reducción de “recipientes”, que pueden reducir la ingesta de alimentos. Mientras la gente común reemplace el tazón grande original por un tazón pequeño, reemplace el tazón hondo por uno poco profundo y coma el mismo tazón de arroz, puede reducir su ingesta calórica en 1/4, consumiendo virtualmente 70 calorías menos, por lo que en tres semanas ¡No es problema perder 12 libras!

De hecho, si quieres perder peso, no necesariamente tienes que imitar a las estrellas femeninas coreanas. Masticar un trozo de fruta de fibra plástica todos los días también puede lograr resultados perfectos en la pérdida de peso. El más pequeño puede quemar calorías corriendo durante tres horas y sus ingredientes son naturales, incluido el té Pu'er, los alcaloides de la hoja de loto y otras hierbas. No solo no es dañino para el cuerpo, sino que también puede formar una barrera de grasa mientras se pierde peso, por lo que no recuperará peso después de un día.