La eficacia y el papel del vino de mora (la eficacia y el papel de la mora)

1. Anticáncer: Las moras son ricas en antocianinas antioxidantes.

Las investigaciones han descubierto que las antocianinas pueden inhibir el crecimiento de las células tumorales.

Además, las moras también contienen un flavonoide llamado C3G, que puede tratar eficazmente el cáncer de piel y el cáncer de pulmón.

2. Protección ocular: La luteína contenida en las moras puede prevenir la formación de manchas retinianas en los ojos y evitar que los rayos ultravioleta dañen los ojos.

3. Fortalecer los huesos: Las moras son una excelente fuente alimenticia del oligoelemento manganeso. Un puñado de moras puede cubrir el 50% del requerimiento diario de manganeso.

El manganeso ayuda al cuerpo a formar tejido conectivo y es esencial para tener huesos fuertes.

4. Mejora la inmunidad: El contenido de vitamina C en las moras es el doble que el de los arándanos.

La nutricionista británica Ursula Ahrens dijo que la vitamina C puede desempeñar una variedad de funciones importantes en el cuerpo humano, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud cardiovascular, reducir la presión arterial alta y mejorar la absorción del cuerpo humano. El hierro en la dieta reduce el riesgo de anemia.

5. Ayuda a la digestión: El contenido de fibra de las moras es superior al de la mayoría de otras frutas.

Un puñado de moras contiene 8 gramos de fibra, que es más que dos tazas de trigo, lo que ayuda a cubrir mejor el requerimiento diario de 25 gramos de fibra.

La fibra es extremadamente importante para la salud digestiva, ayudando a mantener un peso saludable y reducir el colesterol alto.

6. Curar las heridas: Las moras son ricas en taninos.

Sarah Wilson, nutricionista jefe del Hospital Princess Grace de Londres, dijo que las moras pueden ayudar a tensar el tejido de la piel, contraer los vasos sanguíneos y reducir el sangrado.

En la medicina tradicional, las moras se utilizan como medicamento para curar heridas.

7. Favorecer la división celular saludable: El ácido fólico (vitamina B9) rico en moras juega un papel importante en el proceso de división y crecimiento celular saludable.

Se recomienda que las mujeres embarazadas coman más moras para reducir defectos congénitos como la espina bífida en los recién nacidos.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber infusión de mora? La infusión de mora preserva al máximo la nutrición de las moras. Las moras tienen un valor nutricional extremadamente alto debido a su riqueza en nutrientes. especialmente en grandes cantidades, el selenio, la SOD, las antocianinas, las proantocianidinas y otros ingredientes antioxidantes son muy raros. Además, también contiene 18 tipos de aminoácidos y es rico en 6 tipos de elementos minerales (potasio, calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro), etc. La diversa combinación nutricional y el efecto sinérgico pueden proporcionar un suplemento nutricional y un acondicionamiento general al cuerpo humano. Beber vino de mora puede fortalecer los huesos, mejorar la inmunidad y es mejor para el cuerpo.

Cómo hacer vino de ciruela negra Ingredientes: 500 gramos de ciruelas negras, 500 gramos de vino blanco, 500 gramos de azúcar de roca, 100-200 gramos de azúcar de roca, un poco de sal. vino de ciruela 11. Lavar las ciruelas negras y reservar.

2. En la olla hervir el agua, añadir una cucharada pequeña de sal, verter las ciruelas negras y mantener a fuego alto, sacar y escurrir. el agua durante unos 5 segundos

3. Ponga las ciruelas negras a las que se les ha escurrido la humedad superficial en una botella, viértalas dos veces, agregue azúcar de roca, luego vierta el vino blanco y ciérrela. /p>

Cómo hacer vino de ciruela negra 2 (paso (B)) 1. Lavar las ciruelas negras, escurrir el agua y ponerlas directamente en una botella limpia, sin aceite y sin agua Mediana

2. Añade azúcar de roca en dos tandas

3. Vierte el vino, tapa y sella.

Consejos: De hecho, escaldar y no escaldar no hay mucha diferencia. Sabor entre agua y vino de ciruela negra, ¡pero habrá un cambio en la forma del cuerpo!

Las ciruelas negras que se blanquean y se remojan en vino básicamente pueden mantener un cuerpo redondo. Sin embargo, las ciruelas negras que no se blanquean comenzarán a encogerse después de estar en remojo durante aproximadamente una semana y poco a poco se volverán como una. viejecito cubierto de innumerables arrugas.

1. Para el licor utilizado para remojar ciruelas negras, puede elegir un licor con un contenido de alcohol medio a bajo, que oscila entre 25 y 45 grados. Elegí vino bidestilado con una temperatura de 29,5 grados. El sabor es muy bueno, con la cantidad justa de dulzura y acidez, ¡y no demasiado excitante!

2. Enjuague las ciruelas negras y las botellas de vino y asegúrese de escurrirlas.

3. Para elegir el azúcar de roca, algunas personas eligen azúcar de roca amarilla, para que el vino elaborado de esta manera quede dorado y hermoso. El mío son granos de azúcar de roca blanca, que son de color más claro. Elige según tus propias preferencias y el sabor no será muy diferente.

4. Lo mejor es elegir una botella de vidrio de boca ancha, que sea conveniente para cargar y descargar y tenga un buen rendimiento de sellado.

5. Tiempo de elaboración. Se dice que el vino es mejor cuando está envejecido. Cuanto más tiempo, más fragante y suave es el sabor. Pero si estás ansioso por tomar un sorbo, tendrás que esperar al menos tres meses. Los amigos que no estén seguros por primera vez pueden intentar un poco menos primero.

6. No he pesado la proporción de azúcar de roca con respecto al vino y al agua, la pongo según mis preferencias es aproximadamente vino: ciruela negra: azúcar = 5:5:1.5

La eficacia y el papel de las moras Las moras, también conocidas como ciruelas negras, se plantan ampliamente en varias partes de mi país, la mayoría en el sur de la cuenca del río Yangtze. Las moras son ricas en ácido cítrico, ácido málico, azúcar. ácido succínico, vitamina C y otros ingredientes.

Las moras no sólo saben bien, sino que también tienen una variedad de beneficios para la salud y valores medicinales.

En primer lugar, puede aliviar la indigestión. Los componentes ácidos de las moras pueden favorecer la digestión.

En segundo lugar, puede prevenir el encanecimiento prematuro del pelo de la barba, porque las moras contienen orina natural.

En tercer lugar, las moras contienen una variedad de ingredientes anticancerígenos, como el resveratrol y la rutina, que pueden inhibir el desarrollo de células cancerosas.