Principios de la dieta del café negro

El café negro tiene pocas calorías. Una taza de 100 gramos de café negro tiene sólo 2,55 kilojulios. Beber una taza de café solo después de una comida puede descomponer la grasa de forma eficaz. Además, el café negro tiene efecto diurético. Para las mujeres, el café negro también tiene beneficios de belleza. Durante el proceso de preparación del café a alta temperatura, se produce un compuesto antioxidante que es útil para combatir el cáncer, antienvejecimiento e incluso prevenir enfermedades cardiovasculares. Es comparable al de las frutas y verduras. Tenga en cuenta que el café negro es café puro, sin mate, sin leche, sin azúcar.

La cafeína pura puede quemar grasas directamente. Beber café combinado con algo de ejercicio puede tener buenos efectos, pero la cafeína afectará el sueño, por lo que es mejor no beberlo después de las 8 de la noche.