¿Quién tiene una buena manera de perder peso?
Creo que la forma más sencilla y eficaz de perder peso para mí es remojar mis pies para perder peso. Debido a que los pies tienen 6 meridianos, 66 puntos de acupuntura y 72 puntos de detección conectados a los órganos internos, remojar los pies puede suavizar la sangre, descargar toxinas del cuerpo, acelerar la eliminación de desechos y grasas del cuerpo y eliminar el edema. . Este efecto permite a las personas perder peso de forma sana y sencilla hasta cierto punto.
Puedes añadir artemisa, pimienta, jengibre, Codonopsis pilosula, etc. Al remojar los pies. Personalmente prefiero agregar perilla al agua caliente. Este método es efectivo mediante pruebas personales (solo se aplica a mí, no rocíes si no te gusta).
Hace un tiempo, hubo una gran ola de baños de pies en el reino estelar. Sun Li, Ouyang Nana, Wu Xin, Andy, Jenny, etc. Todo el mundo recomienda el baño de pies para el cuidado de la salud. Remojar los pies no solo puede desintoxicar, deshumidificar, promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo, sino que también tiene una función de pérdida de peso muy importante.
¿A quién está indicado el remojo de pies para adelgazar? Mira si eres uno de ellos.
1. Bazo y estómago débiles.
El ritmo acelerado de vida y de trabajo y los hábitos irregulares de vida y alimentación son sin duda un duro golpe para el frágil bazo y el estómago. Especialmente las personas a las que les gustan las bebidas frías y los alimentos fríos tienen más probabilidades de sufrir debilidad del bazo y del estómago.
Trabajo y descanso irregulares, trasnochar, etc. , lo que imposibilita que el cuerpo cansado se relaje y descanse, y dificulta que el bazo y el estómago estén sanos.
La falta de ejercicio a largo plazo también puede dificultar la excreción normal de toxinas en el cuerpo, provocando debilidad del bazo y del estómago.
2. Sedentario y sin hacer ejercicio
La vida ocupada también deja a los OL sin tiempo para hacer ejercicio. Sentarse durante largos períodos de tiempo sin hacer ejercicio regularmente puede provocar un metabolismo lento, mala circulación sanguínea y acumulación de toxinas, lo que también puede provocar fácilmente edema y obesidad en la parte inferior del cuerpo.
3. Comer rápido y sufrir indigestión.
Comer demasiado rápido con frecuencia también puede provocar obesidad, porque si se come demasiado rápido con frecuencia, no favorece la digestión de los alimentos en el estómago, provocando estreñimiento. El estreñimiento es la principal causa de obesidad.
4. Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia o tener insomnio
Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia sin dormir hará que el cuerpo no pueda secretar la hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento actúa en el cuerpo humano para promover el crecimiento de los huesos humanos, ayudar al cuerpo a metabolizar el aceite y descomponer la grasa. Quedarse despierto hasta tarde no sólo provocará obesidad, sino que también sobrecargará las funciones de los cinco órganos internos, provocando malestar físico que no favorece la salud y el bienestar.