Pastel de pollo y espinacas: hidrata los intestinos y es laxante, repone el qi y fortalece el bazo.

A todo el mundo le gusta comer pollo, especialmente a algunos ancianos y niños. Fácil de digerir y absorber, y rico en proteínas y calcio. El pollo es un alimento bajo en grasas y rico en proteínas. Echemos un vistazo a cómo hacer panqueques de pollo y espinacas, que pueden reponer el qi y fortalecer el bazo.

Pastel de Pollo y Espinacas

Ingredientes necesarios para el Pastel de Pollo y Espinacas

Los ingredientes principales son patatas, pechuga de pollo, espinacas, queso, harina, mantequilla, leche. , sal y pimienta negra.

Cómo hacer pastel de pollo y espinacas

1. Lavar las espinacas, blanquearlas y trocearlas, cocinar las patatas, pelarlas y triturar el pollo; pechuga, blanquearla y cortarla en trozos pequeños.

2. Calentar la olla, agregar la mantequilla, la harina y la leche y mezclar bien, luego agregar los demás ingredientes y sazonar con sal y pimienta.

3. Vierte la olla en un recipiente, agrega el queso y cocina en el microondas durante 3 minutos.

Efectos y funciones del pastel de pollo y espinacas

Las patatas, el pollo y las espinacas son ingredientes habituales en la vida, y a mucha gente le gusta comerlos. Estos ingredientes suelen estar hervidos, fritos o guisados. Lo que te enseñaré hoy es a convertir todos los ingredientes en pasteles y comerlos. Las patatas tienen los efectos de armonizar el estómago, tónico, bazo y qi, riñón y sangre, desintoxicación e hinchazón, y pueden utilizarse como tratamiento auxiliar para la indigestión, el estreñimiento habitual, la fatiga mental y otros síntomas. El pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. Este plato puede fortalecer el bazo y el estómago, y también puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. El consumo regular puede aliviar la fatiga, promover el metabolismo y la digestión, y es un buen remedio popular para las personas que suelen sufrir de estreñimiento.

Los pasos de preparación y el valor nutricional de las tortitas de pollo y espinacas se han presentado en detalle anteriormente. De lo anterior no es difícil ver que una nutrición equilibrada es la base para garantizar la salud. Este plato puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, fortalecer el bazo y los músculos, por lo que también puedes comerlo.