¿Puedo comer avena de desayuno Yashili todos los días para perder peso?

Sí, un plato de cereal de 135 g tiene menos de 100 calorías. Además, la fibra de la avena es fibra soluble, que es buena para el cuerpo, pero te hará sentir cansado después de comerla.

No perderás peso sólo con comer esto, el ejercicio es el camino a seguir. Comer menos sólo puede mejorar la función de absorción del cuerpo, y comer un poco te hará ganar peso. La avena instantánea tendrá aditivos y es mejor que la avena simple.