¿Qué frutas son buenas para comer cuando estás resfriado?
Pregunta 2: ¿Qué comer cuando estás resfriado?
1. Jengibre
El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene las funciones de disipar el frío y la sudoración, aliviar la superficie y disipar el viento. resfriados y resfriados. Lo más común entre la gente es beber 3 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno y agua hervida. Se conoce comúnmente como té de jengibre y azúcar moreno. Beberlo con regularidad le ayudará a recuperarse.
Beber agua con jengibre y azúcar moreno puede aliviar los resfriados y resfriados. En este momento lo mejor es pelar el jengibre. La cáscara de jengibre evita que se ejerzan por completo los efectos picantes y cálidos del jengibre y tiene un efecto antitranspirante, lo que es contrario al principio de tratamiento de la sudoración debida a resfriados y resfriados.
2. Cebolleta blanca
La cebolleta blanca es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene la función de regular la temperatura corporal, haciendo que las glándulas sudoríparas transpiran normalmente y puede aliviar y prevenir. resfriados. Adecuado para personas que sufren de frío y sensación térmica.
Si sufres de viento-frío y resfriado, puedes tomar la siguiente receta: 5 gajos de cebolleta, 9 gramos de tempeh, 3 rodajas de jengibre, decocción en agua.
3. Ají
El ají es picante y picante, y su energía picante puede disipar el frío, por lo que tiene el efecto de dispersar el frío y la sudoración, y es especialmente adecuado para. resfriados. "Un estudio sobre las propiedades de la medicina" señala que la pimienta "calienta el cuerpo y disipa el frío, disipa el viento e induce la sudoración". Por lo tanto, es recomendable comer chiles si estás resfriado, pero es mejor no comer chiles si estás resfriado debido al viento-calor.
Hacer sopa con pimienta y jengibre también puede tratar resfriados y resfriados, y está especialmente indicado para pacientes con indigestión.
4. Cilantro
La medicina tradicional china cree que el cilantro es picante y cálido, entra en los pulmones y en el meridiano del bazo y tiene el efecto de provocar sudoración, sarpullido, digestión y reducir el qi. Indicado para resfriados, sarampión o rubéola en niños, indigestiones, etc. "Food Classic" dice que "regula la comida y reduce el qi". La terapia dietética de la medicina herbaria afirma que "beneficia los cinco órganos internos, nutre los músculos y las venas, cura los cereales, los hace comestibles y cura los gases intestinales".
Una cantidad adecuada de cilantro, cebollita verde fresca y jengibre. Lavar las tres hierbas, ponerlas en una olla, agregar agua y una cantidad adecuada de agua, tomar con frecuencia, 1 dosis al día, durante 2 a 3 días. Puede inducir la sudoración y aliviar los síntomas, y es adecuado para resfriados, congestión nasal y secreción nasal.
5. Ajo
El ajo es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados. Es adecuado tanto para los resfriados como para el calor. resfriados.
Si estás resfriado, puedes utilizar ajo, cebolla y jengibre para inducir la sudoración. Comer ajo en verano puede aliviar el calor, por lo que las personas resfriadas pueden comerlo.
6. Perilla
La perilla es de naturaleza cálida, de sabor picante y tiene los efectos de sudar, dispersar el frío y reducir la fiebre. Indicado para personas que padecen resfriados y resfriados. Si una persona con deficiencia de qi se resfría o se resfría, es recomendable cocinar gachas con hojas de perilla y arroz. Dado que la perilla contiene el aroma único del acetaldehído de perilla, es decir, la oleína de perilla, que es fácilmente volátil, se deben agregar 10 g de hojas de perilla cuando se cocina la papilla y no se debe cocinar por mucho tiempo. .
Para pacientes con síntomas leves de resfriado, como escalofríos, congestión nasal, molestias en la garganta, etc., la decocción de hojas de perilla sola es más eficaz.
Sin embargo, debido a que la hoja de perilla tiene una capacidad relativamente suave para inducir la sudoración y aliviar la inflamación, los pacientes con síntomas obvios de resfriados y resfriados deben combinarla con otros medicamentos antiinflamatorios como el jengibre y el pachulí.
7. Ají
El ají puede prevenir y tratar los resfriados provocados por el resfriado. Moler el chile hasta convertirlo en polvo y hervir con azúcar moreno. Funciona muy bien y sabe bien. En términos generales, la pimienta blanca tiene un valor medicinal ligeramente mayor y un efecto condimentante ligeramente menor. Su sabor es más picante que el de la pimienta negra, por lo que tiene una función más fuerte para disipar el frío y fortalecer el estómago.
Cuando estés resfriado, puedes utilizar ají, granos de pimienta de Sichuan y hojas de té para preparar té. Cuando tenga tos, puede hervir a fuego lento yema de huevo, pimienta blanca y nueces y molerlos antes de tomarlos; cuando tenga dolor de estómago, puede hacer pastillas con granos de pimienta, ciruelas negras y dátiles rojos y tomarlas con sopa de vinagre; .
8. Tempeh
El tempeh es una medicina tradicional china, indicada para personas que padecen resfriados, escalofríos y fiebre, dolores de cabeza por frío y calor, congestión nasal, estornudos, dolor abdominal y vómitos. Opresión en el pecho y opresión en el diafragma, sensación de infelicidad y ganas de comer. Tempeh también aumenta el apetito de las personas y promueve la absorción con su aroma único.
El tempeh es de naturaleza neutra y puede disipar los males externos. La gente suele utilizar tempeh con cebolletas, o hacer sopa o papilla. Es adecuado tanto para resfriados como para resfriados, y tiene el efecto de producir sudor y reducir la fiebre.
Receta para tratar resfriados y resfriados
Las características de los resfriados y resfriados son fiebre, falta de sudor, dolor corporal, aversión al frío, secreción nasal, etc. Durante el tratamiento, la dieta medicinal debe utilizar principalmente jengibre, cebolleta y otras drogas con efectos picantes.
1. Gachas de Hada: 50~100g de arroz, 3g de jengibre, poner en una cacerola durante 1~2 y llevar a ebullición, luego agregar 5~7 cebollas, cuando la papilla esté casi cocida. agregue 10 ~ 15 ml de vinagre de arroz, ligeramente hervido. Esta papilla se debe beber mientras esté caliente. Después de comer conviene taparse con una colcha. Es mejor estar un poco sudado.
2. Gachas de schizonepeta y chirivías: 10g de schizonepeta, 12g de chirivías, 5g de menta, 8g de tempeh, 80g de arroz glutinoso, 20g de azúcar. Hervir las primeras cuatro hierbas en agua para quitarles el jugo; agregar el arroz cocido en papilla, agregar el brebaje y el azúcar.
3. Gachas de perilla y menta: 6 gramos de perilla, 4,5 gramos de menta, 6 gramos de jengibre y 70 gramos de arroz japónica. Lavar la perilla y la menta y picarlas en trozos, echarlas en la papilla de arroz hervida con jengibre, cocinar un rato y...> gt
Pregunta 3: ¿Qué frutas debo comer si tengo ¿un resfriado? Los resfriados por viento son causados por la sensación de frío y se caracterizan por malestar general, picazón de garganta, congestión nasal (o secreción nasal), falta de sudor, escalofríos, estornudos, tos y flema.
Recomendación: puede tomar Xiaosu Cold Capsules y Sanliantong, que son baratos y asequibles y tienen buenos efectos clínicos. Además, preste atención a mantenerse caliente y evite comer alimentos picantes.
El viento frío y el frío no se curan simplemente comiendo frutas. Puedes comer algunas frutas picantes, como albaricoques, melocotones, cerezas, espinos, etc.
Pregunta 4: ¿Qué frutas debes comer cuando estás resfriado? ¡Hola! Antes que nada te deseo una pronta recuperación! Déjame hablarte del "frío".
La comunidad médica ha descubierto que los resfriados en verano son causados principalmente por un resfriado repentino en el cuerpo, que enfría la sangre y provoca de forma refleja una isquemia temporal en la nasofaringe, debilitando la resistencia del cuerpo y permitiendo que los virus del resfriado se apoderen de ventaja de la debilidad. Además de los síntomas del resfriado común, los resfriados de verano también se manifiestan como calor interno, como sed y malestar. Por eso, la gente llama a los resfriados de verano "resfriados calientes".
Según los registros médicos, "el calor estático es Yin-shu y el movimiento es Yang-shu". Los síntomas llamados Yang-shu son fiebre alta, ansiedad, sudoración, sed, debilidad en las extremidades, pulso flotante o impotente debido a los números. La mayoría de los pacientes trabajan demasiado tiempo o viajan largas distancias bajo el sol abrasador o en ambientes con altas temperaturas, que es lo que solemos llamar "golpe de calor". La llamada fiebre yin de verano tiene síntomas como dolor de cabeza, aversión al frío, ansiedad física, dolor de piel, malestar y sed, piel caliente sin sudoración y pulso apretado. Esto a menudo se debe al clima cálido, a que la gente anhela bebidas frías, o se acuesta desnuda bajo el cobertizo de melones, o disfruta del frescor en el humedal del santuario, o se deja llevar por ventiladores eléctricos o acondicionadores de aire durante demasiado tiempo, o come demasiado. bebidas frías de sandía.
Según las observaciones clínicas, los principales síntomas de los pacientes resfriados son secreción nasal, mareos, escalofríos y sudoración, malestar y sed, y debilidad en las extremidades. Esto supone un grave riesgo para los niños, los ancianos o los enfermos.
Los resfriados no son contagiosos. La gripe es contagiosa, pero el resfriado común no es gripe y no es contagioso. Sin embargo, los resfriados pueden provocar algunas enfermedades, como la bronquitis crónica y el asma.
La mayoría de los ataques agudos ambulatorios tienen ciertos desencadenantes, como resfriados, fatiga, factores emocionales, etc. , que tiene cierta relación con la frialdad. Los niños resfriados son propensos a sufrir convulsiones y coma; las personas mayores suelen sufrir neumonía, que puede provocar enfermedades peligrosas como accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.
1) La medicina china trata el "frío calor";
1. Tipo viento-calor
Fiebre severa, aversión leve al frío, garganta seca y dolor. e incluso dolor de garganta, hinchazón y dolor de amígdalas, congestión nasal, secreción nasal amarilla y líquida, sed, tos y flema. Se puede utilizar para gránulos Fengre Ganmao, raíz Isatis, tabletas Sangju Ganmao, tabletas Yinqiao Jiedu, líquido oral Shuanghuanglian, etc.
2. Tipo viento-frío
Aversión severa al frío, fiebre leve, dolor de cabeza y articulaciones evidentes, congestión nasal intensa, secreción nasal, falta de sed, flema blanca y fina al toser. , sin dolor de garganta evidente, o simplemente picazón en la garganta. Se puede tomar en Ganmao Ganmao Granules, Ganmao Qingre Granules, Yinqiao Jiedu Pills, té de la tarde, etc. También puedes decocar 30 gramos de cebollas verdes, 9 gramos de tempeh y 9 gramos de jengibre en casa.
3. Tipo de calor estival
Mareos, polidipsia, vómitos o diarrea, acompañados de fiebre, aversión al frío, dolor de cabeza o corporal y falta de ganas de comer. Puede elegir agua Huoxiang Zhengqi, píldoras Liuhe Zhongding, Shidishui o Rendan para uso oral y aceite de hoja perenne para uso externo. Las píldoras Sizheng también se pueden utilizar como medicamentos patentados chinos. Las píldoras Sizheng pueden disipar el calor y el frío, fortalecer el estómago y armonizarlo.
Los expertos en medicina tradicional china recuerdan que una vez que te pilla un "resfriado", puedes experimentar síntomas como secreción nasal, estornudos, mareos, dolor de cabeza, etc. , puede usar té Chuanxiong en polvo o pastillas Jiuwei Qianghuo; si tiene tos, dolor de garganta y flema amarilla, puede usar tabletas Yinqiao Jiedu. Si tiene escalofríos, fiebre, malestar o náuseas, puede utilizar el polvo o la mezcla de Xiaobupleurum. Todo lo anterior se puede combinar con partículas antivirales.
2) Dieta y dieta medicinal para tratar el “resfriado caliente”:
1 Té quitahumedad de árbol verde
Tomar 20 gramos de tofu fresco y 20. gramos de hojas de loto frescas, 20 gramos de rosas frescas. Primero corte la hoja de loto en tiras finas, póngala en un recipiente con lentejas, cuajada y flores de rosas, agregue 500 ml de agua, fríala hasta obtener un jugo espeso, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y bébalo como té.
2. Gachas de hojas de pachulí
Utiliza 20 gramos de hojas frescas de pachulí y la cantidad adecuada de azúcar. Decocción de las hojas de pachulí y añadir azúcar después de 5 minutos, 3-4 veces al día. O use 100 gramos de arroz japónica para cocinar gachas, agregue jugo de pachulí y cocine durante 30 minutos para hacer gachas de pachulí. Tomar con moderación.
3) Precauciones para prevenir los "resfriados":
1. Hacer ejercicio, fortalecer el físico y cambiarse de ropa según los cambios climáticos para prevenir resfriados y golpes de calor.
2. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evite el exceso de trabajo y mejore la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
3. Añade adecuadamente algunos alimentos nutritivos, como carnes magras, pescado, leche, huevos, hígado animal, productos de soja, verduras y frutas frescas, etc. , para complementar el consumo energético del organismo.
4. No dormir al aire libre por la noche, no soplar excesivamente el ventilador y no dormir en un lugar fresco con corrientes de aire, como debajo de los aleros, junto a la pared, etc., para evitarlo. resfriarse.
5. No es recomendable utilizar agua fría si se suda en épocas de calor. Tenga cuidado en los días de lluvia. Si tu ropa se moja, ponte ropa seca tan pronto como llegues a casa.
Recordatorio: consulte con el hospital de medicina tradicional china local las recetas anteriores y elija la receta de acuerdo con sus propias características fisiológicas y diferentes cambios patológicos.
Si la respuesta anterior es satisfactoria, no me decepciones y...> gt
Pregunta 5: ¿Puede Liangliang comer naranjas? ¿Qué fruta es mejor comer? 1. Sopa de jengibre y azúcar moreno: la mejor opción para los resfriados.
2. Frutas planas comunes como manzanas y melocotones.
3. El zumo de frutas o jugo de frutas es principalmente de naturaleza refrescante y no es adecuado para su consumo durante los resfriados (excepto cuando se tiene fiebre). Especialmente las sandías y las naranjas son de naturaleza fría y comer demasiado puede agravar fácilmente la afección.
Si está resfriado, consulte a un médico lo antes posible.
Pregunta 6: ¿Qué frutas debo comer si tengo resfriado o fiebre? Siete tipos de frutas son las más efectivas. Coma más frutas cuando esté resfriado o con fiebre.
Muchas personas resfriadas y con fiebre no se atreven a tocar las frutas, pensando que las frutas son alimentos crudos y fríos y que comerlas fácilmente agravará la afección. No precisamente.
Los resfriados y la fiebre consumirán más vitaminas y minerales en el cuerpo (se puede decir que estos nutrientes necesitan complementarse más que las personas normales), y las verduras y frutas son los principales alimentos que aportan vitaminas y minerales solubles en agua, por lo que comer más Las frutas en este momento son más beneficiosas. Acelera la recuperación.
¿Qué frutas debo comer si tengo resfriado o fiebre? En cuanto a qué fruta elegir, puedes decidir según tu situación específica.
Si estás resfriado debido al viento-calor, puedes comer más frutas refrescantes, como peras, plátanos, sandías, nísperos, kiwis, etc., que pueden desempeñar un papel auxiliar para disipar el calor. y fuego purificador.
Si coges un resfriado, puedes comer algunas frutas suaves o suaves, como uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, etc. , cuando tienes síntomas evidentes de invasión maligna del frío, como aversión al frío, rigidez y malestar en los hombros y el cuello, dolores corporales o incluso síntomas de deficiencia de yang como diarrea, manos y pies fríos.
¿Qué frutas debo comer si tengo resfriado o fiebre? Se recomiendan varias frutas
1. Sandía
La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la inquietud y la sed y promover. micción. Es una de las frutas más consumidas en verano. Cuando un resfriado empeora, aparecerán síntomas febriles como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla. Comer sandía de forma adecuada puede aliviar los síntomas relacionados y ayudar a recuperarse de los resfriados.
Después de tener fiebre alta y sudar mucho, si no comes ni bebes, es fácil provocar un desequilibrio electrolítico. Lo mejor es comer sandía o beber jugo de sandía recién exprimido primero, lo que puede ayudar a reducir la fiebre, reponer los líquidos corporales, reducir la hinchazón y ser un diurético. En el caluroso verano, cuando los niños tienen fiebre, hierva gachas con cáscara de sandía o hierva agua con melón de invierno y cebada, que pueden aliviar el calor, promover la producción de líquidos y la diuresis.
2. Pierce
La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la sequedad de boca, la tos, el esputo y otros síntomas. Las peras contienen más carbohidratos y vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, estimulan el apetito y protegen el hígado.
Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla y cortarla en trozos, añadir azúcar de roca al agua a fuego lento y tomarla por vía oral, lo que tendrá un buen efecto. Las peras en sí tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema. Sin embargo, al ser frutas frías, no tienen ningún efecto sobre la tos causada por el primer resfriado e incluso pueden agravar la tos. Sin embargo, podemos cambiar las propiedades. de peras guisándolas para hacerlas más efectivas. Se convirtió en un remedio para la tos.
3. Herradura
La castaña de agua es un alimento frío, que tiene los efectos de eliminar el calor y purgar el fuego, diuresis y laxante, enfriar la sangre y desintoxicar. la etapa inicial de la fiebre. En cuanto a su nutrición, las castañas de agua son ricas en hidratos de carbono pero no muy ricas en calorías. Al mismo tiempo, es rico en fósforo y un ingrediente antibacteriano, la castaña de agua, que no solo es beneficioso para el desarrollo de huesos y dientes, sino que también promueve el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas en el cuerpo y tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como E. coli.
Aunque queda muy crujiente y deliciosa si se come cruda, lo mejor es lavarla y cocerla. Las castañas de agua cocidas son más dulces y tienen mejor sabor. Comer castañas de agua cuando se tiene fiebre es más eficaz si se combina con jugos como el de pera, raíz de loto y raíz de junco, pero es sólo un método auxiliar para la terapia dietética. Cuando la fiebre alta persiste o la condición empeora, busque atención médica lo antes posible.
4. Uvas
Las uvas son adecuadas para resfriados y fiebres. Contienen suficiente agua y potasio para reponer los perdidos por resfriados y fiebres. "La Materia Médica de Shen Nong" registra que "las uvas tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Pueden relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y las deficiencias, aumentar la fuerza y la ambición, hacer que las personas engorden y estén saludables, y resistan el hambre y el frío". Si lo comes durante mucho tiempo, no envejecerás. "
Hay un trabalenguas que dice "come uvas sin escupir la piel", lo cual tiene sentido. Debido a que muchos de los nutrientes característicos de las uvas están presentes en la piel, el jugo de uva no es tan efectivo como escupir. Saque la piel de las uvas, por lo que se recomienda Cuando todo el mundo come uvas, trate de comerlas con la piel.
5. Apple Company
Ya en el antiguo Egipto, la gente no consideraba las manzanas. solo como alimento, pero también como alimento. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que comen más. no comas ni comas menos. Algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "salud integral". "Fruta" o "médico de cabecera".
Puedes comer manzanas si tienes resfriado o fiebre. son ricas en vitamina C, que tiene el efecto de combatir los resfriados y mejorar la resistencia a las enfermedades. ¿Qué frutas se deben comer con un resfriado y fiebre? El jugo de manzana fresco es una buena opción.
Esto se debe a que el jugo de manzana contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede complementar las necesidades nutricionales del cuerpo y neutralizar las toxinas del cuerpo.
6. Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y tiene el efecto de mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, en kiwi...> gt
Pregunta 7: ¿Qué frutas son adecuadas para el viento-calor y el frío resfriados respectivamente? 20:1. Bebe sopa de pollo.
Dos centros médicos clínicos de Estados Unidos informaron que beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y del tracto respiratorio, y es extremadamente eficaz para eliminar síntomas como congestión nasal, secreción nasal, tos, dolor de garganta y otros síntomas causados por los resfriados. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales y es rico en nutrientes, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. El pollo también contiene algunos químicos especiales que pueden mejorar la circulación sanguínea en la faringe y la secreción de líquido nasal. Tiene un buen efecto para proteger el tracto respiratorio, eliminar los virus respiratorios y acelerar la recuperación de los resfriados.
2. Coma más rábanos
La práctica ha demostrado que el caroteno del rábano tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de los resfriados. El método específico consiste en picar el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprimir media taza de jugo de té, triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregar azúcar o miel, mezclar bien y luego verterlo en ebullición. agua como bebida, tres veces al día, dos veces seguidas. Puede eliminar el calor y desintoxicar, disipar el frío y prevenir los resfriados.
3. Beba azúcar, jengibre y té juntos
Porque los resfriados son causados principalmente por el viento externo y el frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y Incluso a menudo se producen escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.
4. Come menos sal
Los experimentos demuestran que comer menos sodio puede aumentar el contenido de lisozima en la saliva, proteger las células epiteliales de la boca y la garganta y hacer que secreten más. células inmunes. Globulina A e interferón para hacer frente a los virus del resfriado. Por tanto, controlar la ingesta diaria de sal dentro de los 5 gramos es de gran beneficio para prevenir y tratar los resfriados.
5. Tomemos como ejemplo la miel.
La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden estimular la función inmune del cuerpo. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, para tratar y prevenir eficazmente enfermedades virales como los resfriados.
6. Come más condimentos
Una investigación de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos cree que el jengibre y los chiles secos pueden ayudar a las personas a expulsar los virus del resfriado y aliviar la tos y reducir la flema. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer reveló recientemente que el ajo puede mejorar la función inmune del cuerpo. Agregar más condimentos al cocinar puede ayudarte a recuperarte más rápido de un resfriado.
Pregunta 8: ¿Qué alimentos debo comer cuando estoy resfriado? ¡La vitamina C puede mejorar la inmunidad humana ~!
Añade más alimentos, verduras y frutas que contengan vitamina C.
Contiene más vitamina C (cereza guayaba pimiento rojo pimiento amarillo caqui brócoli fresa naranja col rizada flor kiwi...)
Procura no tomar medicamentos (a menos que estés muy enfermo) porque el medicamento tiene efectos secundarios.
¡Durante una enfermedad, la nutrición debe mantenerse ~! Cuando estás enfermo, tu cuerpo es como una guerra y la nutrición es tu arma contra el enemigo. ¡Con suficientes tropas, podremos mejorar lo antes posible~!
Por lo tanto, es mejor no decir que no comerás o que solo comerás gachas de arroz cuando estés enfermo. No hay ningún alimento y la gente está muy cansada. ¡Las lesiones que se curaron en tres días tardaron entre 1 y 2 semanas~!
Pregunta 9: ¿Qué fruta debo comer cuando estoy resfriado? Es mejor comer un poco cuando estás resfriado.
Las naranjas, las uvas y los melocotones son mejores.