Las naranjas agridulces pueden calmar la sed, humedecer los pulmones y abrir el apetito.

"Las gotas de lluvia hacen que los plátanos sean rojos, las heladas hacen que las naranjas se vuelvan amarillas". Las naranjas son un buen alimento para el otoño y el invierno, especialmente en el norte seco. Las naranjas son como un oasis en el desierto. Huelen dulce y son comido Tiene un sabor agridulce y puede calmar la sed. Se puede decir que es mi "querido" favorito

"

Archivos de dietoterapia

Tiene un sabor fresco. y agridulce.

Meridiano de Pulmón y Estómago

Eficacia: Apetita y regula el qi, humedece los pulmones y calma la sed

Contenido nutricional Las naranjas son ricas en nutrientes, tienen buen color y fragancia y contiene riboflavina y vitamina C. Fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, magnesio y otros nutrientes. El contenido de caroteno en las naranjas es mayor que el de la mayoría de las frutas (solo superado por los albaricoques).

Los síntomas adecuados incluyen hipertensión, enfermedad coronaria, enfermedad cerebrovascular, bronquitis crónica con tos y esputo, indigestión, anorexia, hipo y vómitos, etc.

Los pacientes con diabetes, úlceras gástricas, cálculos en el tracto urinario, resfriado y tos deben comer menos. Además, el zumo de naranja contiene mucha azúcar y ácidos orgánicos. Comer naranjas con el estómago vacío irritará la mucosa gástrica y promoverá la secreción de ácido gástrico, lo que puede provocar plenitud en el bazo y el estómago, eructos, ácido pantoténico y otras molestias. Por tanto, no se recomienda comer naranjas en ayunas.

Mi mente está llena de tesoros.

Las naranjas son tesoros. Las venas blancas en el exterior de la pulpa de naranja se denominan "venas de naranja" en la medicina china. La medicina tradicional china cree que las colaterales de color naranja tienen el efecto de desbloquear las colaterales y resolver la flema, suavizar el qi y activar la circulación sanguínea. Es una buena terapia dietética para pacientes con bronquitis crónica, enfermedad coronaria y otras enfermedades crónicas. También tiene un buen efecto terapéutico clínico sobre el dolor de pecho y hipocondrio causado por la tos crónica. Además, la mandarina contiene una sustancia llamada rutina, que puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y tiene un efecto terapéutico muy útil para la hipertensión, la aterosclerosis y la diabetes.

Belleza, hipolipemiantes...las naranjas pequeñas tienen muchos efectos.

Según las modernas investigaciones farmacológicas, las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y tienen efectos embellecedores. También es rica en ácido cítrico, que puede eliminar la fatiga; las naranjas también son ricas en fibra dietética y pectina, que pueden promover la defecación y reducir los niveles de colesterol.

La hesperidina de la piel de naranja puede aumentar la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. Por ello, la naranja es un alimento que puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las naranjas contienen sustancias con una fuerte actividad anticancerígena, que pueden descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas, aumentar exponencialmente la actividad de varias enzimas que descomponen toxinas en el cuerpo humano, evitar que los carcinógenos dañen el núcleo celular y mantener genes intactos.

Hay un secreto para recoger naranjas.

Fíjate en el color y tamaño de la piel.

El color de la piel de la naranja es un signo de referencia de su madurez. Debes elegir un naranja amarillo medio o rojo anaranjado.

El color de la piel de la mayoría de las naranjas cambia gradualmente de verde a amarillo al principio, y finalmente se vuelve amarillo anaranjado o rojo anaranjado cuando están completamente maduras. Por lo tanto, cuanto más rojo es el color, mayor es la madurez y. cuanto más dulce es el sabor. Pero hay algunas excepciones, como las mandarinas tributo. Después de madurar, la piel todavía está verde, pero el sabor es muy dulce.

Fíjate en la tersura de la piel

Hay una fina capa de células grasas sobre la naranja. Si es una naranja con acidez y dulzura moderadas, esta capa de células aceitosas hará que la piel luzca suave.

Mira ese ombligo naranja

Puedes distinguir "macho y hembra" de una naranja observando cuidadosamente el ombligo encima de la naranja. Las naranjas con ombligos grandes y profundos se denominan naranjas "femeninas", mientras que las naranjas con ombligos pequeños y poco profundos se denominan naranjas "masculinas".

Medición de la elasticidad

Pellizca la naranja con las manos y siente la elasticidad de la pulpa. Las naranjas con piel fina, pulpa gruesa y mucha agua tienden a sentirse firmes pero no duras y tienen buena elasticidad.

No seas tan estúpido como para no saber distinguir entre la piel de naranja, la de mandarina y la de verde.

Aunque la piel fresca de naranja y la piel de mandarina son la misma sustancia, sus propiedades son bastante diferentes. La cáscara de mandarina se elabora a partir de la cáscara de los cítricos y sus frutos maduros que han pertenecido durante mucho tiempo a varias plantas. Tiene los efectos de regular el qi y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir la flema.

¿Por qué la cáscara de mandarina tiene mayor valor medicinal? Esto se debe a que la cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de aceite volátil y no tiene los efectos medicinales de la cáscara de mandarina. Sin embargo, después de años de envejecimiento, el contenido de aceite volátil de la cáscara de mandarina se ha reducido considerablemente y el contenido de flavonoides ha aumentado relativamente. para que se pueda reflejar el valor medicinal de la cáscara de mandarina.

Algunas personas optan por utilizar cáscaras de naranja frescas peladas directamente en lugar de remojarlas en agua, pero esto no es recomendable. Debido a que existe el riesgo de que se produzcan residuos de pesticidas y contaminación de conservantes en la superficie de las cáscaras de naranja frescas, el remojo directo en agua puede tener efectos adversos para la salud, por lo que no se recomienda. Si quieres remojar las cáscaras de naranja en agua, primero puedes lavarlas con agua limpia y luego secarlas. Luego ponga la cáscara de naranja y las hojas de té en la taza y prepare con agua hirviendo. Puedes agregar un poco de miel según tus preferencias personales. De esta forma se elabora una taza de té de cáscara de mandarina, que resulta apetecible, regula el qi, refresca, resuelve las flemas y alivia la tos.

Además de la piel de mandarina y la piel de naranja, también existe una especie de piel verde. Es la cáscara seca de la fruta joven o inmadura de las naranjas. Tiene las funciones de calmar el hígado y regular el qi, digerir los alimentos y eliminar la acumulación, y eliminar la acumulación y el estancamiento.

Oler naranjas también puede prevenir o aliviar el mareo.

A veces me mareo en el tren o en el autobús. En ese momento, el vecino de repente peló una naranja, olió instantáneamente y la sensación de mareo fue mucho mejor. De hecho, el aceite volátil de piel de naranja contenido en la piel de naranja fresca tiene un efecto calmante y antivómito. Por lo tanto, la cáscara de naranja fresca puede prevenir o aliviar eficazmente el mareo. Al usarlo, doble la cáscara de naranja por la mitad, colóquela en la fosa nasal y exprímala con los dedos.

Además de prevenir o aliviar el mareo, las cáscaras de naranja tienen otros usos maravillosos en la vida. Por ejemplo, queme la cáscara de naranja con fuego, muélala hasta convertirla en polvo, mézclela con aceite vegetal y aplíquela en el área del sabañon para tratar el sabañon después de hacer gárgaras en la boca todas las mañanas, frote la cáscara de naranja de un lado a otro en los dientes durante 3; a 5 minutos. Si lo practicas durante mucho tiempo, también puedes blanquear tus dientes.

Este artículo está seleccionado de la edición de junio de 2022 del 5438 de octubre de "TCM Health and Welfare".

El autor es Cai Jun, médico jefe del Hospital Longhua afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai.