¿Qué medicamentos antihipertensivos debo tomar para la presión arterial alta?
1. Diuréticos y fármacos antihipertensivos: hidroclorotiazida, ciclopentazina, clortalidona, furosemida, etc.
2. Inhibidores del sistema nervioso central y del nervio simpático: reserpina, Jiangyaling, clorhidrato de clonidina.
3. Bloqueadores del grupo de los receptores adrenérgicos: β-bloqueantes como propranolol, aminoacil-propranolol, metoprolol, etc. Bloqueadores alfa como bencilamina y bloqueadores alfa + beta como albuterol;
4. Inhibidores enzimáticos, como los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, como captopril y enalapril.
5. Antagonistas del calcio, como nifedipino y amlodipino.
6.Vasodilatadores, como hidralazina, diazepam, prazosina, cianopiridina, etc.
7. Inhibidores del nervio simpático ganglionar y posganglionar, como etilideno, tartrato de pentametilpiridina, etc.
8. Antagonistas de los receptores de 5-hidroxitriptamina, como la ketanserina.
9. Preparados compuestos como comprimidos antihipertensivos compuestos, comprimidos de Apocynum compuesto y comprimidos de Anda Xueping.
Te sugiero bajar la presión arterial a través de la dieta.
Hábitos alimentarios a los que deben prestar atención los pacientes hipertensos
En primer lugar se debe controlar el aporte energético, y se recomienda ingerir azúcares complejos, como almidón y maíz, y Coma menos glucosa, fructosa y sacarosa. Todos estos azúcares son azúcares simples y pueden causar fácilmente hiperlipidemia.
② Limitar la ingesta de grasas. Elija aceite vegetal al cocinar y coma más pescado de mar. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol, reduciendo así el colesterol plasmático, prolongando la agregación plaquetaria, inhibiendo la trombosis y previniendo los accidentes cerebrovasculares. Contiene más ácido linoleico, que es eficaz para aumentar la elasticidad de los capilares, prevenir la rotura de los vasos sanguíneos y. Previniendo las complicaciones de la hipertensión. Cierto efecto.
③Aporte adecuado de proteínas. El requerimiento diario de proteínas para pacientes con hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se combina con insuficiencia renal, se debe limitar la ingesta de proteínas.
④ Consume más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas, lechuga, etc. Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, gambas secas. Coma menos caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones.
⑤ Limite el consumo de sal: debe reducirse gradualmente a menos de 6 g por día. Es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, una tapa plana contendrá unos 6 g de sal. Esta cantidad se refiere a la cantidad de sal, incluida la sal de mesa y la cantidad total de sodio convertido en sal en otros alimentos. Reducir adecuadamente la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo.
6. Muchas verduras y frutas frescas. Consuma no menos de 8 taels de verduras frescas y de 2 a 4 taels de frutas todos los días.
⑦ Incrementar adecuadamente la ingesta de mariscos: como algas, mariscos y pescados, etc.
Estilo de vida de los pacientes hipertensos
1. Dejar de fumar, beber alcohol, té y café. Una dieta baja en sal, alta en potasio y alta en calcio.
2. Significa comer menos 6 gramos de sal cada día. Una dieta rica en potasio puede reducir la presión arterial y debes comer más fruta. Si se produce hipopotasemia después de tomar diuréticos, se deben tomar suplementos de potasio o diuréticos ahorradores de potasio. Una dieta rica en calcio requiere 1 libra de leche y 1 huevo por día.
3. Dieta baja en grasas.
4. Reducir la carga mental y la estimulación.
Tres comidas
La dieta debe ser reducida y frecuente para evitar comer en exceso; los pacientes hipertensos suelen ser obesos y deben consumir alimentos bajos en calorías. Las calorías totales deben controlarse en alrededor de 8,36 megajulios por día. El alimento básico diario es de 150 a 250 gramos, y la proteína animal y la proteína vegetal representan el 50% cada una. Los pacientes hipertensos sin enfermedad renal ni gota pueden comer más soja, maní, hongos negros o blancos y frutas. La cena debe ser ligera y ligera, ya que demasiada comida grasosa puede provocar un derrame cerebral. El aceite de cocina debe ser aceite vegetal que contenga vitamina E y ácido linoleico; Consuma más alimentos ricos en fibra, como brotes de bambú, vegetales verdes, col china, melón de invierno, tomates, berenjenas, brotes de soja, medusas, algas marinas, cebollas, así como pequeñas cantidades de pescado, camarones, aves, leche desnatada en polvo, claras de huevo, etc.
Bajo en sal
La cantidad de sal por persona y día debe controlarse estrictamente entre 2 y 5 gramos, lo que equivale aproximadamente a una cucharada. La cantidad de sal también se debe restar del sodio que contiene la salsa de soja para cocinar. 3 ml de salsa de soja equivalen a 1 gramo de sal. Las verduras saladas (encurtidas), el tofu fermentado, el tocino (huevos), los productos encurtidos, las almejas y los mariscos, las gambas secas, los huevos en conserva, así como las verduras como los crisantemos, las cogollos de hierba, las espinacas de agua, etc., tienen un alto contenido de sodio y deben comerse lo menos posible o lo menos posible.
Potasio alto
Los alimentos ricos en potasio pueden resistir el aumento de la presión arterial y el daño de los vasos sanguíneos causado por el sodio y, a menudo, pueden "aparecer" en las recetas. Dichos alimentos incluyen frijoles, champiñones, dátiles negros, almendras, nueces, maní, patatas, brotes de bambú, carnes magras, pescado y aves, tubérculos como amaranto, colza, cebollas verdes y frutas como plátanos, dátiles, melocotones y naranjas. , etc. El pescado es la primera opción para los pacientes con presión arterial alta, porque las encuestas epidemiológicas han encontrado que las personas que comen pescado una vez a la semana tienen una tasa de mortalidad por enfermedades cardíacas significativamente menor que las personas que no comen pescado.
Frutas y verduras
El cuerpo humano necesita cada día vitaminas del grupo B y vitamina C, que pueden satisfacerse comiendo más verduras y frutas frescas. Algunas personas creen que comer 1 o 2 manzanas al día es bueno para la salud. Las frutas también pueden complementar el calcio, el potasio, el hierro y el magnesio. Suplementos de calcio Algunas personas pidieron a los pacientes con presión arterial alta que tomaran 1 gramo de calcio todos los días y descubrieron que su presión arterial bajó después de 8 semanas. Por tanto, conviene comer más alimentos ricos en calcio, como soja, pipas de girasol, nueces, leche, cacahuetes, pescado y gambas, dátiles rojos, semillas de mostaza frescas, brotes de ajo, algas, etc.
Suplementos de hierro
Los estudios han descubierto que el hierro plasmático en pacientes ancianos con hipertensión es más bajo de lo normal, por lo que comer más alimentos ricos en hierro, como guisantes y hongos, no solo puede reducir presión arterial, también puede prevenir la anemia en los ancianos.
Beber agua
El agua mineral natural contiene oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como litio, estroncio, zinc, selenio, yodo, etc. Después de hervir, el calcio, magnesio, hierro y zinc que son beneficiosos para el cuerpo humano se reducirán significativamente debido a la precipitación, por lo que es adecuado beber agua cruda que cumpla con los estándares. Las hojas de té contienen polifenoles del té y el contenido del té verde es mayor que el del té negro. Puede prevenir la oxidación de la vitamina C, ayudar a la utilización de la vitamina C en el cuerpo y eliminar los iones de cromo dañinos. Además, también contiene oligoelementos como potasio, calcio, magnesio, zinc y flúor. Por lo tanto, preparar de 4 a 6 gramos de té todos los días (equivalente a 2 a 3 tazas de bolsitas de té) es beneficioso para el cuerpo humano si se toma durante mucho tiempo.
Si los pacientes con hipertensión pueden implementar y persistir en los principios dietéticos anteriores, serán beneficiosos para su salud.
Principios de la terapia dietética para la hipertensión
Después de sufrir hipertensión, no es posible controlar la presión arterial únicamente con la dieta. Sin embargo, la terapia dietética para la hipertensión es un elemento de tratamiento auxiliar importante. y su eficacia se mostrará después de mucho tiempo. El siguiente es un conjunto de métodos de tratamiento dietético para la presión arterial alta, que son especialmente efectivos en la etapa inicial de la hipertensión:
1. Un vaso de agua fría por la mañana equivale a aproximadamente 1000 ml, que puede reponer la presión arterial. El agua perdida durante la noche, diluye la sangre durante al menos seis horas y reduce directamente la presión arterial. También puede disolver la placa aterosclerótica.
2. ¿Desayuno con restricción de sal o desayuno sin sal?
El desayuno con restricción de sal pero sin sal puede diluir la viscosidad de la sangre, lo que es beneficioso para la filtración glomerular. El exceso de orina también puede hacer que el sodio se excrete del cuerpo, logrando así el propósito de reducir la presión arterial. En las primeras etapas de la hipertensión, los médicos recetan diuréticos como el diclorhidrato a los pacientes. El mecanismo consiste en excretar los diuréticos y reducir la solubilidad en la sangre para lograr el propósito de reducir la presión arterial.
3. Dieta ligera
Comer menos fritos, frituras, más verduras y alimentos diuréticos e hipolipemiantes, como calabaza cera, soja hervida, etc. y más aceite vegetal. Consuma menos grasa animal.
4. Controla la cantidad total
No importa qué alimento comas, debes controlarlo desde la mitad hasta el 80%, y no dependas de snacks para complementarlo.
Alimentos buenos para bajar la presión arterial:
1 Verduras de hoja: apio, crisantemo, amaranto, malanga, puerro, azucena, bolsa de pastor, espinacas, etc.
② Raíces: arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahoria, castaña de agua, castaña de agua
3 melones y frutas: sandía, melón de invierno, tomate, espino, limón, plátano, frutas, verduras grandes Dátiles, moras, berenjenas;
④Flores, semillas, nueces: crisantemos, apocynum, sésamo, guisantes, habas, judías mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol , semillas de loto;
⑤Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas, ostras, abulones, piel de camarón, morrallas;
⑥Animales y otros: leche ( desnatado), bilis de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja, hongo negro, hongos, setas.