¿Qué debo hacer si tengo estreñimiento prolongado y malas flatulencias?

Trate el estreñimiento: 1. Beba una o dos onzas de miel sin agregar agua y coma más carne y alimentos fritos si bebe demasiada miel sin agregar agua. 2. Coma algunos callos viejos en una comida y nada más.

Dile adiós al estreñimiento: sigue una dieta vegetariana baja en aceite durante una semana, evita la carne y los alimentos fritos y come más batatas, calabazas y maíz. Si ya no tienes estreñimiento, puedes intentar comer carne. Si sólo comes un tipo de pescado, camarones, cordero, ternera, cerdo, pollo o pato cada semana, descubrirás que estás estreñido. En el futuro, si comes estos alimentos que provocan estreñimiento y bebes uno o dos sorbos de miel sin añadir agua, no sufrirás estreñimiento. Las personas a las que no les gusta el fuego pueden comer una cucharada de miel y jengibre granulado todas las mañanas. Método de preparación: Elija un trozo de jengibre fresco, córtelo en el tamaño de granos de arroz, vierta la miel y marine un tercio de la miel y dos tercios del jengibre, mezcle bien. Comer más dulces puede acelerar la motilidad gastrointestinal y reducir el estreñimiento.