¿Hay algún daño en comer fruta de ginkgo regularmente?
El ginkgo se conoce comúnmente como ginkgo. Su consumo regular no daña el organismo. Según el "Compendio de Materia Médica": "El ginkgo es amargo y ligeramente dulce, de naturaleza cálida y ligeramente venenoso. demasiado causará distensión abdominal." "Los alimentos cocinados calientan los pulmones, reponen el qi, alivian el asma y la tos, reducen las heces y alivian la turbidez blanca. Los alimentos crudos reducen la flema, desinfectan y matan insectos. Mastique la pulpa y aplíquela en la nariz, la cara, las manos y los pies para eliminar el muermo. , ampollas, sequedad negra, arrugas oscuras y sarna, desnutrición y piojos púbicos." El consumo regular de ginkgo tiene los siguientes beneficios: 1. Favorece la circulación sanguínea y previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Los flavonoides, biflavonoides, ginkgólidos y otros componentes del ginkgo Las hojas pueden activar la función plaquetaria y evitar que la sangre se coagule. También pueden dilatar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea en arterias y venas, previniendo así enfermedades cardiovasculares, trombosis cerebral y accidentes cerebrovasculares.
2. Mejora la memoria y previene la enfermedad de Alzheimer: A medida que envejecemos, la secreción de neurotransmisores irá disminuyendo gradualmente, dando como resultado una reducción de la sensibilidad y una degradación de la memoria. El ginkgo puede aumentar el contenido del neurotransmisor dopamina en el cuerpo, y la dopamina puede mejorar la capacidad del cuerpo para transmitir información. Para las personas mayores cuyas funciones intelectuales se han deteriorado, el ginkgo puede mejorar su actividad mental y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
3. Efecto antioxidante: Las hojas de Ginkgo son ricas en flavonoides. Los flavonoides tienen efectos antioxidantes, protegiendo al cuerpo del daño causado por los radicales libres y las moléculas inestables. Puede dañar los tejidos del cuerpo y las células sanas. haciendo que las personas sean propensas a enfermarse. Las causas de los radicales libres pueden provenir de mutaciones genéticas, enfermedades, envejecimiento o contaminación ambiental, etc. Los antioxidantes pueden prevenir la formación de radicales libres y hacer que el cuerpo esté más saludable.
4. Previene la formación de coágulos sanguíneos: El Ginkgo puede evitar que las plaquetas se peguen entre sí, previniendo así la formación de coágulos sanguíneos, que pueden provocar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares si las arterias que van al corazón. Si se aloja un coágulo sanguíneo en las arterias que van al cerebro, puede provocar un ataque cardíaco; si el coágulo de sangre se aloja en las arterias que van al cerebro, puede provocar un derrame cerebral.
Aunque el Ginkgo tiene muchos efectos, debes prestar atención a los siguientes puntos al consumirlo:
El Ginkgo tiene una toxicidad muy baja para los mamíferos y los efectos secundarios menores solo incluyen dolores de cabeza y trastornos gastrointestinales. y Hay algunas sensibilidades cutáneas y sólo se han informado unos pocos efectos secundarios cardiovasculares. Sin embargo, al tomar ginkgo, se debe evitar tomarlo con aspirina o medicamentos anticoagulantes al mismo tiempo, de lo contrario puede prolongar el tiempo de coagulación y causar sangrado;
Aunque el ginkgo puede promover la circulación sanguínea, las mujeres durante la menstruación o si está embarazada, debe reducir la dosis o dejar de tomarla;
La cantidad de frutos de ginkgo que se toman por día no debe exceder de 15, preferiblemente 10. Comer demasiado puede causar fácilmente una intoxicación, que puede ser fatal.