¿Cómo masajear la columna cervical?

Cuando tienes dolor cervical, ¿cómo puedes aliviarlo? Todos sabemos que el masaje se puede utilizar cuando se produce dolor en la columna cervical, pero si el masaje es incorrecto, también profundizará el dolor. Permítanme presentarles brevemente cómo masajear la columna cervical.

¿Cómo masajear la columna cervical?

Podemos utilizar empujones, balanceos de muñeca y presiones con el pulgar para comprimir la columna cervical. Luego utilice un determinado método de fricción para profundizar su presión y frecuencia, aproximadamente 120 veces por minuto. Masajear hacia arriba y hacia abajo puede aliviar eficazmente el dolor cervical. También puede utilizar el método de amasado, pellizcar suavemente la columna cervical con los dedos y amasar repetidamente de arriba a abajo durante unos 5 a 10 minutos para lograr un alivio eficaz. Estos métodos pueden dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y regular el dolor de la columna cervical, lo que puede regular eficazmente nuestro dolor.

Pero cuando realizamos masajes, debemos prestar atención a que no todas las personas son aptas para el masaje de columna cervical. En términos generales, definitivamente no es adecuado masajear el cuello de quienes tienen tres alturas. Debido a que el masaje puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, para los pacientes con presión arterial alta, si la circulación sanguínea es demasiado intensa, puede causar diversos problemas físicos. Y si la técnica del masaje es incorrecta, también puede provocar una tensión nerviosa intensa y empeorar el dolor. El masaje debe realizarse en una institución profesional y no debe masajear la columna cervical usted mismo.