Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Qué debes comer para prevenir un derrame cerebral? Comer una cosa cada día puede prevenir los accidentes cerebrovasculares.
¿Qué debes comer para prevenir un derrame cerebral? Comer una cosa cada día puede prevenir los accidentes cerebrovasculares.
Una dieta rica en grasas, colesterol y sal puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y, a su vez, una dieta saludable puede prevenirlo. La Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford descubrió que comer más de los siguientes alimentos puede prevenir un accidente cerebrovascular.
¿Qué puedes comer para prevenir un ictus?
1
Pasta. Cereales, pan integral, etc. Todos ellos son alimentos cardiosaludables y tienen un efecto directo en la prevención de accidentes cerebrovasculares.
2
Frutas antioxidantes. La fruta es rica en vitamina C, potasio, magnesio y otros nutrientes. Comer más es bueno para la salud de los vasos sanguíneos.
Tres
Peces de aguas profundas. Los ácidos grasos insaturados contenidos en el pescado de aguas profundas pueden evitar que el colesterol se coagule y forme coágulos sanguíneos.