¿Son esos alimentos ricos en energía?
La yuba es una comida tradicional que gusta mucho a los chinos. Tiene un fuerte sabor a frijol. Pero en comparación con otros productos de soya, el contenido calórico de la yuba es ligeramente mayor, con 457 calorías por 100 g (82 calorías para el tofu, 140 calorías para el tofu seco y 244 calorías para el tofu frito). La yuba salteada con ramas y bambú tiene mayor contenido calórico, alcanzando las 472 kcal por 100 gramos, superando las calorías de la carne de cerdo del mismo peso.
2. Galletas de soda integrales
Las personas que hacen dieta suelen utilizar galletas de soda de aspecto simple como refrigerio para el hambre en lugar de té de la tarde, pero las galletas de soda tienen un sabor simple y más calorías. que otras Cookies bajas. Lo que debe preocuparle a las galletas de soda es el contenido relativamente alto de aceite. Generalmente, el contenido de aceite de las galletas de soda oscila entre el 30% y el 50%.
3. Patatas fritas
Las patatas fritas contienen 548,00 calorías, 49,20 gramos de carbohidratos, 37,60 gramos de grasa, 7,50 gramos de proteína y 4 gramos de fibra. Las patatas fritas se consideran un alimento poco saludable y son las más consumidas en el ocio y el entretenimiento. Las patatas fritas tienen un valor nutricional bajo y contienen una pequeña cantidad de grasa y energía. Comer más destruirá tu apetito.
4. Shokorat
El chocolate es un alimento rico en calorías y con un alto contenido en grasas, pero no contiene fibra que pueda estimular la peristalsis gastrointestinal normal, afectando así la peristalsis normal del tubo digestivo. tracto. Funciones digestivas y de absorción del tracto gastrointestinal.
5. Salchicha para hot dog
100 g de salchicha para hot dog contienen 307,00 calorías, 25,20 g de grasa y 13,20 g de proteína. Las salchichas para hot dogs se cocinan principalmente a la parrilla o fritas y tienen un contenido muy alto de grasa. Las cosas asadas o fritas son perjudiciales para el cuerpo humano.
People's Daily Online - 11 alimentos súper ricos en calorías que no debes comer al perder peso.