Causas de las ojeras debajo de los ojos

Causas de las ojeras

Causas de las ojeras 1. Exposición al sol

Los rayos ultravioleta activan los melanocitos y la circulación alrededor de los ojos es relativamente débil, lo que puede conducir fácilmente a la acumulación de pigmento.

Cómo cuidarte

Debes protegerte del sol al salir. Por ejemplo, lo mejor es aplicar protector solar en todas las partes de la piel durante media hora. después de salir. Cuando el sol es fuerte, es necesario usar gafas de sol para proteger la piel alrededor de los ojos. También es necesario comer más alimentos antimelanina, como tomates, zanahorias, sandías, limones y otros alimentos.

Razones de la formación de ojeras 2. Fatiga

La falta de descanso provoca falta de circulación sanguínea en los ojos, aumento del consumo de oxígeno y obstrucción alrededor de los ojos formando lentamente ojeras. .

Cómo cuidarse

Dado que las ojeras son causadas por la fatiga, dormir lo suficiente es la mejor solución a este problema. ¡Esto se debe a que dormir puede ayudarnos a eliminar los efectos negativos en la piel! nuestro cuerpo y mejorar la condición física. En cuanto a las ojeras, dormir lo suficiente puede favorecer la circulación sanguínea en los ojos, ayudándonos así a eliminar las ojeras provocadas por la fatiga. ¡Presta atención a dormir lo suficiente, y debes dormir ocho horas!

¡Ojeras! 3. Nutrición

Si el aporte nutricional habitual está desequilibrado, también se manifestará en el rostro, incluyendo tez pálida y ojos oscuros.

Métodos de mantenimiento

Asegurar una variedad de alimentos, por lo que la dieta diaria debe incluir cuatro grandes categorías de alimentos: cereales y patatas, carne, huevos, leche y legumbres, verduras y frutas, y aceites y grasas. Además, no faltan las verduras y frutas frescas, que pueden aportar vitaminas y oligoelementos al organismo, haciendo que la tez luzca mejor, en lugar de volverse amarilla y negra.

La cuarta razón de la formación de manchas oscuras Las ojeras son falta de agua y sequedad.

La sombra de ojos seca hace que las células epidérmicas se sequen y se opaquen, provocando opacidad y otros problemas.

Conocimientos ampliados: Cómo eliminar las ojeras

Bebe un vaso de agua cada mañana, aplica crema para los ojos que contenga ingredientes humectantes y utiliza técnicas de masaje para activar las células epidérmicas alrededor de los ojos. , promueve la absorción, lo que no solo puede mejorar las ojeras, sino también reducir la apariencia de las líneas finas.

Las ojeras se pueden dividir aproximadamente en dos tipos. Una son las ojeras vasculares. Dado que la piel alrededor de la órbita es particularmente delgada y hay poco tejido subcutáneo, se formarán una vez que la circulación sanguínea sea deficiente. Los vasos sanguíneos se dilatan. El otro tipo son las ojeras pigmentadas, que se refieren a las ojeras causadas por la deposición de pigmento alrededor de las cuencas de los ojos.

1. Huevos

Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad y las proteínas pueden promover la regeneración celular. La composición proteica de los huevos es la más cercana a la del cuerpo humano y la absorción. El efecto es bueno. Por tanto, el consumo regular de huevos y una mayor ingesta de proteínas tienen ciertos efectos a la hora de aliviar la formación de ojeras. Sin embargo, dado que el cuerpo humano sólo puede absorber los nutrientes contenidos en dos huevos al día, no es aconsejable comer más de dos huevos. Algunas personas están acostumbradas a comer huevos crudos. De hecho, los huevos crudos son extremadamente difíciles de digerir y contienen bacterias. Por lo tanto, se recomienda que todos coman huevos duros. Además, la carne magra, los huevos, los productos acuáticos, etc. también son ricos en proteínas de alta calidad. El consumo regular de estos alimentos también puede ayudar a reducir la formación de ojeras.

2. Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, que nutre los globos oculares y los músculos oculares, aliviando así la formación de ojeras. Otros alimentos ricos en vitamina E son los cacahuetes, las nueces, las semillas de girasol, etc.

3. Zanahorias

Las zanahorias pueden ser de gran ayuda para la belleza de la mujer. La vitamina A contenida en las zanahorias puede ayudar a mejorar el estado de la piel de los ojos y eliminar las ojeras.

En segundo lugar, comer más zanahorias también tiene un efecto muy significativo en la mejora de la vista. Por eso, las mujeres que quieran cuidar sus ojos por completo deben comer más zanahorias.

4. ¡Las algas marinas

son hierro! El componente central de la hemoglobina suplementar una cantidad adecuada de hierro puede promover el aumento de la hemoglobina, mejorando así su capacidad para transportar oxígeno y nutrientes. Las algas son ricas en hierro, por lo que tomar algas con regularidad también puede aliviar los síntomas de las ojeras. Otros alimentos ricos en hierro son el hígado animal, la carne magra, etc.

5. Té verde

Quienes utilizan frecuentemente el ordenador pueden beber té verde para eliminar las ojeras provocadas por la radiación del ordenador. Los polifenoles concentrados contenidos en el té verde pueden inhibir el daño causado por los radicales libres a las fibras de soporte de la piel. Hoy en día, es reconocido unánimemente como el antirradicales libres más eficaz. Beber más té verde bajo en cafeína no sólo puede eliminar las ojeras, sino que las catequinas que contiene no sólo pueden ayudar al metabolismo de las grasas del cuerpo, sino también a conciliar el sueño.