Alimentación saludable

Acuéstese inmediatamente después de una comida. Después de una comida, hay mucha comida en el estómago. Para una mejor digestión y absorción, el cuerpo humano aumenta el flujo sanguíneo gastrointestinal. Sin embargo, el volumen de sangre en el cuerpo es relativamente fijo, por lo que el volumen de sangre en el cerebro disminuirá y la presión arterial también disminuirá. Si duermes a esta hora, fácilmente puedes sufrir un derrame cerebral debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro. Además, la digestión requiere una gran cantidad de sangre al dormir inmediatamente, y el cerebro no dormirá bien debido al suministro insuficiente de sangre e incluso puede ser peligroso, por otro lado, debido a la lenta peristalsis digestiva, es fácil causar enfermedades gastrointestinales; el tercer aspecto es que el calcio es fácil de acumular y forma cálculos fácilmente. El cuarto aspecto es que es fácil ganar peso.

Y comer sólo carne provocará desnutrición.