¿Cómo compensar su sobregiro físico quedándose despierto hasta tarde y trabajando horas extras para entretenerse?

Quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras para socializar ha agotado el cuerpo, que sólo puede reponerse con más descanso. También debes desarrollar buenos hábitos a la hora de acostarte, acostarte temprano y levantarte temprano. Aquí hay algunas medicinas chinas nutritivas y reconstituyentes para su referencia:

"Compendio de Materia Médica" registra: "Gelatina de piel de burro, la calidad superior de este clásico, Hongjing dijo: 'Salió de Dong' e, por eso se llama gelatina de piel de burro'". La gelatina de piel de burro "Donga" ha sido un tributo real de las dinastías Han y Tang a las dinastías Ming y Qing. Ha sido catalogada como "grado superior" en la "Materia Médica" de todas las dinastías y se la conoce como ". medicina sagrada". Nutre la sangre y detiene el sangrado, nutre los pulmones y nutre el yin; embellece la piel, regula la menstruación y previene el aborto espontáneo y retrasa el envejecimiento; fortalece el cerebro y la inteligencia y mejora la inmunidad;

Cordyceps sinensis es un valioso material medicinal nutritivo. Su contenido nutricional es superior al del ginseng. Puede utilizarse como medicamento y es comestible. Es un manjar excelente y tiene un alto valor nutricional. Puede mejorar la inmunidad del cuerpo, nutrir los pulmones y los riñones, etc.

Lycium barbarum es un valioso material medicinal y tónico. Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Nutre el hígado, nutre los riñones y humedece los pulmones.