¿Cómo complementar la osteoporosis? ¿Qué no comer para la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad común y sufrir osteoporosis también tendrá un gran impacto en nuestro cuerpo, por lo que necesitamos mejorar los métodos de tratamiento a tiempo, entonces, ¿cómo complementar la osteoporosis con un paño de lana?
Cómo complementar la osteoporosis
Se recomienda tomar algunos medicamentos orales para la osteoporosis y es necesario continuar suplementando calcio y vitamina D. La vitamina D es beneficiosa para la absorción de calcio por parte del cuerpo. . Complementar el gluconato de calcio y el carbonato de calcio puede aumentar la ingesta de calcio y promover la absorción de calcio. Comer más alimentos medicados puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoporosis. En tu dieta habitual, consume más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, lácteos, gambas, pescado, verduras frescas de hojas verdes, etc. La osteoporosis primaria pertenece a la deficiencia renal. El método de tratamiento general es nutrir el riñón y fortalecer los huesos. Sin embargo, la dieta debe basarse en la diferenciación del síndrome. La dieta debe elegir alimentos básicos que puedan nutrir el yin del riñón y beneficiar al riñón. hígado y fortalecer el bazo. Pasar más tiempo al sol puede aumentar el contenido de vitamina D en el cuerpo, lo que es beneficioso para la absorción de calcio. Consuma más frutas y verduras frescas y evite los alimentos picantes, salados y dulces.
Qué no comer con osteoporosis
1. Evite comer alimentos que contengan ácido oxálico y alimentos ricos en calcio juntos, porque el ácido oxálico y el calcio formarán oxalato de calcio, que afecta la absorción de calcio, por lo que se deben evitar alimentos como espinacas, amaranto, lechuga, etc. con alimentos ricos en calcio como sopa de pescado, sopa de tofu, etc.
2. Procura comer la menor cantidad posible de comida grasosa y frita, así como algo de comida picante, salada y dulce, que no son aptas para personas con osteoporosis.
3. Es necesario evitar tés fuertes, café, etc. Estos alimentos también aumentarán la pérdida de calcio, agravando así los síntomas de la osteoporosis.
4. Evite fumar y beber alcohol. Fumar afectará la síntesis interlaminar de los picos óseos, mientras que beber en exceso afectará el metabolismo óseo.
5. Evite los alimentos contaminados, como agua, cultivos, aves, huevos de pescado, etc., contaminados, y coma más alimentos verdes y orgánicos.
6. Evite los alimentos demasiado salados o demasiado dulces. Comer demasiada sal aumentará la pérdida de calcio y empeorará los síntomas de la osteoporosis. Comer más dulces como el azúcar también afectará la absorción de calcio, lo que indirectamente conduce a la osteoporosis.
¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis?
Los síntomas clínicos típicos de la osteoporosis son dolor y limitación del movimiento de las extremidades. El dolor se manifiesta principalmente en la zona lumbar. Los pacientes con osteoporosis grave pueden provocar fracturas por compresión lumbar y dolor. Algunos pacientes también experimentan síntomas como opresión en el pecho y dificultad para respirar. Una vez que se diagnostica la osteoporosis, se deben realizar intervenciones y tratamientos oportunos en el futuro, de lo contrario afectará la vida futura. El dolor de los pacientes con osteoporosis no tiene una ubicación fija. El dolor generalmente puede ocurrir cuando cambia la postura. Después de esto, es particularmente probable que el paciente sienta fatiga o dolor en el cuerpo. cintura Usted es propenso a sufrir dolores de cabeza, puede sentirse cansado fácilmente durante este período o su recuperación después del esfuerzo puede ser particularmente lenta, lo que puede resultar en su incapacidad para soportar peso.
Peligros de la osteoporosis
La osteoporosis es una de las enfermedades más comunes entre las mujeres posmenopáusicas y los pacientes de mediana edad y ancianos. La osteoporosis tiene altos riesgos de morbilidad, discapacidad y mortalidad. La osteoporosis puede provocar acortamiento de la altura, dolor generalizado de huesos y articulaciones, joroba, deformación del pecho, etc. En este momento pueden aparecer síntomas como fatiga y dificultad para respirar. En casos graves de osteoporosis, a veces se producen fracturas de costillas al toser. Las fracturas son difíciles de curar, lo que hace que los pacientes de edad avanzada permanezcan en cama durante largos períodos de tiempo. Las fracturas provocadas por la osteoporosis en las personas mayores pueden provocar infecciones pulmonares, complicaciones cardiovasculares, etc., con tasas de mortalidad de hasta el 10%.