¿Se pueden comer plátanos y brócoli juntos?

Para hacer puré de brócoli y plátano, primero cocine el brócoli y el plátano al vapor, luego licúelos y tritúrelos en un procesador de alimentos. Si no tienes procesador de alimentos en casa, puedes triturarlo con una cuchara o palillos. Este alimento puede promover la función digestiva de su bebé y también puede ayudar a los bebés sin dientes a utilizar este alimento.

El brócoli es una de las verduras que compro con más frecuencia. Es muy cómodo de comer y se puede comer de varias formas. No te cansarás aunque lo cambies. Más importante aún, el valor nutricional del brócoli es muy alto y completo, y tiene la reputación de "campeón nutricional". El brócoli es rico en proteínas, carbohidratos, vitamina C, caroteno y varios minerales.

El contenido de vitamina C del brócoli es cuatro veces mayor que el del tomate, y el contenido de ácido fólico también es superior al de otras verduras comunes. Es una verdura poco común y nutritiva que todas las familias deben consumir con regularidad, especialmente los niños en crecimiento. Hay muchos beneficios al comer más brócoli. Además, el precio del brócoli no es demasiado caro, ronda los 5 o 7 yuanes durante todo el año. Es una verdura muy rentable.

El puré de plátano, una especie de papilla, se puede cocinar al vapor y dárselo a los bebés. Cocinar y comer puede hacer que los plátanos sepan mejor y también permitir que los polisacáridos y otras sustancias de la cáscara del plátano se difundan en la pulpa del plátano. Más propicio para la digestión y la absorción. Beneficios del plátano: 1. Los plátanos contienen ácido pantoténico, comúnmente conocido como pantotenato de calcio, que puede reducir el estrés, relajar y hacer que las personas se sientan felices. 2. La cáscara de plátano también contiene polisacáridos y fibra, que pueden tratar el estreñimiento habitual.

Además, el plátano también tiene el efecto de reducir la presión arterial. En general, cuando el bebé tiene seis meses, es necesario agregarle alimentos complementarios. Los padres comienzan con frutas y verduras. Por tanto, los bebés pueden comer puré de plátanos a partir de los seis meses. Comer puré de plátano adecuadamente puede complementar los nutrientes y ayudar a la digestión, pero no se debe comer demasiado de una vez. El puré de plátano es rico en carbohidratos, proteínas, potasio, calcio, fósforo, hierro y provitaminas A, B1 y C. Tiene el efecto humectante de los intestinos y laxante, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en los bebés estreñidos.

Lo anterior explica cómo hacer puré de brócoli con plátano. Sanding Health Care le recuerda que el puré de plátano puede tratar el estreñimiento.