Historias idiomáticas sobre la meditación y el mantenimiento de la salud
Sendero Wai Qiushi
Avenida de la ciudad de Neiqiu
El mayor estado de conservación de la salud es nutrir el corazón.
En lo que respecta a la salud, los cabos se mantienen en forma, los sargentos se mantienen en forma y los sargentos mayores se mantienen en forma.
Lo mismo ocurre con mirar a una persona. Es mejor comprobar el Qi, y es mejor comprobar el corazón que comprobar el Qi.
01 Las enfermedades surgen del corazón, y las curas vienen del corazón.
La medicina moderna también ha confirmado que las actividades psicológicas de una persona tienen un gran impacto en el cuerpo. Ya sea una persona normal o un paciente, una mentalidad neutral no sólo favorece la prevención de la aparición de enfermedades, sino que también desempeña un papel importante en el tratamiento de las enfermedades.
Por ejemplo, ¿algunos pacientes pueden persistir con la enfermedad durante mucho tiempo antes del diagnóstico, pero mueren poco después del diagnóstico? Esto tiene que ver con factores psicológicos.
Existe un dicho que dice que “no hay mayor dolor que la muerte”. Si una persona pierde vitalidad inconscientemente, el fuego de su vida se extinguirá gradualmente.
Lo opuesto a “vitalidad” es “patogénesis”.
La "patogénesis" es el factor más crítico en la aparición, desarrollo y cambio de las enfermedades. Antes de disparar la flecha, primero se debe marcar la "máquina"; la "máquina" es un dispositivo instalado en una posición clave, que puede provocar fuertes cambios cuando se toca. Todo tiene una “oportunidad”, que es el factor clave para que suceda. Es un punto, no una superficie, pero tocar este punto puede mover la superficie.
Tan pronto como se activa la patogénesis, las personas entran en un círculo vicioso de enfermedad. Buscar la verdad del mundo exterior y buscar tratamiento médico son sólo tratamientos de referencia.
El cuerpo humano tiene su propio gran médico, lo que significa que el cuerpo humano tiene las funciones de autorregulación, autorreparación y autoevolución. Este mecanismo de autocuración se vuelve más fuerte cuanto más lo usas. ...
Tan pronto como se abre la vitalidad, las personas entran en un círculo virtuoso de recuperación. Busque la verdad desde dentro, nutra su salud y su mente, y trate tanto los síntomas como las causas fundamentales.
El Sr. Sinilenkov, un famoso psicoterapeuta ruso, citó las seis enfermedades incurables de Bian Que y propuso la opinión de que no existen enfermedades incurables, sólo pacientes con enfermedades incurables.
Todas las enfermedades surgen del corazón, y todas las enfermedades se curan del corazón. Mientras vivas, tienes vida. Encuentre esa energía, obtenga el tratamiento adecuado y tendrá posibilidades de recuperarse.
Todas las enfermedades son causadas por el Qi, y todas las enfermedades tienen su raíz en el corazón.
En la vida real, muchas personas luchan en el abismo emocional debido a la presión laboral, conflictos familiares, relaciones matrimoniales, etc. , su salud está empeorando cada vez más. Sufren de estrés, ansiedad, depresión, culpa e incluso depresión a largo plazo.
A menudo escuchamos que "todas las enfermedades son causadas por el Qi, y todas las enfermedades son causadas por el corazón". La medicina tradicional china enfatiza que las siete emociones causan enfermedades. Como dice el refrán: "La ira hace que surja el qi, la felicidad hace que el qi se estanque, el miedo hace que el qi se deprima, el miedo hace que el qi se desordene, el cansancio hace que el qi se agote y el pensamiento hace que el qi se estanque".
En la teoría de la medicina tradicional china, el "qi" no es sólo la sustancia básica para las actividades de la vida y la garantía de una buena salud.
El concepto de “Qi” ha entrado en todos los rincones de nuestra vida y guía nuestro día a día. Las descripciones de los aspectos espirituales de las personas, como "lleno de aura y agresivo", están todas relacionadas con el "qi".
El qi y la sangre en el cuerpo humano son un par de yin y yang, siendo la sangre el cuerpo y el qi el yang. La sangre es la madre del Qi y el Qi es el comandante de la sangre. La deficiencia de Qi puede conducir fácilmente a enfermedades de congestión, como tumores, coágulos de sangre, etc.; si está demasiado enojado, fácilmente puede contraer enfermedades como hemorragia cerebral. Por lo tanto, sólo un Qi y una sangre equilibrados pueden hacer que una persona esté sana.
La vitalidad de los deseos mundanos quedó dañada y sus riñones quedaron rotos. La ira excesiva daña el hígado, el deseo sexual excesivo daña los riñones y comer en exceso daña el bazo y el estómago. Si tienes pensamientos mientras duermes, no puedes sentarte tranquilamente. No pienses de lado sobre tu almohada, eso es lo que más cansa.
¡Es difícil para la gente corriente aliviar su presión interior y calmar sus emociones turbulentas! Hay un viejo dicho en China: una enfermedad cardíaca necesita un cardiólogo, y una persona que pueda desatar una campana necesita una persona que pueda atarla.
Busca su raíz. Su raíz está en el corazón. El corazón está vacío y todo es redondo. La acupuntura, los fármacos, la moxibustión, los masajes y otros métodos son sólo tratamientos auxiliares para ayudar a la circulación sanguínea.
La salud comienza con ajustar tu forma de pensar.
Un corazón limpio conduce a un cuerpo limpio. La salud comienza con ajustar tu mentalidad.
Los medicamentos tratan los síntomas pero no la causa raíz, ya sea en la medicina china o en la medicina occidental.
Porque todas las enfermedades son causadas por resultados equivocados. Si no se elimina la causa del error, no se eliminará el efecto del error. En lugar de confiar en las drogas, confía en tu propia autorregulación. Pero es necesario estar iluminado (sabiduría iluminada) para poder distinguir todo esto.
La mayoría de las enfermedades de las personas son fenómenos que se manifiestan cuando el cuerpo humano se ajusta y limpia la basura en el cuerpo. Es un estado de ajuste y equilibrio automático del cuerpo humano, por lo que deben considerarse como fenómenos fisiológicos normales. no deben considerarse como causas. Fueron excluidas.
Por eso, cuando la gente está enferma, no deben estar resentidos. Deben tener una mente pacífica, una mente pacífica, un movimiento suave del Qi y un Qi y sangre suaves que eliminarán todas las enfermedades. Lo más tabú en la vida son las palabras al azar. Si está confundido, puede estar confundido externamente y perturbar la energía sanguínea internamente, volviéndola anormal.
Los problemas, la ira, el miedo a la felicidad y la confusión son caos y la raíz de muchas enfermedades. No sólo debes evitar el caos cuando te estás recuperando de una enfermedad, sino que también debes evitar el caos cuando estás en paz.
Las personas que violan las normas de salud pueden no enfermarse inmediatamente, pero una vez que forman un hábito, la posibilidad de enfermarse aumentará considerablemente. Es como las reglas de tránsito. Si viola las reglas de tránsito, es posible que no tenga un accidente, pero el peligro es obvio.
Tres formas de mejorar la capacidad de autocuración del cuerpo
1. El movimiento genera yang y la tranquilidad nutre el yin.
El ejercicio genera yang, y el ejercicio moderado puede curar muchas enfermedades, especialmente las crónicas. Pero es importante elegir un método de ejercicio que se adapte a sus necesidades.
Los doce meridianos del cuerpo humano están conectados a nuestros miembros. Cuando los órganos internos están funcionando, inevitablemente se generará algo de calor interno, por lo que es necesario disipar el calor interno mediante la actividad de las extremidades. Cuando hacemos ejercicio sudamos, lo que también disipa el calor. Si hay humedad, fuego o maldad latente en el cuerpo, también podemos expulsar parte de él, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
El Jing puede nutrir el yin, como dice el refrán: tres partes curan, siete partes nutren. Se puede observar que el papel de los padres es muy importante, incluido el descanso adecuado y una vida regular.
2. Llevar una dieta equilibrada y reconstruir la fuente de vida.
Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos dietéticos, pero no se puede beber ni comer demasiado.
Mantener cierta sensación de hambre y sed es bueno para el organismo. De hecho, este es el maravilloso uso de "virtual".
El taoísmo dice que si algo está vacío, será espiritual. Esto es así como la humildad hace que la gente progrese y la complacencia hace que la gente se quede atrás. Por lo tanto, la gente debe permanecer "vacía" en todo momento para permanecer despierta y saludable en todo momento.
3. Ajusta tu mentalidad y cultiva la integridad.
La medicina tradicional china enseña que el corazón es el órgano oficial del rey, y de él provienen la conciencia espiritual y las actividades de pensamiento de las personas.
Si hay un problema con la cadena de mando, los órganos del cuerpo no pueden funcionar bien. Por lo tanto, mantener una buena salud se trata de nutrir el corazón, y nutrir el corazón se trata de purificar el alma.
Los espíritus malignos están sanos y el idealismo existe. Cuando el corazón está recto, el Qi está recto; cuando el Qi está recto, todas las cosas estarán rectas. Esto es lo que dice el "Huangdi Neijing": "La iluminación conduce a la paz, la salud conduce a la longevidad" y se logra la estabilidad y la salud en general.
Ajustar tu mentalidad requiere aprender la gran sabiduría transmitida por los sabios. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades. Porque si tienes los pensamientos correctos, tomarás las decisiones correctas, tendrás los comportamientos correctos y podrás prevenir muchas enfermedades.
05 Cultiva tu mente y cultiva tu carácter moral, y sólo así tu espíritu virtuoso y respetable se calmará.
El cuerpo es la representación de la mente. Si las enfermedades se clasifican como problemas físicos, tratamos los síntomas, pero siempre solucionamos los síntomas pero no solucionamos las verdaderas razones detrás de los síntomas. La enfermedad va y viene, la enfermedad va y viene, la enfermedad va y viene, y es sólo una solución temporal al problema.
¿Quién decide nuestras vidas? ¿Quién decide cómo son nuestros cuerpos?
De hecho, cada uno de nosotros tiene un "médico milagroso" en nuestro cuerpo. Podemos ver dónde está el "médico milagroso".
Por ejemplo, si nos hacemos un corte en el cuerpo y sangramos, el sangrado no parará y la sangre se coagulará por sí sola. ¿Por qué? Es nuestra propia capacidad de autocuración. No necesitamos decirle a la sangre que coagule rápidamente y la herida sanará rápidamente.
Este es el "doctor milagroso", el más poderoso.
El taoísmo cree que este es el "Tao"; el budismo cree que este es el "Tathagata", y el confucianismo cree que este es el "Medio Áureo".
Entonces, ¿por qué nuestra manera no funciona? Por la apostasía.
¿Cómo funciona el "Tao"? Es volver al "Tao", volver al "Tao" restaurado.
Cuando realmente regresemos, el "Tao" entrará en juego, las capacidades internas de autocuración y recuperación del cuerpo se activarán y nuestro cuerpo estará naturalmente sano.
Para mantener la salud, primero debes nutrir tu corazón. Lo más importante para nutrir tu corazón es la meditación. El estado más elevado de la meditación es la alegría. Para cultivar la mente, hay que cultivar la virtud. Sólo siendo muy virtuoso se puede estar tranquilo y sereno. Nutrir el corazón es más importante que nutrir el espíritu. En última instancia, es purificar el alma humana. Si tu alma es siempre bella, entonces tienes la medicina de la juventud.
Las enfermedades cardíacas son difíciles de entender y las enfermedades físicas son difíciles de tratar. El confucianismo cree que lo primero que debes hacer es cultivar tu carácter, gestionar tu familia y gobernar tu país. Es natural cultivar la virtud después de cultivar la mente, pero no es bueno cultivar la mente sin integridad. Desde esta perspectiva, nuestro mantenimiento mental es en realidad mantener mejor nuestra salud.