¡Experto en terapia alimentaria! ! ¿Qué puedes comer para llenar tu estómago?
Alimento "nutritivo para el corazón"
Longan
La carne de longan se puede utilizar para hacer té y beberla con regularidad, y también se puede utilizar para cocinar gachas de longan. . Es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente. Es especialmente adecuado para personas con insuficiencia cardíaca y palpitaciones.
Dátiles rojos
Puedes remojar los dátiles rojos en agua y tomarlos, cocinar gachas con dátiles rojos o masticarlos en ayunas por la mañana y por la noche. Los dátiles rojos contienen muchos nutrientes: hierro y fósforo, que son indispensables para la hematopoyesis. Este es un tónico sanguíneo natural. Es más adecuado para diversas palpitaciones provocadas por anemia postoperatoria, debilidad, debilidad, falta de Qi y sangre, etc.
Semillas de azufaifa de acanto
Se aconseja utilizar de 6 a 10 gramos de semillas de azufaifa, 12 gramos de semillas de gorgona y 6 gramos de carne de longan. Hacer la sopa y tomarla antes. yendo a la cama. La semilla de Ziziphus jujuba puede calmar la mente y los nervios. Se puede utilizar junto con la carne de longan y la fruta gordon, lo que es beneficioso para las palpitaciones del corazón debido a la insuficiencia de sangre del corazón. Si no tienes semillas de gorgona o carne de longan, simplemente puedes usar 15 g de granos de azufaifa silvestre, triturarlos y cocinar gachas con arroz japónica.
Castañas de agua
Puedes utilizar de 60 a 120 g de castañas de agua cada día, añadir de 50 a 100 g de medusas y hacer sopa en dos tandas. Este método es "Tangxue Tang" de Wang Shixiong, un médico famoso de la dinastía Qing. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema, y es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por el fuego de flema.
Semillas de árbol de la vida
Puedes utilizar de 10 a 15 g de granos de árbol de la vida, triturarlos ligeramente y cocinar gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté lista añadir un poco de miel y cocinarla una o dos veces. Es apta para el desayuno y la cena. Este método es adecuado para las palpitaciones del corazón causadas por un flujo sanguíneo insuficiente, porque las hojas de Platycladus orientalis tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios.
Lirio
Elija 50-60 gramos de lirio fresco o 30 gramos de lirio seco, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca después de hervir. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o fuego excesivo debido a deficiencia de yin, incluida debilidad física, menopausia femenina, neurosis, etc.
Semillas de loto
Primero, muele las semillas de loto secas hasta convertirlas en polvo. Tome 50 gramos de polvo de semilla de loto, 30 gramos de carne de longan y 50-100 gramos de arroz japónica todas las noches y cocínelos en papilla. Luego añade una cantidad adecuada de azúcar de roca y tómalo en un bol pequeño antes de acostarte. O use 50 gramos de carne de semilla de loto seca, 30 gramos de carne de longan y un poco de azúcar de roca para decocerlos juntos. Este método es adecuado para personas con flujo sanguíneo insuficiente y palpitaciones del corazón.
Corazón de semillas de loto
Utiliza 1,5 g de corazón de semillas de loto al día y prepáralo con agua hirviendo en lugar de hojas de té. Es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por deficiencia de yin, fuego excesivo y fuego de flema.
Tubérculos de Ophiopogon japonicus
Elegir 20 gramos de Ophiopogon japonicus, decocción en agua y tomarlo sin hacer té. O agregue 30 gramos de ginseng Adenophora y cocínelos juntos. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones de deficiencia de Yin y tipo exuberancia de fuego.
Ginseng americano
Tomar de 3 a 5 gramos de comprimidos de ginseng americano solo y beber té con regularidad. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de energía cardíaca o personas con deficiencia de yin y fuego excesivo.
Corazón de cerdo
Utiliza un corazón de cerdo, córtalo y cuécelo con jengibre, cebolleta y sal refinada. Debido a que el corazón de cerdo nutre el corazón y puede curar las palpitaciones, es adecuado para personas con conciencia débil, corazón débil y palpitaciones. También puedes usar 1 corazón de cerdo que no caiga al agua, cortarlo, agregar 6 gramos de cinabrio, cocinar a fuego lento en una sopa espesa durante aproximadamente 3 a 4 horas, tomarlo de tres a cuatro veces y comer dos o tres corazones de cerdo. corazones seguidos. Este método es adecuado para personas con flema (fuego que entra al corazón), pánico, palpitaciones y locura.
薤白
Es un ajo pequeño, una especie de ajo silvestre. Tomar 10g de sorgo seco y 10g de melón Trichosanthes, 2-3 veces al día. Este método es adecuado para pacientes con palpitaciones causadas por estancamiento de qi y estasis sanguínea, incluidas enfermedades coronarias, angina de pecho, palpitaciones y dolor de corazón.
Espino
Puedes utilizar de 10 a 15 gramos de espino silvestre y hervirlo en agua todos los días en lugar de té. Este método es adecuado para palpitaciones debidas al estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca aterosclerótica, angina de pecho, taquicardia paroxística, etc.
Ginseng
Puedes utilizar 3 gramos de ginseng, cortarlo en rodajas y preparar té todos los días. Es adecuado para personas con qi cardíaco débil, debilidad física posparto, insuficiencia cardíaca y palpitaciones.
Polygonatie
Utilice de 10 a 15 g de Polygonatum solo o de 10 a 15 g de baya de goji en decocción en lugar de té. Es adecuado para personas con función cardiovascular insuficiente, debilidad posparto y palpitaciones posteriores a la enfermedad.
Trigo
Se aconseja utilizar de 60 a 100g de trigo, 10 azufaifas y de 6 a 10g de regaliz para hervir en agua. No se puede utilizar como sustituto del té. Este método es especialmente adecuado para mujeres con debilidad física y palpitaciones, o mujeres con neurosis cardíaca o palpitaciones. Puede nutrir la mente, calmar los nervios y detener las palpitaciones.
Canela
Puedes optar por 10g de ramita de casia y 6g de regaliz, en decocción en agua en lugar de beber té habitualmente. Este método es adecuado para pacientes con deficiencia de qi cardíaco y palpitaciones.
Carne de burro
Es de naturaleza cálida, de sabor agridulce y tiene las funciones de nutrir la sangre, reponer el qi y calmar la mente. Es adecuado para personas con palpitaciones causadas por insuficiencia de qi y sangre y qi cardíaco débil. En las "Recetas terapéuticas de la dieta Qian Jin Yao" se ha registrado que "trata principalmente la tristeza y la infelicidad, pero también la tranquilidad". La sopa de carne de burro que está a punto de comer está especialmente diseñada para tratar "la tristeza, la infelicidad y la tranquilidad". mente." Utilice cualquier cantidad de carne de burro, frijoles negros fermentados cocidos y los cinco sabores.
Carne de ostra
Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y salado, y tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre. "Lin Yi Zhuan Yao" también dijo que "limpia los pulmones y nutre el corazón", y "Shi Jing" de Cui Yuxi también cree que la carne de ostra "tiene efectos curativos inciertos". Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin del corazón, inflamación del fuego del corazón y pánico e irritabilidad.
Sangre de venado
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, puede reponer la deficiencia y la sangre, y es adecuada para personas mayores con debilidad física y palpitaciones. Por ejemplo, la "Medicina Tradicional China de Sichuan" introduce: "Para tratar las palpitaciones en los ancianos: toma dolores de ciervo y muelalos hasta convertirlos en vino".
Kumquat
Hace calor en De naturaleza picante y de sabor dulce, regula el qi y alivia la depresión. "Ilustraciones de plantas medicinales chinas" dice que "trata el dolor de pecho y las palpitaciones". Por lo tanto, el kumquat es adecuado para las palpitaciones causadas por la flema que bloquea el corazón y el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, incluidas la hipertensión, la arteriosclerosis, el hipertiroidismo, la enfermedad coronaria o la arritmia. .provocando palpitaciones del corazón. Puedes hacer sopa o té.
Uvas
De naturaleza justa, de sabor agridulce y qi y sangre nutritivos. "Lu Chuan Materia Medica" dice que "nutre y fortalece, nutre la sangre, fortalece el corazón y la diuresis. Trata la deficiencia de sangre y los latidos del corazón". Debido a que las uvas son ricas en glucosa, ácidos orgánicos, aminoácidos y vitaminas, tienen un efecto nutritivo. y efecto excitante sobre los nervios del cerebro. El azúcar de las pasas y el contenido de hierro también es alto, y también tiene un efecto reponedor de sangre en personas con debilidad física y anemia. Por lo tanto, es especialmente adecuado para personas con palpitaciones cardíacas causadas por insuficiencia de energía cardíaca y sangre cardíaca insuficiente, así como para personas con neurastenia y anemia comer uvas con regularidad.
Melón amargo
De naturaleza fría y de sabor amargo, tiene el efecto de disipar el fuego del corazón. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice "reducir los seis meridianos y activar el fuego en las colaterales". "La teoría de la vida" cree que el melón amargo "disipa el mal calor, limpia el corazón y mejora la vista". "Life Interest Diet" también dice: "La juventud eliminará el calor y mañana limpiará el corazón". personas con palpitaciones causadas por exceso de flema o fuego del corazón.
Medusa
De naturaleza sencilla y de sabor salado, puede eliminar el calor y resolver la flema, digerir los alimentos y resolver la acumulación. El "Compendio Yilin" también dice que "repone el corazón y los pulmones, nutre el yin y resuelve la flema". La investigación médica moderna ha confirmado que las medusas tienen un efecto similar a la acetilcolina, que puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión y palpitaciones cardíacas causadas por una enfermedad coronaria con exceso de flema y calor deben consumirlo con regularidad.
Hongo negro (comestible)
Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, favorecer la circulación sanguínea e hidratar la sequedad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía que podía "mejorar el qi y activar la circulación sanguínea". La investigación médica moderna muestra que el hongo negro es un anticoagulante natural que puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la hipertensión y la hiperlipidemia. Por tanto, es beneficioso para las personas con palpitaciones cardíacas provocadas por una enfermedad cardiovascular tomarlo con regularidad.
Hongo blanco
De naturaleza fría y de sabor dulce, puede nutrir el cerebro, fortalecer los pulmones y fortalecer el corazón. No sólo es un valioso complemento, sino que también es un tónico. Es un producto dietético ideal para personas con deficiencia de qi cardíaco y palpitaciones del corazón, así como para aquellas con deficiencia de sangre del corazón y palpitaciones. Guisado con dátiles rojos y semillas de loto, es más indicado para la neurastenia, palpitaciones cardíacas y palpitaciones pulmonares. Debe tomarse en ayunas por la mañana y por la noche.
Jalea real
De naturaleza simple y de sabor dulce, puede nutrir y fortalecer el hígado y fortalecer el cuerpo. La investigación moderna cree que la jalea de abeja puede regenerar células y mejorar la función hematopoyética, y es especialmente adecuada para pacientes con palpitaciones cardíacas que tienen energía y sangre cardíacas insuficientes.
Ganoderma
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, tiene el efecto de tratar la fatiga. Se deben consumir las palpitaciones del corazón causadas por una energía cardíaca insuficiente, incluidas las causadas por enfermedad coronaria, neurastenia, latidos cardíacos irregulares y debilidad física. Hay informes de que el uso solo del jarabe de Ganoderma lucidum puede mejorar síntomas como palpitaciones, latidos del corazón y dificultad para respirar causados por la enfermedad coronaria 64.5, y también puede controlar la arritmia.
Carro de río morado
Comúnmente conocida como placenta, es una especie de carne y hueso. Puede reponer enormemente el Qi y la sangre. Wu Qiu, un médico de la dinastía Ming, dijo que "puede curar el agotamiento y la confusión, calmar la mente y calmar la mente, nutrir la sangre y el qi, reponer la esencia y reponer las deficiencias". La deficiencia de qi y de sangre y la insuficiencia de qi del corazón son los alimentos adecuados más populares.
Fuling
Es de naturaleza suave, dulce y de sabor ligero, y tiene el efecto de calmar la mente y calmar la mente. En los clásicos se ha registrado durante mucho tiempo que es "el principal responsable de la preocupación, el miedo al mal y el miedo". La teoría de las propiedades medicinales también cree que la Poria cocos es "buena para calmar el corazón" y debe ser consumida por personas con problemas. palpitaciones causadas por diversas razones.
Las personas con frecuencia cardíaca insuficiente y palpitaciones también deben comer los mismos alimentos que espinacas, gelatina de piel de burro, piñones, raíz de angélica y poligonum multiflorum. Para pacientes con deficiencia de qi cardíaco y palpitaciones del corazón, también se debe usar con Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus, Radix Pseudostellariae, miel, ginseng americano, regaliz, corazón de oveja y corazón de res. Las personas con palpitaciones causadas por el fuego del corazón también deben comer té de hojas de bambú y té de raíz de cogongrass Imperata; las personas con palpitaciones causadas por el fuego de la flema también deben comer apio, crisantemos blancos, melón de invierno, esponja vegetal, rábano, crisantemo, sophora japonica, etc. ¡Salud es vivir más joven!
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Alimentos nutritivos para el corazón: pueden tratar la anemia por deficiencia de hierro y aliviar la fatiga, prevenir y tratar enfermedades cancerosas como el cáncer de mama, dar a las personas una sensación de excitación, aumentar el apetito, suaviza la piel y fortalece las células epidérmicas. Regenera y previene el envejecimiento de la piel.
Vino tinto, chile, jengibre, estofado, barbacoa, cantidad moderada de tabaco y alcohol, corazón de cerdo, rojo de cerdo, algas, cordero, cecina de res picante, chocolate, carne de serpiente, carne de caballo, cereales, huevos, tomates, zanahorias, salsa de tortuga, calabaza, dátiles rojos, berenjenas, cerezas, escorias, frijoles rojos, lichis, ajo, durian.
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Alimentos representativos: tomates, manzanas rojas, cerezas, pimientos rojos, granadas, batatas rojas, carne de res, sandía, uvas rojas, fresas y pimientos rojos.
Los alimentos rojos son ricos en vitamina B y hierro, y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. Los alimentos rojos contienen licopeno y antocianinas, que pueden mejorar la memoria y estabilizar el estado de ánimo. El resveratrol, que se encuentra en las uvas y el vino tinto, puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.