Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Es útil el ejercicio de balanceo de aceite de diez minutos de Zheng Duoyan? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder unas 20 libras?
¿Es útil el ejercicio de balanceo de aceite de diez minutos de Zheng Duoyan? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder unas 20 libras?
El ejercicio aeróbico es eficaz durante más de media hora. Se recomienda saltar una hora todos los días.
Baila durante una hora todos los días y suda lo más que puedas.
Será efectivo si persistes un tiempo.
¡Las líneas del cuerpo lucen mejor, más suaves y elásticas!
Yo mismo lo he experimentado. O(∩_∩)O
Entonces recuerda hacer algunos estiramientos después de saltar para evitar ganar músculo~. ~
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