¿Puedo hacer ejercicio para agrandar mis senos?

Flexiones (inglés: flexiones; flexiones. Se llama flexiones en China continental, flexiones en la provincia china de Taiwán y prensas de palma en Hong Kong y Macao). Los ejercicios físicos comunes pueden ayudar a aumentar el efecto del entrenamiento del pectoral mayor.

Es un entrenamiento básico en el ejercicio diario y en las clases de educación física, especialmente entrenamiento físico militar. Las flexiones ejercitan principalmente los músculos de las extremidades superiores, la cintura y el abdomen, especialmente los músculos del pecho. Es un método de entrenamiento de fuerza muy sencillo pero eficaz. Los principiantes pueden practicar flexiones en dos grupos, de 15 a 20 veces cada uno; los atletas con cierta base pueden hacer 3 grupos, 20 veces cada uno; los avanzados pueden probar cuatro grupos de 30 a 50 flexiones.